Aminoácidos para o cabelo : Expectativas vs. Realidade

Perder cabelo ou queda de cabelo afecta a sua auto-estima ao contrário de tudo o resto. O desbaste e a perda de cabelo podem ser profundamente devastadores e podem ser resultado de stress, alterações hormonais, deficiência nutricional e muito mais.

Quando fala de nutrição ou alimentos para o crescimento do cabelo, deve estar ciente de que o seu cabelo está carregado de aminoácidos sob a forma de queratina, uma proteína que forma o cabelo. Isto significa que os aminoácidos são indispensáveis para o crescimento saudável do seu cabelo.

Para compreender porque é que os aminoácidos desempenham um papel vital na saúde do seu cabelo é importante compreender o que são aminoácidos e como funcionam. Os aminoácidos são a base das proteínas, portanto, desempenham um papel essencial na prevenção da queda do cabelo.

Os aminoácidos estão divididos em duas categorias principais: Aminoácidos essenciais e aminoácidos não essenciais.

Aminoácidos essenciais são os aminoácidos que o corpo não pode sintetizar por si só e devem ser obtidos através de dieta ou suplementos, enquanto que o corpo pode sintetizar aminoácidos não essenciais por si só. Para ter um cabelo saudável, é vital que você esteja obtendo todos os aminoácidos necessários a cada dia.

Amino-ácidos Benefícios para o cabelo

Itionina Benefícios para o cabelo

Metionina é um dos aminoácidos que desempenham um papel significativo no crescimento do cabelo. É um aminoácido essencial que afirma que o corpo não pode sintetizá-lo por si só e deve ser consumido através de dieta ou suplementos.

Metionina é derivada do enxofre, que é essencial para fabricar queratina no fio do cabelo. Além disso, aumenta a produção de colágeno dentro do corpo, o que fortalece a haste capilar.

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Cisteína para o cabelo

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Tambem referida como L-Cisteína, contribui para a formação de proteínas e ajuda a construir fios de cabelo através da Queratina. A Cisteína tem uma capacidade única de formar ligações de dissulfeto que ligam as madeixas de queratina dentro do cabelo. Isto permite que as madeixas capilares tenham propriedades fibrosas que lhe permitem reter a humidade e nutrir os folículos capilares. A cisteína é um aminoácido não essencial e, portanto, pode ser obtida de fontes alimentares como brócolos, gérmen de trigo de galinha e brotos.

Lisina para cabelos

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Lisina também referida como L-lisina é um aminoácido não essencial que está facilmente disponível na carne, peixe, ovos e leguminosas. A lisina é conhecida pelas suas propriedades restauradoras no folículo piloso. A L-Lisina ajuda na produção de colagénio que é essencial para uma pele saudável, cabelo, unhas.

Arginina para o cabelo

Arginina também referida como L-Arginina é um precursor do óxido de nitrogénio. Assim, a arginina ajuda a gerar óxido de nitrogênio que ajuda na abertura dos canais de potássio dentro das células. A abertura dos canais de potássio desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos o que facilita o movimento dos vasos sanguíneos e melhora a circulação.

A melhoria da circulação sanguínea melhora ainda mais o fornecimento de sangue aos folículos capilares o que estimula o crescimento do cabelo. Sendo um aminoácido não essencial, pode ser encontrado em fontes alimentares como os peixes. Coco, sementes de sésamo, avelã e caju. Os aminoácidos são assim muito essenciais para o crescimento saudável do seu cabelo e para prevenir a perda de cabelo.

Rastreie rapidamente os seus aminoácidos e garanta um cabelo mais forte e saudável. Assim, introduza o seu cabelo em produtos nutricionais como o Trichoedge Nutritional Hair Support Kit que possui o equilíbrio ideal de aminoácidos essenciais (Metionina, Lisina, Cistina), Extractos naturais, Ácidos gordos ómega 3,6, Vitaminas & Minerais para um cabelo mais forte e saudável.

Glutamina para o cabelo

Existe um papel estranho da glutamina no crescimento do cabelo. Como sabemos que a queratina é o principal componente do cabelo e contém uma enorme quantidade de cisteína. Uma grande quantidade de enxofre é necessária para a síntese de cisteína e este enxofre é transportado para o couro cabeludo com a ajuda da glutamina, o que resulta automaticamente no recrescimento do cabelo.

Aplicação Tópica de Aminoácidos

A reacção química que geralmente acontece quando se aplica cor no cabelo ou quando se está ao sol, esgota as proteínas e aminoácidos presentes no cabelo e pode levar a afectar a saúde do cabelo. Além disso, a pesquisa se concentra nos produtos dos aminoácidos para a força e saúde do cabelo.

Um estudo descobriu que durante o processo de envelhecimento do cabelo se perdem 6 aminoácidos diferentes. Estes aminoácidos podem ser reintroduzidos no cabelo através da aplicação tópica. A formulação cosmética tópica contendo aminoácidos para o crescimento do cabelo tem um efeito directo na força e saúde do cabelo.

Aminoácidos Alimentos e Dieta

Comer uma dieta equilibrada é uma das melhores formas de obter os aminoácidos que o cabelo necessita. A saúde e o crescimento do cabelo dependem significativamente da dieta que se come e dos nutrientes que se ingerem. A deficiência destes nutrientes e aminoácidos pode dar origem a rarefacção do cabelo, queda de cabelo ou redução da saúde geral do cabelo.

Por isso, para prevenir isto, é muito importante consumir uma dieta equilibrada e rica em nutrientes que inclua os alimentos que são responsáveis pelo crescimento saudável do cabelo. Os aminoácidos têm muitos benefícios para o cabelo e também podem ser incorporados com os suplementos herbais para melhorar a qualidade do cabelo. Esta é a maneira mais fácil, simples e econômica de aliviar a saúde e força do cabelo.

Agora você sabe tudo sobre os aminoácidos e como eles ajudam na melhoria da saúde do cabelo. Você pode aplicar os aminoácidos topicamente e também pode comer alimentos ricos em aminoácidos na sua dieta que não só ajuda a melhorar o crescimento do cabelo e manter o cabelo saudável, mas também a saúde e bem-estar geral do corpo humano.

FAQs

• Quais são os benefícios dos aminoácidos?

Existem vários benefícios dos aminoácidos a partir do crescimento dos tecidos conjuntivos, músculos e pele. Os aminoácidos também são muito benéficos para manter a força e a saúde do cabelo.

Que aminoácidos ajudam no crescimento do cabelo?

Cisteína é o aminoácido mais importante responsável pelo crescimento do cabelo. Metionina, Lisina, Arginina, Glicina são outros aminoácidos que ajudam no crescimento do cabelo.

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• Pode a falta de aminoácidos causar queda de cabelo?

Níveis mais baixos dos aminoácidos no corpo podem levar à quebra do cabelo e podem retardar o processo de crescimento do cabelo, o que, em última análise, causa a queda de cabelo.

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• É seguro tomar aminoácidos diariamente?

Sim, os aminoácidos são todos suplementos seguros e podem ser tomados todos os dias, mas é necessário consultar o médico antes de tomar suplementos de aminoácidos por conta própria.