20 huismiddeltjes tegen verkoudheid en hoest

Trouwen op huismiddeltjes om verkoudheid en hoest te genezen is iets waar veel Indiase huishoudens nog steeds in geloven. Naast het behandelen van verkoudheid en hoest effectief, deze home remedies zijn ook vrij van eventuele bijwerkingen. Hier hebben we een aantal van deze huismiddeltjes genoemd die u zullen helpen bij de behandeling van verkoudheid en hoest.
Gemberthee

Gemberthee smaakt niet alleen goed, maar helpt ook bij de behandeling van verkoudheid en hoest. De thee helpt bij het drogen van een lopende en druipende neus, waardoor slijm uit de luchtwegen wordt verdreven. Van de verschillende gezondheidsvoordelen van gember is bekend dat het verkoudheid verzacht en het herstelproces versnelt.
Mengsel van citroen, kaneel en honing
Een ander effectief huismiddeltje tegen verkoudheid en hoest is een mengsel van citroen, kaneel en honing. Deze siroop geneest verkoudheid en hoest effectief.
Hoe maakt u de siroop: In een halve lepel honing, voeg een paar druppels citroen en een snufje kaneel. Neem deze siroop twee keer per dag om verkoudheid en hoest te genezen.
Lauwwarm water
Drink regelmatig lauwwarm water omdat het helpt bij het bestrijden van verkoudheid, hoest en keelpijn. Warm water vermindert ontstekingen in de keel en helpt bij het aanvullen van de vloeistoffen en infecties uit het lichaam.
Melk en kurkuma
Een essentieel ingrediënt dat in bijna alle Indiase keukens te vinden is, kurkuma heeft een sterke antioxidant die helpt bij de behandeling van veel gezondheidsproblemen. Kurkuma gemengd in warme melk is een populaire en effectieve manier om verkoudheid en hoest te bestrijden. Het drinken van een glas warme kurkuma melk voor het slapen helpt bij een sneller herstel van verkoudheid en hoest.
Gorgelen met zout water
Dit is een eeuwenoude therapie die hoest en verkoudheid effectief behandelt. Kurkuma toevoegen aan dit zoutwater is ook heilzaam.
Honing en brandewijn
Brandewijn staat erom bekend uw borst warm te houden omdat het de lichaamstemperatuur verhoogt en het ontbreken van honing in brandewijn helpt bij het bestrijden van een hoest. Slechts een theelepel brandewijn gemengd met enkele druppels honing verbetert hoest en verkoudheid.
Kruidenthee
Voeg tulsi, gember en zwarte peper toe bij het bereiden van uw thee en deze kruidenthee is geweldig voor uw gezondheid. Deze drie ingrediënten spelen een belangrijke rol bij het bestrijden van verkoudheid en hoest.
Honing, limoensap en warm water
Dit is een perfecte dosis om de spijsvertering te verbeteren en voor het circulatiesysteem. Honing toevoegen aan lauw water met limoensap is de beste oplossing om verkoudheid en hoest te bestrijden.

Amla
Amla is een sterke immunomodulator en bestrijdt veel ziekten. Het regelmatig eten van een amla biedt veel voordelen voor de gezondheid, omdat het zorgt voor een goede werking van de lever en de bloedsomloop verbetert.
Gember-tulsi-mengsel
Extraheer het gembersap en voeg er geplette tulsi-bladeren aan toe en voeg honing toe. Consumeer het om verlichting van een hoest te krijgen.
Vlaszaden tegen verkoudheid en hoest
Vlaszaden zijn een andere effectieve remedie om verkoudheid en hoest te genezen. U kunt lijnzaad koken tot het dik wordt en het zeven. Voeg er een paar druppels limoensap en honing aan toe en consumeer het mengsel voor verlichting van verkoudheid en hoest.
Gember en zout
Snijd gember in kleine stukjes en voeg er zout aan toe. Kauw op deze stukjes gember om verkoudheid, hoest en keelpijn te bestrijden.
Sauteer knoflook
Sauteer een paar teentjes knoflook in ghee en consumeer dit wanneer het warm is. Dit kan een bitter brouwsel zijn, maar heeft een grote verzachtende invloed op verkoudheid en hoest.
Jaggery-oplossing
Kook water met zwarte peper, komijn en jaggery erbij. Consumeer deze oplossing wanneer deze warm is en het zal u verlichting geven van verstopping op de borst.
Wortelsap
Deze ongewone huisremedie is geweldig om verkoudheid en hoest te bestrijden. Het klinkt misschien vreemd, maar dit interessante drankje helpt bij het verlichten van verkoudheid en hoest!
Essentiële olie
Essentiële olie is een ander geweldig huismiddel tegen verkoudheid en hoest. De oliën helpen de snelheid te verminderen waarmee het virus zich in het lichaam vermenigvuldigt. Kaneel-, pepermunt-, citroen-, eucalyptus- en tijmolie worden beschouwd als de beste etherische oliën tegen verkoudheid. Doe wat essentiële olie in een diffuser voor verlichting.
Pananassap
Velen weten het misschien niet, maar het drinken van ananassap bij verkoudheid is een effectieve huisremedie. U kunt ananassap met honing drinken. Alles wat je hoeft te doen is meng een eetlepel honing in een half kopje warme ananassap. Roer het goed door en drink het op.
Vitamine C
Er zijn aanwijzingen dat het innemen van vitamine C vóór het begin van verkoudheidssymptomen de duur van de symptomen kan verkorten. Het kan helpen om uw immuunsysteem te versterken en kan verlichting geven bij infecties van de bovenste luchtwegen. Vitamine C-rijke voedingsmiddelen zoals citroen, sinaasappels en grapefruits zijn heel effectief.
Zink
Studies tonen aan dat het nemen van zinksupplementen kan helpen om niet ziek te worden. Zink kan helpen om de immuniteit te verhogen, waardoor de symptomen van verkoudheid verminderen en zelfs voorkomen wordt dat u ziek wordt. Dus als u ziek bent, eet dan zinkrijk voedsel zoals oesters, vlees, kip, pure chocolade, zonnebloempitten en andere.
Menthol
Menthol kan ook helpen om de symptomen van verkoudheid te verminderen. Het heeft een antibacteriële en pijnstillende werking. U kunt het ook in stoom inhaleren.
Een paar voorzorgsmaatregelen
Er zijn een paar dingen waar u op moet letten als u verkouden bent. Sommige specifieke voedingsmiddelen kunnen de situatie verergeren en de symptomen verergeren.

Mijd zuivelproducten

Mijd cafeïne

Neem geen gekruid, verwerkt en gefrituurd voedsel

Verhoog uw vochtinname

Adem stoom in

Neem rust