風邪と咳のための20の家庭療法

風邪と咳を治すために家庭療法を信頼することは、多くのインドの家庭がまだ信じていることです。 このような場合、「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」「痒いところに手が届く」。 ここでは、風邪やcough.Ginger tea

ジンジャーティーは良い味がするだけでなく、風邪や咳の治療に役立ちますこれらの家庭の救済のいくつかを言及している。 このお茶は、鼻水や鼻づまりを乾燥させ、呼吸器官から痰を排出するのに役立ちます。 生姜のさまざまな健康効果の中でも、風邪を和らげ、回復を早めることが知られています。
レモン、シナモン、蜂蜜の混合物
風邪や咳に効果的なもうひとつの家庭薬は、レモン、シナモン、蜂蜜の混合物です。 このシロップは、風邪や咳を効果的に治します。
シロップの作り方。 スプーン半分の蜂蜜に、レモン数滴とシナモンひとつまみを加えます。
ぬるま湯
ぬるま湯は、風邪や咳、喉の痛みと戦うために役立ちますので、頻繁に飲むようにしましょう。 ぬるま湯は、喉の炎症を抑え、体液の補給と体外への感染に役立ちます。
牛乳とターメリック
ほぼすべてのインドの台所で見られる必須成分であるターメリックには、多くの健康問題の治療に役立つ強力な抗酸化物質が含まれています。 ターメリックを温かい牛乳に混ぜて飲むと、風邪や咳によく効くと言われています。 寝る前に温かいターメリックミルクを飲むと、風邪や咳からの回復が早くなります。
塩水うがい
古くからある治療法で、咳や風邪を効果的に治療します。 ブランデーは体温を上昇させるので、胸を暖かく保つことが知られています。 ブランデーに蜂蜜を数滴混ぜたものを小さじ1杯飲むだけで、咳や風邪が改善されます。
スパイスティー
お茶を作るときにトゥルシー、生姜、ブラックペッパーを入れると、このスパイスティーは健康に最適です。 この3つの成分が風邪や咳に重要な役割を果たします。
はちみつ、ライムジュース、ぬるま湯
消化を良くし、循環系に最適な量です。 ぬるま湯に蜂蜜を加えるのは、風邪や咳を抑えるのに最適な方法です。
アムラ
強力な免疫調節物質であるアムラは、多くの病気と戦います。 肝臓の働きを助け、血液循環をよくします。
ジンジャー・トゥルシ・ミックス
ジンジャージュースを抽出し、トゥルシの葉を砕いて加え、蜂蜜を加えます。 風邪と咳のための亜麻仁
亜麻仁は、一般的な風邪や咳を治すために別の効果的なレメディーを取得するためにそれを消費します。 亜麻仁をとろみがつくまで茹で、濾すとよいでしょう。 ライム果汁と蜂蜜を数滴加え、風邪と咳を緩和するためにその混合物を摂取します。
生姜と塩
生姜を小さく切り、それに塩を加えます。 この生姜を噛むと、風邪や咳、喉の痛みに効果があります。
にんにく炒め
ギーでにんにく数片を炒め、温かいうちに食べます。 苦いですが、風邪や咳に効果があります。
ジャガリー液
ブラックペッパー、クミン、ジャガリーを入れたお湯を沸かします。 この溶液を温かいうちに飲むと、胸の詰まりから解放されます。
ニンジンジュース
この珍しい家庭薬は、風邪や咳と戦うのに最適です。 それは奇妙に聞こえるかもしれませんが、この興味深い飲み物は、一般的な風邪や咳を軽減するのに役立ちます！
エッセンシャルオイル
エッセンシャルオイルは風邪や咳のための別の偉大な家庭薬である。 エッセンシャルオイルは、体内でウイルスが増殖する速度を抑えるのに役立ちます。 シナモン、ペパーミント、レモン、ユーカリ、タイムのオイルは、風邪に最適なエッセンシャルオイルと言われています。 ディフューザーにエッセンシャルオイルを入れれば、安心です。
パイナップルジュース
あまり知られていないかもしれませんが、風邪をひいたときにパイナップルジュースを飲むことは、効果的なホームレメディとなります。 パイナップルジュースにハチミツを入れて飲むとよいでしょう。 温めたパイナップルジュースの半分のカップに、大さじ1杯の蜂蜜を混ぜるだけです。 よくかき混ぜてから飲んでください。
ビタミンC
風邪の症状が出る前にビタミンCを摂取することで、症状の期間を短くすることができるとする証拠がいくつかあります。 また、免疫力を高め、上気道感染症を緩和する効果も期待できます。 レモン、オレンジ、グレープフルーツなど、ビタミンCを多く含む食品を摂取することは非常に効果的です。
亜鉛
亜鉛のサプリメントを摂取すると、病気にかかりにくくなるという研究結果が出ています。 亜鉛は免疫力を高め、風邪の症状を軽減し、さらに病気になるのを防いでくれます。 ですから、風邪をひいたときには、牡蠣、肉、鶏肉、ダークチョコレート、ひまわりの種など、亜鉛を多く含む食品を食べましょう。
メントール
メントールも風邪の症状を軽減するのに役立ちます。 抗菌作用や鎮痛作用が含まれています。 スチームでメソッドして吸入するのもよいでしょう。
注意点
風邪をひいたときに気をつけなければならないことがいくつかあります。 特定の食べ物を食べると、状況を悪化させ、症状を悪化させることがあります。

乳製品を避ける

カフェインを控える

辛いもの、加工食品、揚げ物を食べない

水分を増やす

湯気を吸う

休む