Try these 5 natural remedies to treat dry mouth

Czy odczuwasz pragnienie częściej niż często? Nawet po wypiciu 2-3 szklanek wody czujesz, że Twoje usta są suche? Jeśli tak, to nadszedł czas, abyś się nim dodatkowo zaopiekował.
Suche usta lub kserostomia występują, gdy gruczoły odpowiedzialne za produkcję śliny nie pracują dobrze. Nie jest to choroba, którą można oficjalnie zdiagnozować, ale może ona wynikać z jakiejś choroby podstawowej. Osoba cierpiąca na ten problem może mieć trudności z przełykaniem pokarmu, mieć popękane wargi i nieświeży oddech.

Suche usta mogą być dość niewygodne, ale oto kilka naturalnych sposobów leczenia tego stanu.
Pij wodę
Po pierwsze, dbaj o nawodnienie organizmu. Pij dużo wody, aby utrzymać problem suchości w ustach na dystans. Upewnij się, że pijesz 2 litry wody każdego dnia. Możesz również pić wodę kokosową lub soki.
Żuj gumę bez cukru
Ssanie cukierków bez cukru lub gumy do żucia może przynieść Ci krótkotrwałą ulgę w problemie suchości jamy ustnej. Guma do żucia zawiera ksylitol, który pomaga stymulować produkcję śliny.
Płukanie jamy ustnej
Płukanie jamy ustnej codziennie ciepłą wodą z dodatkiem łyżki soli. Może to przynieść Ci ulgę w problemie suchości w ustach. Mikstura ta może pobudzić gruczoły ślinowe do wydzielania śliny.
Spróbuj przypraw
Przypraw trochę swoje jedzenie, aby pobudzić ślinianki. Pieprz cayenne, nasiona kopru włoskiego, kardamon to przyprawy, które możesz wypróbować, gdy cierpisz na problem suchości w ustach. Możesz dodać te przyprawy do swoich potraw lub żuć kilka nasion kopru włoskiego i kardamonu, aby poczuć ulgę.
Lemon
Lemon jest z natury kwaśny i doskonale nadaje się do leczenia nieświeżego oddechu i oczyszcza usta. Stymuluje również produkcję śliny, która jest niezbędna, gdy cierpisz na problem suchości w ustach. Pij szklankę soku z cytryny każdego ranka. Możesz również dodać do niego łyżeczkę miodu.