Terapia de TDD perto de mim: Como e onde encontrar terapeutas de TDD em NYC

Terapia comportamental dialéctica (frequentemente abreviada para TDD) é uma abordagem à psicoterapia baseada em competências. Incorpora aspectos de atenção e terapia cognitivo-comportamental.

A palavra “dialéctica” refere-se ao foco da terapia em aprender a equilibrar e tolerar os opostos, e libertar a ligação ao pensamento a preto e branco – alcançando um equilíbrio confortável entre aceitação e mudança.

Leia mais sobre DBT abaixo! Aprenda o que esperar nas sessões, como usar seu seguro ou opções alternativas de pagamento, e onde especificamente encontrar terapeutas DBT perto de você na cidade de Nova York.

Or, se você está pronto para começar sua busca agora, você pode fazê-lo nas páginas seguintes:

• Todos os terapeutas de DBT em NYC
• Terapeutas de DBT em Manhattan
• Terapeutas de DBT em Brooklyn
• Terapeutas de DBT Blue Shield em Manhattan
• Terapeutas de DBT Blue Shield em Brooklyn
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• Terapeutas de DBT em Brooklyn
• Terapeutas de DBT em Manhattan com menos de $150 por sessão
• Terapeutas de DBT em Brooklyn com menos de $150 por sessão

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Pode filtrar por seguro, localização, abordagem, identidade, e mais. Depois de filtrar pelas suas opções preferidas, clique no perfil de qualquer terapeuta para ver o seu vídeo introdutório e agendar uma chamada gratuita.

Pule para qualquer uma das seguintes seções para saber mais:

• Seguro de saúde para terapeutas de DBT em NYC
• Quanto custa a terapia com DBT em NYC?
• Terapeutas de DBT em NYC
• Como pagar a terapia com DBT em NYC que está dentro do seu orçamento
• Que problemas podem os terapeutas de DBT ajudar os nova-iorquinos?
• O que esperar nas sessões de TDB em NYC
• O que devo procurar em um terapeuta de TDB em NYC?

Seguro de saúde para terapeutas de TDB em NYC

Procure um terapeuta de TDB em NYC que aceite o seu seguro abaixo.

Terapeutas de DBT em Nova Iorque que fazem seguro

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• Terapeutas de DBT em Nova Iorque
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• Planos de Saúde Consolidados DBT terapeutas em Manhattan
• Terapeutas de cuidados de saúde TDB em Manhattan
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• Terapeutas de seguros de saúde estudantis TDB em Manhattan

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Não consegue encontrar o seu seguro de saúde, ou muitos terapeutas da DBT listados na sua rede de seguros de saúde? É útil saber que alguns terapeutas, especialmente em NYC, são incapazes ou optam por não fazer um seguro de saúde.

Quanto custa a terapia DBT em NYC?

Se você encontrar um conselheiro que aceite seu seguro de saúde, você só poderá pagar um co-pagamento em cada sessão. Estes normalmente variam de $20 a $40 por sessão.

Se não encontrar um terapeuta DBT que aceite o seu seguro de saúde, pagará as sessões de terapia fora do bolso. Nesses casos, a terapia de DBT em NYC custa em média de $150 a $250, por uma sessão de 45 minutos. Você também pode procurar terapia de DBT a uma taxa de escala móvel, como explicado abaixo.

Relacionado: Como funciona o seguro de saúde para terapia

Terapeutas de TDB em NYC

Atarifas de “escala deslizante” referem-se à gama de taxas de sessão que um terapeuta pode aceitar para clientes que estão a pagar do bolso e têm recursos financeiros limitados. Por exemplo, a taxa de sessão padrão de um terapeuta pode ser de $200 por sessão – mas eles podem oferecer um custo de escala deslizante de $125 – $175, dependendo do que você pode pagar.

Terapeutas que aceitam a escala móvel são capazes de trabalhar flexivelmente dentro do seu orçamento, e oferecem taxas mais baixas para ajudá-lo a receber cuidados de saúde mental.

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A seguir você pode encontrar terapeutas da DBT que oferecem escalas deslizantes em NYC.

Terapeutas de TBC em Manhattan com escala deslizante

• Terapeutas de TBC com escala deslizante em Manhattan com menos de $200 por sessão
• Terapeutas de TBC com escala deslizante em Manhattan com menos de $175 por sessão
• Terapeutas de TBC com escala deslizante em Manhattan com menos de $150 por sessão
• Terapeutas de DBT em Manhattan com escala deslizante abaixo de $100 por sessão

Terapeutas de CBT em Brooklyn com escala deslizante

• Terapeutas de DBT em Brooklyn com escala deslizante abaixo de $200 por sessão
• Terapeutas de DBT em Brooklyn com escala deslizante abaixo de $175 por sessão
• Terapeutas de DBT em Brooklyn com escala deslizante menos de $150 por sessão
• Terapeutas de DBT em Brooklyn com escala deslizante menos de $100 por sessão

Terapeutas de CBT em Queens com escala deslizante

• Terapeutas de DBT em Queens com escala deslizante menos de $175 por sessão
• Terapeutas de DBT em Queens com menos de 150 dólares por sessão
• Terapeutas de DBT em Queens com menos de 100 dólares por sessão

Como pagar a terapia de DBT em NYC que está dentro do seu orçamento

Se não tiver meios financeiros para pagar a terapia com out-de bolso, você tem opções! Considere o seguinte:

Escala de deslizamento

Escalas de deslizamento são uma taxa flexível por sessão com base no seu rendimento.

