20 remédios caseiros para o frio e a tosse comuns

Confiar em remédios caseiros para curar o frio e a tosse comuns é algo que muitos lares indianos ainda acreditam. Além de tratar a constipação e a tosse comum de forma eficaz, estes remédios caseiros também são livres de quaisquer efeitos colaterais. Aqui mencionamos alguns desses remédios caseiros que o ajudarão a tratar o resfriado e a tosse comuns.
Chá de gengibre

Chá de gengibre não só sabe bem como também ajuda no tratamento do resfriado e da tosse comuns. O chá ajuda a secar o nariz correndo e pingando, expulsando assim o catarro das vias respiratórias. Entre os vários benefícios para a saúde do gengibre, é conhecido por suavizar o resfriado comum e acelerar o processo de recuperação.
Mistura de limão, canela e mel
Outro remédio caseiro eficaz para o resfriado comum e tosse é uma mistura de limão, canela e mel. Este xarope cura eficazmente o frio e a tosse.
Como fazer o xarope: Em meia colher de mel, adicione uma gota de limão e uma pitada de canela. Tome este xarope duas vezes ao dia para curar o frio e a tosse comum.
Água morna de Luke
Água morna de Luke frequentemente, pois ajuda na luta contra o frio comum, tosse e dor de garganta. A água quente reduz a inflamação na garganta e ajuda a repor os fluidos e infecções fora do corpo.
Leite e curcuma
Um ingrediente essencial encontrado em quase todas as cozinhas indianas, o curcuma tem um antioxidante forte que ajuda no tratamento de muitos problemas de saúde. O curcuma misturado com leite quente é uma forma popular e eficaz de combater o frio e a tosse. Beber um copo de leite de curcuma quente antes de dormir ajuda na recuperação mais rápida do frio e da tosse.
Gargarejo com água salgada
Esta é uma terapia antiga que trata eficazmente a tosse e o frio. A adição de curcuma nesta água salgada também é benéfica.
Honey and brandy
Brandy é conhecido por manter o peito quente, pois aumenta a temperatura do corpo e a falta de mel no brandy ajuda a combater a tosse. Apenas uma colher de chá de brandy misturado com algumas gotas de mel melhora a tosse e a constipação comum.
Chá com especiarias
Adicionar tulsi, gengibre e pimenta preta enquanto prepara o chá e este chá condimentado é óptimo para a sua saúde. Estes três ingredientes desempenham um papel importante no combate a uma constipação e tosse comum.
Sumo de lima e água morna
Esta é uma dose perfeita para melhorar a digestão e para o sistema circulatório. Adicionar mel à água de luke-lime é a melhor solução para controlar o frio e a tosse comuns.
Amla
Sendo um forte imunomodulador, amla luta contra muitas doenças. Comer um amla regularmente proporciona muitos benefícios à saúde, pois garante o bom funcionamento do fígado e melhora a circulação sanguínea.

Mistura de gengibre-tulsi
Extrair o sumo de gengibre e adicionar folhas de tulsi esmagadas e adicionar mel. Consumi-lo para obter alívio da tosse.
Linhaça para resfriado e tosse
Linhaça para resfriado e tosse
Linhaça é outro remédio eficaz para curar o resfriado e a tosse comuns. Você pode ferver as sementes de linhaça até engrossar e coar. Adicione algumas gotas de suco de limão e mel e consuma a mistura para o alívio do frio e da tosse.
Gengibre e sal
Cortar o gengibre em pedaços pequenos e adicionar sal a ele. Mastigue estes pedaços de gengibre para combater o frio, a tosse e a dor de garganta.
Alhoauté
Sauté alguns dentes de alho em ghee e consuma-o quando estiver quente. Isto pode ser uma mistura amarga mas tem um grande impacto calmante para o frio e a tosse comuns.
Solução de dente de alho
Água com pimenta preta, cominho e dente de alho. Consome esta solução quando quente e alivia a congestão torácica.
Sumo de cenoura
Este remédio caseiro incomum é óptimo para combater o frio e a tosse comuns. Pode parecer estranho, mas esta bebida interessante ajuda a aliviar o frio e a tosse comuns!
Óleo essencial
Oleo essencial é outro grande remédio caseiro para o frio e a tosse. Os óleos ajudam a diminuir a velocidade com que o vírus se multiplica dentro do corpo. Os óleos de canela, hortelã-pimenta, limão, eucalipto e tomilho são considerados os melhores óleos essenciais para o frio. Coloque um pouco de óleo essencial em um difusor para alívio.
Sumo de ananás
Muito pode não saber mas beber sumo de ananás quando sofre de frio é um remédio caseiro eficaz. Pode beber sumo de ananás com mel. Tudo o que você precisa fazer é misturar uma colher de sopa de mel em meio copo de suco de abacaxi quente. Mexa bem e beba.
Vitamina C
Existem algumas evidências que sugerem que tomar vitamina C antes do início dos sintomas do frio pode encurtar a duração dos sintomas. Pode ajudar a aumentar a sua saúde imunológica e pode proporcionar algum alívio das infecções do trato respiratório superior. Tomar alimentos ricos em Vitamina C como limão, laranjas e toranjas são bastante eficazes.
Zinco
Estudo mostra que tomar suplementos de zinco pode ajudar a não ficar doente. O zinco pode ajudar a aumentar a imunidade que pode reduzir os sintomas do frio e até evitar que você adoeça. Portanto, quando você está doente coma alimentos ricos em zinco como ostras, carne, frango, chocolate preto, sementes de girassol e outros.
Menthol
Menthol também pode ajudar a reduzir os sintomas do frio. Contém efeitos antibacterianos e analgésicos. Também pode ser usado no vapor e inalado.
Poucas medidas de precaução
Existem algumas coisas que você precisa tomar cuidado quando sofre de constipação. Ter algum alimento específico pode agravar a situação e agravar os sintomas.

Produtos lácteos ovóides

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Desinfecte a cafeína

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Não coma alimentos picantes, processados e fritos

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Diminua a ingestão de líquidos

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Vapor de hale

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Descansar

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