Wat is Functionele Voeding

U bent uniek. U hebt uw eigen genetische opmaak, gezondheidsgeschiedenis en levensstijl. Uw voedingsplan moet ook uniek zijn voor uw individuele lichaam! Hier bij Root gebruiken we functionele voeding als een belangrijk onderdeel van de behandeling van de onderliggende oorzaak van uw klachten.

Maar wat is functionele voeding nu precies?

In deze blog bespreken we functionele voeding, hoe het anders is en hoe we het gebruiken om u te helpen uw welzijn te herstellen, het evenwicht in uw lichaam te vinden en ziekten te voorkomen.

Eerst een overzicht: Wat is Functionele Geneeskunde?

Om functionele voeding te begrijpen, moeten we eerst snel de functionele geneeskunde in zijn geheel bekijken.

Functionele geneeskunde is een benadering van het behandelen van gezondheidsaandoeningen en het voorkomen van ziekte door het vinden van de onderliggende oorzaak van uw gezondheidsproblemen. Echter, in plaats van u te stempelen met een diagnose en alleen het behandelen van uw symptomen, functionele geneeskunde artsen erachter te komen WAAROM je de diagnose hebt. Ze zullen een grondige beoordeling doen om te kijken naar AL uw lichaamssystemen (niet alleen degene die symptomen veroorzaakt), en evalueren hoe goed uw lichaam communiceert.

Vervolgens zullen functionele geneeskunde artsen interventies aanbevelen om de balans te helpen herstellen door factoren aan te pakken zoals voeding, beweging, stress, slaap, en relaties.

Wat is functionele voeding?

Functionele voeding is een krachtige hoeksteen van de functionele geneeskunde. Het gebruikt voedsel als een natuurlijk medicijn om de balans te herstellen, tekorten aan voedingsstoffen aan te vullen, de darmen te genezen, en meer.

Hier zijn een paar manieren waarop functionele voeding verschilt van conventionele praktijken.

Functionele voeding is persoonlijk

Personalisering is het belangrijkste verschil tussen functionele en conventionele voeding.

Functionele voeding richt zich op de patiënt in plaats van op de ziekte. Het is een gepersonaliseerde methode om uw gezondheid te optimaliseren op basis van uw individuele genetica, labwaarden, levensstijl, en nog veel meer. Er zijn geen algemene maaltijdplannen of hand-outs, omdat elke individuele persoon anders is!

Laten we een casus gebruiken als een snel voorbeeld. Stel je voor dat mevrouw M. bij de diëtist komt voor voedingsadvies voor haar Prikkelbare Darm Syndroom (IBS). Ze lijdt aan een opgeblazen gevoel, indigestie, en af en toe diarree. In een conventionele voedingssetting kan mevrouw M. een generiek laag-FODMAP maaltijdplan krijgen, wat een gestandaardiseerd dieet is dat voedingsmiddelen elimineert die de symptomen bij IBS-patiënten kunnen verergeren. De voedingsmiddelen zijn echter niet de directe oorzaak van haar IBS, en niet alle IBS-patiënten hebben dezelfde reacties op alle voedingsmiddelen.

Nu, laten we het geval van mevrouw M. eens bekijken vanuit het perspectief van functionele voeding. Hoewel elke behandeling anders is, kan een functionele voedingsdiëtist gepersonaliseerde laboratoriumtests bestellen, zoals de MRT-voedselgevoeligheidstest, om te weten te komen hoe het individuele immuunsysteem van mevrouw M. reageert op specifieke voedingsmiddelen. We kunnen ook voedingsonderzoeken aanvragen om na te gaan of er onderliggende tekorten aan vitaminen of mineralen zijn. Van daaruit zouden we een persoonlijk eliminatiedieet ontwikkelen op basis van de labresultaten van mevrouw M. om ontstekingen te verminderen, de darmen te genezen en (natuurlijk) haar symptomen te verminderen!

Functional Nutrition Uses Food as Medicine

Een compleet voedseldieet, rijk aan fruit, groenten en zo min mogelijk bewerkte voedingsmiddelen, is altijd een goede basis. Sommige patiënten hebben echter meer gerichte interventies met specifieke voedingsmiddelen nodig om de onderliggende oorzaak van hun gezondheidsproblemen te behandelen.

Functionele voeding erkent het feit dat voedsel niet alleen brandstof voor uw lichaam is, maar ook een uiterst nuttig hulpmiddel om ons te helpen de onderliggende oorzaak van uw aandoening aan te pakken. Laten we teruggaan naar het verhaal van mevrouw M. als voorbeeld. Na 1-2 maanden van het elimineren van haar voedselovergevoeligheden, kan een diëtist voor functionele geneeskunde specifieke voedingsmiddelen of supplementen willen gebruiken om haar darmen verder te genezen. De diëtist kan bepaalde ontstekingsremmende voedingsmiddelen aanbevelen, darmhelende verbindingen zoals glutamine of probiotica, of gerichte supplementen om eventuele tekorten aan voedingsstoffen die uit haar laboratoriumtests naar voren komen, aan te vullen.

Functionele voeding gaat niet alleen over voeding

Terwijl functionele voeding de krachtige aard van gezond voedsel eert, respecteert het ook dat er meer is voor gezondheid dan wat je eet.

Een diëtist uit de functionele geneeskunde kan u bijvoorbeeld vragen stellen over uw stressniveau, slaapgewoonten en algemene omgeving. Niet alleen spelen deze factoren een enorme rol in uw algehele gezondheid, maar ze hebben ook een bidirectioneel effect op uw voeding. Zo kan chronische stress de IBS-symptomen verergeren, zoals in het geval van mevrouw M. Daarnaast hebben je slaapgewoonten en stressniveaus allemaal invloed op hoe voeding wordt verteerd en geabsorbeerd in het lichaam. Een diëtist uit de functionele geneeskunde kan u helpen een routine voor stressmanagement op te zetten om uw symptomen verder te verminderen. We kunnen ook verschillende voedingsmiddelen of voedingssupplementen aanbevelen om uw lichaam te helpen om te gaan met de toegevoegde stress.

We omarmen uw uniciteit

Met functionele voeding omarmen we uw uniciteit en gebruiken deze om uw geïndividualiseerde voedingsaanbevelingen op maat te maken. We kunnen gebruik maken van gepersonaliseerde labtesten, functionele voeding als medicijn en leefstijlinterventies om uw genezingsproces te bevorderen. We werken nauw met u samen om een voedingsplan te vinden dat realistisch is voor uw levensstijl, terwijl het ook ongewenste symptomen vermindert en de balans in het lichaam herstelt.