• Terapeutas de DBT em NYC com escala deslizante abaixo de $200 por sessão
• Terapeutas de DBT em NYC com escala deslizante abaixo de $175 por sessão
• Terapeutas de DBT em NYC com escala deslizante abaixo de $150 por sessão

Using out-de benefícios da rede

Usar benefícios fora da rede significa que você terá uma parte de cada sessão reembolsada pela sua companhia de seguros. Isto abre benefícios como acessibilidade econômica e uma data de início mais rápida.

Para mais detalhes, visite nosso guia para usar benefícios fora da rede.

Em que problemas os terapeutas da DBT podem ajudar os nova-iorquinos?

DBT pode ajudar os nova-iorquinos com uma série de problemas, incluindo:

• Transtorno de personalidade no limite: DBT foi originalmente desenvolvido para uso com mulheres que têm transtorno de personalidade limítrofe, e é considerado o tratamento mais eficaz para os 2% da população com DBT.
• Problemas de uso da substância: O TDD é um tratamento eficaz para o abuso de substâncias, que afecta 12% dos nova-iorquinos com mais de 11 anos. Em todo o estado, cerca de 2 milhões de residentes têm problemas de abuso de substâncias.
• Depressão: Em 2016, o Departamento de Saúde de Nova Iorque informou que quase 1 em cada 10 nova-iorquinos tem depressão. DBT é um tratamento eficaz para a depressão.
• Distúrbios alimentares: DBT pode ajudar indivíduos com transtornos alimentares e bulimia; quase 5% da população tem pelo menos um desses transtornos.

DBT também pode ajudar com outros problemas, incluindo regulação emocional, habilidades interpessoais, e/ou tolerância à angústia.

O que esperar em sessões de DBT em NYC

O que acontece na sessão depende se você está participando de uma sessão de DBT individual ou em grupo.

Em uma sessão de DBT individual, o seu terapeuta irá verificar com você sobre as suas experiências desde a última vez que você se encontrou. Discutirá como lidou com quaisquer desafios – por exemplo, se estava ansioso no metro, foi capaz de gerir a sua ansiedade com regulação das emoções? Ou se você experimentou uma sobrecarga devido a um stress de vida, você foi capaz de implementar uma das habilidades de atenção que você aprendeu a aceitar a realidade desagradável, e ficar no momento?

Sessões individuais de TDT têm muitas vezes muito em comum com as sessões tradicionais de terapia de conversação. Elas podem incorporar aspectos da terapia cognitivo-comportamental, como por exemplo:

• Listas de verificação
• Fichas de trabalho
• Examinar pensamentos para distorções cognitivas
• Trabalho de casa

Em uma sessão de DBT em grupo, um terapeuta irá conduzi-lo a si e a outros indivíduos participantes através de exercícios concebidos para o ajudar a aprender e a praticar habilidades concretas.

A maior parte das sessões são uma mistura de conteúdo educacional e prática prática prática. A sessão de grupo também deve incluir uma revisão do conteúdo da semana anterior e uma discussão sobre como os membros do grupo têm aplicado as habilidades aprendidas, bem como atenção a quaisquer desafios experimentados ao fazê-lo.

O que devo procurar em um terapeuta de DBT em NYC?

Quando procurar um terapeuta de DBT, você vai querer ter certeza de que eles têm treinamento avançado e/ou certificação em DBT. Muitos terapeutas de DBT têm certificação do Conselho de Certificação DBT-Linehan, o que requer que os provedores demonstrem competência no uso de técnicas DBT baseadas em evidências.

Adicionalmente, você pode querer discutir a experiência de potenciais terapeutas usando DBT como um tratamento para sua preocupação em particular. Por exemplo, se você está procurando usar o DBT para ajudá-lo a superar um distúrbio alimentar, pergunte ao terapeuta se ele tem experiência de trabalho com essa população.

Você também vai querer esclarecer que tipo de expectativas o seu terapeuta tem para a estrutura e frequência das sessões de DBT. Alguns têm regras rígidas sobre a participação no programa completo de TDB (incluindo sessões semanais individuais e em grupo) enquanto outros podem oferecer opções de tratamento mais flexíveis.

E finalmente, pondere os benefícios de cada terapeuta de um ponto de vista prático! O consultório deles é suficientemente perto de sua casa, ou do trabalho, para que você possa assistir às sessões regularmente e com relativa facilidade? Você poderia se sentir confortável em estar aberto com este terapeuta, e compartilhar atualizações realistas sobre o seu progresso? Quando encontrar o terapeuta de DBT certo perto de si, estará a caminho de um tratamento eficaz!

Pronto para começar? Encontre o melhor terapeuta de DBT em NYC perto de você!