DBT Therapy Near Me: How & Where To Find DBT Therapists In NYC

Dialectical Behavioral Therapy (spesso abbreviato in DBT) è un approccio alla psicoterapia basato sulle abilità. Incorpora aspetti della mindfulness e della terapia cognitivo-comportamentale.

La parola “dialettico” si riferisce all’attenzione della terapia sull’imparare a bilanciare e tollerare gli opposti, e rilasciare l’attaccamento al pensiero bianco e nero – raggiungendo un comodo equilibrio tra accettazione e cambiamento.

Leggi di più sulla DBT qui sotto! Impara cosa aspettarti nelle sessioni, come usare la tua assicurazione o le opzioni di pagamento alternative, e dove specificatamente trovare terapisti DBT vicino a te a New York City.

O, se sei pronto ad iniziare la tua ricerca ora, puoi farlo nelle pagine seguenti:

• Tutti i terapisti DBT a NYC
• Terapisti DBT a Manhattan
• Terapisti DBT a Brooklyn
• Terapisti DBT della Blue Cross Blue Shield a Manhattan
• Terapisti DBT della Blue Cross Blue Shield a Brooklyn
• Cigna terapisti DBT a Manhattan
• Cigna terapisti DBT a Brooklyn
• Terapisti DBT a Manhattan sotto $150 per sessione
• Terapisti DBT a Brooklyn sotto $150 per sessione

È possibile filtrare per assicurazione, posizione, approccio, identità e altro ancora. Una volta che hai filtrato per le tue opzioni preferite, clicca sul profilo di qualsiasi terapeuta per guardare il loro video introduttivo e programmare una chiamata gratuita.

Salta ad una delle seguenti sezioni per saperne di più:

• Assicurazione sanitaria per i terapisti DBT a NYC
• Quanto costa la terapia DBT a NYC?
• Terapisti DBT a NYC
• Come permettersi una terapia DBT a NYC che rientri nel tuo budget
• Quali problemi possono aiutare i terapisti DBT a New York?
• Cosa aspettarsi nelle sessioni di DBT a NYC
• Cosa dovrei cercare in un terapista DBT a NYC?

Assicurazione sanitaria per terapisti DBT a NYC

Trova un terapista DBT a NYC che accetta la tua assicurazione qui sotto.

Terapisti DBT a New York City che accettano l’assicurazione

• Terapisti DBT Aetna a NYC
• Blue Cross Blue Shield DBT a NYC
• Terapisti DBT Cigna a NYC
• Consolidated Health Plans DBT terapisti in Manhattan
• Medicare terapisti DBT in Manhattan
• United Healthcare terapisti DBT in Manhattan
• NYU Student Health Insurance terapisti DBT in Manhattan

Non riesci a trovare la tua assicurazione sanitaria, o molti terapisti DBT elencati nella tua rete di assicurazione sanitaria? E’ utile sapere che alcuni terapeuti, specialmente a NYC, non sono in grado o scelgono di non prendere l’assicurazione sanitaria.

Quanto costa la terapia DBT a NYC?

Se trovi un consulente che accetta la tua assicurazione sanitaria, potresti pagare solo una quota ad ogni sessione. Questi di solito vanno dai 20 ai 40 dollari a sessione.

Se non riuscite a trovare un terapeuta DBT che accetti la vostra assicurazione sanitaria, pagherete le sessioni di terapia di tasca vostra. In questi casi, la terapia DBT a NYC costa in media da $150 a $250, per una sessione di 45 minuti. Potete anche cercare una terapia DBT ad un tasso di scala mobile, come spiegato di seguito.

Relativo: Come funziona l’assicurazione sanitaria per la terapia

Terapisti DBT a scala mobile a NYC

Le tariffe “a scala mobile” si riferiscono alla gamma di tariffe di seduta che un terapeuta può accettare per i clienti che pagano di tasca propria e hanno risorse finanziarie limitate. Per esempio, la tariffa standard di un terapeuta potrebbe essere di $200 per sessione – ma potrebbe offrire una scala mobile di $125 – $175, a seconda di quanto si può pagare.

I terapisti che accettano la scala mobile sono in grado di lavorare in modo flessibile all’interno del vostro budget, e offrono tariffe più basse per aiutarvi a ricevere cure di salute mentale.

Puoi trovare i terapisti DBT che offrono una scala mobile a NYC qui sotto.

Terapisti CBT con scala mobile a Manhattan

• Terapisti DBT con scala mobile a Manhattan sotto i $200 per sessione
• Terapisti DBT con scala mobile a Manhattan sotto i $175 per sessione
• Terapisti DBT con scala mobile a Manhattan sotto i $150 per sessione
• Terapisti DBT a Manhattan sotto $100 per sessione

Terapisti CBT a Brooklyn con scala mobile

• Terapisti DBT a Brooklyn sotto $200 per sessione
• Terapisti DBT a Brooklyn sotto $175 per sessione
• Terapisti DBT a Brooklyn sotto $150 per sessione
• Terapisti DBT a Brooklyn sotto $100 per sessione

Terapisti CBT a scala mobile a Queens

• Terapisti DBT a Queens sotto $175 per sessione
• Terapisti DBT a scala mobile nel Queens sotto $150 per sessione
• Terapisti DBT a scala mobile nel Queens sotto $100 per sessione

Come permettersi una terapia DBT a NYC che rientri nel tuo budget

Se non hai i mezzi finanziari per pagare la terapia con spesedi tasca propria, hai delle opzioni! Considera quanto segue:

Scala scorrevole

La scala scorrevole è una tariffa flessibile per sessione basata sul tuo reddito.

