健康不安

成人のこれらの障害では、1つまたは複数の身体的症状、または深刻な病気や状態になること、またはなることにこだわりがあります。 自然に起こる感覚はしばしば病気の証拠と誤解され、その結果、患者は自分の健康について簡単に心配するようになる。 そのため、頻繁に医療機関を受診したり、家庭用機器（血圧計や体温計など）を使用したりするほか、他人が病気であるかどうかを執拗に問い詰めるなど、自分が病気でないことを確認するための過剰な確認行動に走るのが一般的です。 あるいは、健康不安のある人は、何か発見されるのではないかという不安から、医療機関の受診を完全に避けてしまうこともあります。 本人に病気や状態がある場合でも、心配の度合いや関連する確認行動は、状況から予想されるよりもはるかに極端で時間がかかるものです。 多くの人が健康や一般的な健康について心配することがありますが、健康関連不安障害を持つ成人の場合、この心配は過剰で、継続的で、制御できず、身体的に消耗し、本人やその家族、愛する人の生活の質に著しく悪影響を及ぼします

Fear or Fact Seeking: 慢性的な病状と心配事

健康不安障害の成人が常に病状を持っているわけではありませんが、中にはそうである人もいます。 喘息、食物アレルギー、糖尿病などの慢性的な病状があれば、健康不安障害になる可能性もあります。 しかし、ピーナッツに対する命にかかわるアレルギーやその他の深刻な病気で当然起こりうる合理的な心配と、健康不安障害の可能性があるかどうかは、どのように見分ければいいのでしょうか。 この判断を下すには、医療または精神衛生の専門家による評価を受けることが推奨されます。 しかし、自分の行動が恐怖の結果なのか、それとも事実の追求の結果なのかを観察し始めることで、その評価に貢献することができます。 病状に過度の不安を抱く成人は、恐怖に支配されています。 恐怖は、病状が悪化するかもしれないから旅行に行くなと言ったり、同僚が助けてくれないかもしれないから仕事を休んでいようと説得したりします。 他の人が何度も何度も心配を静めるための情報を提供してくれたり、自分の行動が不必要である理由を説明してくれたりしても、恐怖が毎日のようにあなたを支配するのです。 これには、医療専門家に何度も相談し、特定の活動を行うことに医学的な許可を得ている場合も含まれます。 実際、同じ情報を何度も求めているようでも、決して満足できないときは、恐怖が支配していることがわかります。 一方、事実を確認することで、慢性疾患を持つ人は、その疾患を管理し、共に生きるための注意事項を理解することができます。 このような場合、病気や症状にどのように対処したらよいか心配になるかもしれませんが、関連する事実を探し出すことで、対処し、成長できると確信することができます。 これには、追加の助けが必要なときに助けてくれるコミュニティのメンバー（例えば、喘息の吸入器が届かないときにその場所を知っている友人）を見つけることや、自分の状態が安定するように医師が示した合理的な予防策をとることが含まれます。 その結果、日常生活に支障をきたすことはほとんどなく、少量の心配があっても、大きな支障はありません

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