Quali sono le cinque basi essenziali dell’oscillazione di golf?

Comprendere l’oscillazione corretta di golf è essenziale per giocare bene e segnare basso. Ma prima che qualsiasi ritocco possa essere fatto per il miglioramento, le basi devono essere padroneggiate, da come il giocatore affronta la palla a come il giocatore segue l’oscillazione. Ogni punto è importante per ottenere che l’oscillazione regolare così molti golfisti sono dopo.

Passo 1

Indirizzare la sfera correttamente levandosi in piedi con le gambe spalla-con a parte e con una leggera piega alle ginocchia.

La testa del club dovrebbe riposare sulla terra e inclinare così l’albero è appoggiato nelle mani con le braccia appese giù davanti al corpo liberamente. La posizione della palla dipende dal tipo di mazza e dal colpo desiderato; la palla è pari al piede anteriore quando si usa il driver; è al centro dello stance per la maggior parte degli altri colpi.

Step 2

Spostare la testa della mazza indietro e verso l’alto nel backswing. Le braccia dovrebbero rimanere lontane dal corpo, e mentre la mazza va indietro, il gomito posteriore e il ginocchio anteriore dovrebbero piegarsi leggermente. Il backswing dovrebbe terminare con la mazza rivolta verso il bersaglio se si usa il driver o più in alto nell’aria se si colpisce un ferro.

Step 3

Lancia la mazza in avanti ruotando prima i fianchi verso il bersaglio e poi portando le braccia attraverso.

I polsi dovrebbero rimanere forti e anche rotolare quando viene fatto il contatto, con il polso posteriore che finisce leggermente più verso il bersaglio rispetto al polso anteriore. Le braccia dovrebbero ritornare alla loro posizione originale quando il contatto è fatto, con entrambe le braccia dritte verso il basso.

Step 4

Focalizzarsi sulla palla quando il contatto è fatto, e le braccia e il corpo attraversano lo swing. La tua testa comincerà a sollevarsi naturalmente quando prende contatto con la spalla posteriore e lo swing si avvicina al completamento.

Step 5

Porta la mazza fino in fondo allo swing, con la mazza che finisce sopra la spalla anteriore.

La parte superiore del corpo dovrebbe essere ruotata per essere quadrata con il bersaglio, con la gamba anteriore nella posizione di partenza. Il ginocchio della gamba posteriore dovrebbe essere piegato, con solo una punta del piede a terra.

Il corpo dovrebbe essere ruotato per essere in asse con il bersaglio, con la gamba anteriore in posizione di partenza.