Febre e gripe

Uma introdução à febre e à gripe

A febre é uma condição em que a temperatura do corpo sobe acima dos 38ºC. Ela pode ser vista com qualquer infecção e é um sinal do sistema imunológico do corpo combatendo os organismos invasores.

Muitas vezes, é difícil dizer se alguém está sofrendo de um resfriado grave ou gripe e ter febre geralmente sugere que você está sofrendo de gripe ao invés de um resfriado. Isto pode fazer com que você tenha crises alternadas de calafrios e suores.

Por que estou tendo febre com a gripe?

O vírus da gripe adora uma temperatura de 37,5°C, que por acaso é a temperatura normal do corpo. Como o sistema imunológico tenta matar o vírus e impedi-lo de se multiplicar, ele aumenta a temperatura normal do corpo para colocar o vírus fora das condições ideais. Isto torna mais fácil para as células do sistema imunológico livrar o corpo da infecção.

Calmas geralmente acompanham a febre. Estes são episódios de sensação de frio e arrepios. Com uma febre, o cérebro convence o seu corpo de que a sua temperatura deve ser mais alta do que é. Isto significa que embora você esteja mais quente do que o normal, você sente frio e arrepios da mesma forma que sair no inverno sem um casaco vestido.

Sweating often occurs in the later stage of a fever. Esta é a tentativa do corpo de reduzir novamente a temperatura do corpo. No entanto, com o cérebro a enviar mensagens contraditórias sobre a temperatura a que o corpo deve estar, é por isso que muitas vezes sentimos calor e frio.

Aí estão remédios caseiros para me ajudar?

A febre faz parte da defesa natural do sistema imunológico contra infecções virais, e é por isso que tentar livrar-se da febre o mais rápido possível nem sempre é uma boa ideia. Igualmente, porém, o velho conselho de ‘suar a febre’ não vai fazer com que você recupere a saúde e a forma física o mais rápido possível.

Em vez disso, você deve tentar se sentir o mais confortável possível. Tomar um banho de água morna pode aliviar o seu desconforto, ou colocar uma toalha húmida na sua testa. A água não deve estar fria, pois isso fará você tremer, por sua vez, aumentando ainda mais sua temperatura.

Descansar o máximo possível, pois isso encorajará sua temperatura a regular. Certifique-se também de que não está a ficar desidratado, pois perderá muita água ao suar com febre.

E os remédios à base de ervas?

Os remédios à base de ervas podem ajudar a combater a infecção viral subjacente, fortalecendo e apoiando o seu sistema imunitário para o ajudar a combater a infecção viral.

A planta Echinacea tem uso tradicional para ajudar a apoiar o sistema imunitário. Extractos frescos podem ser encontrados em Echinaforce® Echinacea, que pode ser tomado sob a forma de comprimidos ou tintura. Também temos o nosso Echinaforce Hot Drink.

Existem medicamentos convencionais para ajudar com a febre?

Sem a febre ser particularmente má, é provável que um médico sugira que você trate a febre com remédios caseiros, pois é provável que ela diminua dentro de um ou dois dias. No entanto, se durar mais do que isso, ou a sua temperatura se tornar superior a 39°C, ele pode sugerir que você tome paracetemol ou aspirina para ajudar a baixar a sua temperatura.

Se você estiver lutando para combater a infecção da gripe, medicamentos antivirais, notavelmente Oseltamivir e Zanamivir, podem ser prescritos. Entretanto, você deve discutir os possíveis efeitos colaterais deste tratamento com seu médico.

Como medida preventiva contra a gripe, a vacina anual da gripe é frequentemente recomendada, especialmente para grupos vulneráveis, incluindo idosos e grávidas. Embora isto possa causar uma ligeira febre e outros efeitos secundários, estes devem aliviar-se relativamente depressa.