5 Gut Instincts You Don’t Want to Ignore

Instynkty nie są jakąś dziwną mistyczną mocą, którą można znaleźć tylko w królestwie zwierząt.

Gut instincts are defined as: an innate, typically fixed pattern of behaviour in animals in response to certain stimuli.

Rodzimy się z instynktami, które pomagają nam przetrwać. Choć możemy udawać, że tak nie jest, jesteśmy w dużej mierze zwierzętami; dlaczego próbujemy temu zaprzeczyć?

Nie znaczy to, że nie jesteśmy niezwykle inteligentni lub że nie jesteśmy zdolni do złożonego myślenia. Ale nawet jeśli jesteśmy bardzo inteligentni, nasze umysły są również bardzo sprytne i lubią próbować nas oszukać.

Instynktownie wiemy, kiedy uciekać przed drapieżnikami; kiedy jesteśmy niemowlętami, wiemy, jak karmić się od naszych matek i wiemy, kiedy coś po prostu czuje się „nie tak”. Problem polega na tym, że kiedy nasz szósty zmysł krzyczy ostrzeżenie, my stoimy w miejscu i myślimy.

Zawsze myślimy!

Instynkty to głębokie drgnienie lub pociągnięcie w kierunku czegoś zakopanego głęboko w nas, ale to, czym one nie są, jest w naszych głowach; instynkty nie są naszymi myślami. Spróbujmy znaleźć naszą drogę powrotną do naszych podstawowych umiejętności przetrwania. Oto kilka uderzeń w trzewia, których nie powinniśmy ignorować.

Jesteś w niebezpieczeństwie

Czasami zastanawiamy się, czy nasza naturalna reakcja jest uzasadniona; czy naprawdę jestem w niebezpieczeństwie, czy też mój umysł przesadnie reaguje? Jeśli czujesz, że ktoś cię śledzi, zamiast biec do najbliższego domu nasz umysł przejmuje kontrolę i zaczynamy myśleć i racjonalizować, „oczywiście, że nikt mnie nie śledzi”. Jeśli coś w twoim przeczuciu mówi ci, że jesteś śledzony, nie myśl, działaj! Może to mieć zastosowanie również w przypadku problemów zdrowotnych. Jeśli twój instynkt jelitowy mówi ci, że coś jest nie tak, posłuchaj go.

Powiedziawszy to, istnieją pewne zaburzenia psychiczne, które powodują paranoję lub tworzą tendencje hipochondryczne, ale nie mylmy tego lub analizujmy to zbytnio. Weź to na wartości nominalnej wiedząc, że oczywiście są wyjątki, ale w normalnych okolicznościach musimy słuchać naszego instynktu jelitowego.

2. Zaufaj swoim pierwszym wrażeniom

Czy kiedykolwiek miałeś odruch kolanowy pierwszego wrażenia, że coś jest po prostu „off” o kimś. To wrodzone pierwsze wrażenie jest szybko tracone na rzecz etykiet; on jest lekarzem lub ona jest babcią. Później możesz być zszokowany odkryciem, że właśnie ta babcia znęcała się nad twoim dzieckiem w przedszkolu. Dlaczego jesteś tak zszokowany? Już wiedziałeś, że coś jest nie tak!

Zaufaj swoim instynktom.

Musimy również pamiętać, że nasze umysły są podstępne; ufanie swojemu szóstemu zmysłowi nie oznacza, że powinieneś chodzić z ostrożną podejrzliwością wobec każdego, kogo spotkasz. Rób to, co możesz, aby chronić się przed szkodliwymi działaniami innych, nie fabrykując instynktów, których tak naprawdę nie ma.

Czy twoja reakcja pochodzi z twojego umysłu czy z rdzenia twojej istoty?

Innym powszechnym błędnym przekonaniem jest to, że ufanie instynktom to „ocenianie książki po okładce”. To jest znacząco różne; twoje instynkty nie tworzą opinii o kimś na podstawie statusu społecznego lub wyglądu.

3.Czy podejmuję właściwą decyzję życiową

Na innym poziomie twój szósty zmysł może nakłaniać cię do ponownego rozważenia, gdzie jesteś w życiu. Znaki mogą być bardziej subtelne niż migająca, czerwona syrena zamaskowanego człowieka podążającego za tobą, ale jeśli zwrócisz na nie uwagę, po cichu mówią ci, że coś jest nie tak. Być może idziesz pod prąd tego, gdzie powinieneś być w swojej karierze lub związku. Często idziemy przeciw ziarnu, nie słuchamy naszych jelit. Problem w tym, że jeśli nie jesteśmy we właściwym miejscu – podążając za naszymi wartościami i potrzebami – nie możemy być szczęśliwi.

Dlaczego nie słuchamy?

4. To czuje się komfortowo, po prostu dobrze

Czy to twoja praca, partner, decyzja życiowa, gdzie mieszkasz lub kim są twoi przyjaciele, kiedy rzeczy czują się komfortowo, nie walcz z tym, uśmiechnij się i zrelaksuj się do faktu, że jesteś dokładnie tam, gdzie masz być.

Gdy chodzi o duże decyzje życiowe, mamy tendencję do nadmiernego myślenia i nadmiernej analizy. To właśnie prowadzi do zagmatwania sytuacji i często możemy podejmować złe, oparte na strachu decyzje. Zamiast podążać za początkowym instynktem, zastanawiasz się nad rzeczami i często podejmujesz decyzje w oparciu o strach przed podjęciem złej decyzji, co w rzeczywistości może prowadzić do podjęcia złej decyzji.

5. Robienie czegoś, z czym czujesz się komfortowo

Gdy czujesz się komfortowo z czymś, niezależnie od tego, czy jest to twoja praca, zainteresowanie muzyczne, fotografia czy sport, ważne jest, aby zaufać swoim wrodzonym odruchom w tym obszarze. Jeśli wiesz, że możesz to zrobić, zaufaj swojemu przeczuciu, a nie głowie. Kiedy już zaprzątamy sobie głowę, często się dławimy. Spójrz na sportowców; często będą przegapić strzał całkowicie, wszystko dlatego, że utknęli w swoich głowach.

Gdy jesteś w rowku gry na fortepianie, pozwól nutom namiętnie latać z palców, ale trzymaj się z dala od swojej głowy.

Rozwijanie swoich instynktów może wymagać trochę pracy. W końcu tłumimy nasz naturalny stan bycia od dawna.

Medytacja jest świetnym narzędziem, aby nauczyć się stukać w swój wewnętrzny głos, wyciszyć nieustanne myślenie i doświadczyć swojej czystej, naturalnej energii.

„Praktykuj medytację, medytacja da ci nawyki, aby pozwolić na przestrzeń i jasność w swoim życiu, aby pozwolić ci rozpoznać swoje instynkty pochowane pod całym tym myśleniem. Dostrój się: Ty możesz być sprawnie podążać twój serce (i twój pot gruczoły) praktykujący medytację. Badanie z 2005 roku wykazało, że u osób medytujących, regiony mózgu związane z wrażliwością na sygnały ciała i przetwarzaniem sensorycznym miały więcej szarej materii. Im większe doświadczenie w medytacji, tym bardziej rozwinięte były te regiony mózgu.” ~ Oprah.com

Cieszmy się jakąś ciszą, abyśmy mogli pomóc temu małemu głosowi uwięzionemu głęboko w nas wyjść na powierzchnię. Możemy nie być w stanie smakować, dotykać, wąchać, słuchać lub widzieć naszego szóstego zmysłu, ale jest on w rdzeniu każdego z nas.

.