Try these 5 natural remedies to treat dry mouth

Do you feel thirsty more than often? 2～3杯の水をがぶ飲みしても、口が乾いているように感じますか？ もしそうなら、それはあなたが特に世話をするための時間です。
ドライマウスまたは口腔乾燥症は、唾液を分泌する役割を担う腺の働きが悪くなったときに起こります。 これは、正式な診断が可能な状態ではないと考えられていますが、何らかの基礎疾患が原因である可能性があります。 この問題に苦しんでいる人は、食べ物を飲み込むのが困難で、唇がひび割れ、口臭がすることがあります。

ドライマウスは非常に不快ですが、この状態を治療するための自然な方法をいくつか紹介します。
水を飲む
まず第一に、水分補給を心がけましょう。 ドライマウスの問題を抑えるために、たくさんの水を口にしましょう。 毎日2リットルの水を飲むことを確認します。 ココナッツウォーターやジュースもおすすめです。
シュガーレスガムを噛む
シュガーレスキャンディやチューイングガムを吸うと、ドライマウスの問題から短期的に解放されるかもしれません。 チューインガムにはキシリトールが含まれており、唾液の分泌を促進します。
うがい
毎日、ぬるま湯とスプーン1杯の塩でうがいをしましょう。 これは、ドライマウスの問題からあなたにいくつかの救済を提供することができます。 この調合は、唾液腺から唾液を分泌させるきっかけとなります。
スパイスを試してみる
唾液腺を刺激するために、食べ物に少しスパイスを加えてみてください。 カイエンペッパー、フェンネルシード、カルダモンなどは、ドライマウスの問題に悩むときに試してみたいスパイスです。 これらのスパイスを料理に加えたり、フェンネルシードやカルダモンを噛んだりすることで、緩和されます。
レモン
レモンは酸性で、口臭を抑え、口の中を清潔にする効果があります。 また、ドライマウスの問題に悩まされているときに必要な唾液の分泌を促進します。 毎朝コップ1杯のレモンジュースを飲んでください。 小さじ1杯のハチミツを入れてもよいでしょう。