Hérnia Lombar de Disco: Causas e Factores de Risco

Painha causada por uma hérnia de disco lombar pode parecer ocorrer subitamente, mas normalmente é o resultado de um processo gradual.

Os discos vertebrais das crianças têm um alto teor de água, o que ajuda os discos a permanecerem flexíveis, pois actuam como almofadas entre as vértebras. Com o tempo, como parte do processo normal de envelhecimento, os discos começam a secar. Isto deixa o anel externo duro do disco mais frágil e vulnerável a rachaduras e rasgões por movimentos relativamente suaves, como pegar um saco de compras, torcer a parte inferior das costas enquanto balança um taco de golfe, ou simplesmente virar-se para entrar no carro.

Veja A “Cascata Degenerativa” de um disco degenerativo

Uma causa menos comum de hérnia lombar de discos é uma lesão traumática, como uma queda ou acidente de carro. Uma lesão pode colocar tanta pressão sobre um disco na parte inferior das costas que herniará.

Factores de risco para hérnia lombar de disco

Factores que podem aumentar o risco de desenvolver uma hérnia lombar de disco incluem:

• Idade. O fator de risco mais comum é estar entre os 35 e 50 anos de idade. A condição raramente causa sintomas após os 80,1 anos de idade
• Sexo. Os homens têm aproximadamente o dobro do risco de hérnia lombar em comparação com as mulheres.2
• Trabalho fisicamente exigente. Trabalhos que requerem levantamento pesado e outros trabalhos físicos têm sido ligados a um maior risco de desenvolver uma hérnia de disco lombar. Puxar, empurrar e torcer ações podem aumentar o risco se forem feitas repetidamente.3

  Veja técnicas adicionais de levantamento para evitar lesões nas costas

• Obesidade. O excesso de peso torna mais provável a ocorrência de uma hérnia discal lombar e 12 vezes mais provável a ocorrência da mesma hérnia discal novamente, chamada de hérnia discal recorrente, após uma cirurgia de microdiscectomia. Especialistas acreditam que carregar peso extra aumenta o stress na coluna lombar, tornando as pessoas obesas mais propensas à hérnia.3

  Veja Perda de Peso para Alívio das Dores de Costas

• Fumar. A nicotina limita o fluxo sanguíneo aos discos vertebrais, o que acelera a degeneração discal e dificulta a cura. Um disco degenerado é menos maleável, o que o torna mais susceptível a rasgar ou rachar, o que pode levar a uma hérnia. A literatura médica é mista sobre se as pessoas que fumam estão em maior risco de uma nova hérnia após uma discectomia. 4-6

  Veja Fumar Causa Baixa Dor nas Costas?

• História da Família. A literatura médica tem mostrado uma tendência hereditária para a degeneração discal, e a degeneração discal está associada a um risco maior para uma hérnia.3,7 Um extenso estudo descobriu que uma história familiar de hérnia discal lombar é o melhor preditor de uma futura hérnia.7

Embora todos os fatores acima contribuam para um maior risco de desenvolver uma hérnia discal lombar sintomática, é possível para qualquer pessoa de qualquer idade ter uma hérnia discal. Um disco também pode hérnia e/ou tornar-se sintomático sem motivo conhecido.

Vídeo: A hérnia de disco pode curar por conta própria?