• Terapisti DBT in scala mobile a NYC sotto i $200 per sessione
• Terapisti DBT in scala mobile a NYC sotto i $175 per sessione
• Terapisti DBT in scala mobile a NYC sotto i $150 per sessione

Utilizzando i benefici fuoridi rete

Utilizzare i benefici fuori rete significa che avrai una parte di ogni sessione rimborsata dalla tua compagnia di assicurazione. Questo apre vantaggi come l’accessibilità e una data di inizio più rapida.

Per maggiori dettagli, visita la nostra guida all’uso dei benefici fuori rete.

Con quali problemi i terapisti DBT possono aiutare i newyorkesi?

La DBT può aiutare i newyorkesi con una serie di problemi, tra cui:

• Disturbo borderline di personalità: La DBT è stata originariamente sviluppata per l’uso con donne che hanno un disturbo borderline di personalità, ed è considerata il trattamento più efficace per il 2% della popolazione con BPD.
• Problemi di uso di sostanze: La DBT è un trattamento efficace per l’abuso di sostanze, che colpisce il 12% dei newyorkesi dagli 11 anni in su. In tutto lo stato, quasi 2 milioni di residenti hanno problemi di abuso di sostanze.
• Depressione: Nel 2016, il Dipartimento della Salute di New York ha riferito che quasi 1 newyorkese su 10 ha la depressione. La DBT è un trattamento efficace per la depressione.
• Disturbi alimentari: DBT può aiutare gli individui con disturbo da abbuffate e bulimia; quasi il 5% della popolazione ha almeno uno di questi disturbi.

La DBT può anche aiutare con altri problemi, compresa la regolazione emotiva, le abilità interpersonali, e/o la tolleranza dell’angoscia.

Cosa aspettarsi nelle sessioni di DBT a NYC

Cosa succede nella sessione dipende dal fatto che tu stia partecipando ad una sessione DBT individuale o di gruppo.

In una sessione DBT individuale, il tuo terapeuta ti parlerà delle tue esperienze dall’ultimo incontro. Discuterete su come avete affrontato qualsiasi sfida – per esempio, se eravate ansiosi in metropolitana, siete stati in grado di gestire la vostra ansia con la regolazione delle emozioni? O se hai sperimentato la sopraffazione a causa di un fattore di stress della vita, sei stato in grado di implementare una delle abilità di mindfulness che hai imparato per accettare la realtà spiacevole e rimanere nel momento?

In generale, le sessioni individuali di DBT hanno spesso molto in comune con le sessioni di terapia tradizionale. Possono incorporare aspetti della terapia cognitivo-comportamentale, come:

• Liste di controllo
• Fogli di lavoro
• Esame dei pensieri per le distorsioni cognitive
• Compiti a casa

In una sessione DBT di gruppo, un terapeuta condurrà voi e altri individui partecipanti attraverso esercizi progettati per aiutarvi ad imparare e praticare abilità concrete.

La maggior parte delle sessioni sono un misto di contenuto educativo e pratica pratica pratica. Le sessioni di gruppo possono anche includere la revisione del contenuto della settimana precedente e una discussione su come i membri del gruppo hanno applicato le abilità apprese, così come l’attenzione a qualsiasi sfida sperimentata nel farlo.

Cosa dovrei cercare in un terapeuta DBT a NYC?

Quando cercate un terapeuta DBT, vorrete assicurarvi che abbia una formazione avanzata e/o una certificazione in DBT. Molti terapisti DBT hanno la certificazione del DBT-Linehan Board of Certification, che richiede che i fornitori dimostrino competenza nell’uso di tecniche DBT basate sull’evidenza.

Inoltre, potreste voler discutere l’esperienza dei potenziali terapisti nell’usare la DBT come trattamento per la vostra particolare preoccupazione. Per esempio, se state cercando di usare la DBT per aiutarvi a superare un disturbo alimentare, chiedete al terapeuta se ha esperienza di lavoro con quella popolazione.

Vorrete anche chiarire che tipo di aspettative ha il vostro terapeuta per la struttura e la frequenza delle sessioni DBT. Alcuni hanno regole severe sulla partecipazione al programma DBT completo (incluse le sessioni settimanali individuali e di gruppo) mentre altri possono offrire opzioni di trattamento più flessibili.

E infine, soppesate i benefici di ogni terapeuta da un punto di vista pratico! Il loro ufficio è abbastanza vicino a casa tua, o al lavoro, da permetterti di partecipare alle sedute regolarmente e con relativa facilità? Potreste sentirvi a vostro agio nell’essere aperti con questo terapeuta e nel condividere aggiornamenti realistici sui vostri progressi? Quando troverete il giusto terapeuta DBT vicino a voi, sarete sulla strada per un trattamento efficace!

Pronto per iniziare? Trova il miglior terapeuta DBT a NYC vicino a te!