エマ・ストーンは、不安への対処を助ける驚くべき比喩を持っています

エマ・ストーンは、かなり輝かしい2016年を過ごしています。 彼女の新作映画「ラ・ラ・ランド」は魅惑的なほど素晴らしく、来るアカデミー賞では主演女優賞の最有力候補という噂が飛び交っています。 ストーンは超のんきな人に見えるかもしれないが、実は不安に苦しんできたことを最近、新しいカバーストーリーの中で明かした。 この女優がローリングストーン誌に語ったところによると、子供のころは不安でかなり衰弱していたそうです。 彼女は、脳が “最悪のシナリオの30歩先まで “ズームするようなひどいパニック発作を経験したことがあるそうです。 彼女は、これがどのような感じなのかを正確に雑誌に語った：

「7歳くらいのとき、私は家が燃えていると確信したんです。 私はそれを感じることができました。 幻覚ではなく、ただ胸が締め付けられるような、息ができないような、世界が終わってしまうような感覚でした。 そういう発作もありましたが、不安は常にありました。 母に一日の予定を何度も聞いた。 何時に私を送ってくれるの？ 母はどこにいるのだろう？ 昼食はどうなるの？ 吐き気がする。 ある時点で、友達の家に行くことができなくなり、学校に行くのもやっとでした」

ストーンは、不安を経験した唯一の人から遠く離れています。 米国不安うつ病協会によると、不安障害は米国で最も一般的な精神疾患であり、18歳以上の少なくとも4000万人の成人が不安障害に悩まされています。 また、8人に1人の子どもが不安障害の影響を受けています。 良いニュースもあります。 不安障害は、専門家の治療を受ければ、子どもでも大人でも治療が可能な病気です。 ストーンさんは、ご両親の計らいでセラピストに診てもらうことができ、とても助かったそうです。 治療の一環として、ストーンは自分の不安について本を作り、今も持っています。 その本には、彼女が決して忘れない強力な比喩が含まれている。

「『私は不安よりも大きい』という本を書き、今も持っています」とストーンはローリングストーン誌に語った。 「私は自分の肩に小さな緑の怪物を描いたのですが、その怪物は私の耳元で話しかけてきて、真実ではないことをすべて教えてくれるのです。 そして、私がそれを聞くたびに、それは大きくなっていく。 もし私がそれに十分耳を傾けるなら、それは私を押しつぶすでしょう。 しかし、もし私が顔を上げ、自分のしていることを続け、それが私に話しかけるのを許し、必要な賞賛を与えないなら、それは縮小して消えていく」

これは、誰かが不安に取り組み、自分の力を取り戻すのにかなり素晴らしい比喩です。 もちろん、ストーンも、演技が不安の怪物を「縮小」させるのに役立つことを学びました。 「

エマ、不安について、またセラピストがどのようにあなたを助けたかについて、とてもオープンに話してくれてありがとうございます。 ストーンのローリングストーン誌でのインタビュー全文はこちらでご覧いただけます。

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