Esercitazione di allenamento di calcio di primo tocco

Se volete migliorare il primo tocco dei vostri giocatori, questo è un buon esercizio di allenamento di calcio per farglielo fare correttamente. Il primo tocco è importante in modo che i giocatori possono ottenere la palla sotto controllo rapidamente, permettendo loro di fare uso di qualsiasi spazio che hanno creato.

Consigli per l’allenamento di calcio

I giocatori dovrebbero essere sulle loro dita dei piedi e guardare il movimento della palla così come il movimento dei giocatori intorno a loro in questo esercizio di allenamento di calcio.

Dovrebbero valutare dove appare lo spazio e in quale direzione dovrebbero muovere la palla quando arriva ai loro piedi.

Un primo tocco positivo vede il giocatore che riceve spostare la palla nello spazio e, nel fare questo, crea più tempo per prendere la decisione successiva.

Il giocatore passerà o correrà con la palla? Dove?

Esegui la prima sessione di allenamento come esercizio di riscaldamento. I giocatori devono fare un tocco al lato della loro porta e ripassare al loro compagno. L’esercizio funziona continuamente.

Dribble and pass out

I giocatori devono dribblare attraverso l’area e passare a un compagno di squadra. Il compagno di squadra deve fare un tocco diagonale al lato della sua porta e dribblare velocemente un nuovo compagno di squadra.

Play Out, Go Out gioco di possesso

Sei giocatori competono per mantenere il possesso 3 v 3 al centro dell’area. L’obiettivo è quello di passare a un compagno di squadra e seguire il passaggio fuori dall’area di gioco. Il compagno di squadra che riceve deve essere positivo nel suo primo tocco ed entrare nell’area.

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