Mi történik, ha a fotózás szorongást okoz?

Ha szorongásban szenvedsz, a művészeti alkotás az egyik olyan dolog, ami segít kordában tartani a szorongást. Sok fotós használja ezt a médiumot a szorongás legyőzésére, és én is közéjük tartozom. De mi történik, ha a fotózás nem csökkenti a szorongást, hanem inkább kiváltja azt? Manny Ortiznak ez a problémája, annak ellenére, hogy évek óta hivatásos fotós. Ebben a videóban osztja meg tapasztalatait, úgyhogy ha neked is hasonló problémád van, ezt érdemes megnézned.

Manny esetében a fotózásnak két aspektusa van, ami miatt szorong: az egyik a szociális aspektus, a másik pedig az elvárásokkal kapcsolatos, amelyeknek meg kell felelnie.

Társadalmi aspektus

Ha portrékat, rendezvényeket, családokat és hasonlókat fotózol, ez azt jelenti, hogy állandóan új emberekkel találkozol. És ha nem érzed jól magad olyan emberek között, akiket egyáltalán nem ismersz, ez kiválthatja a szorongásodat.

Még akkor is, ha megismerkedsz valakivel egy kicsit, és még akkor is, ha éppen jól “kattintotok”, van egy másik probléma. Te vagy az, akinél a kamera van, és az emberek rád néznek, hogy irányt mutassanak. Ez megterhelő lehet, főleg az elején. Ez azonban olyasmi, ami idővel valószínűleg elmúlik, ahogy egyre tapasztaltabb és magabiztosabb leszel.

Az elvárások

A másik dolog, ami Mannyt zavarja, az elvárásoknak való megfelelés. Vegyük például ezt a forgatókönyvet: Amikor a közösségi médiában posztolsz, és elkészíted a portfóliódat, csak a legjobb munkáidat osztod meg. Tudod, hány felvétel került a merevlemezre, hogy soha többé ne lássák, de az emberek elvárják, hogy olyan fotókat szállíts, amelyek mind tökéletesek. Nekem személy szerint ez is nagy szorongás forrása, amikor ügyfeleknek kell fotózni, és ez az egyik oka annak, hogy menekülök attól, hogy a fotózásból munkát csináljak.

A másik probléma az lehet, hogy néha nem ismered a helyszínt, a modellt vagy az ügyfelet, akit fotózni készülsz. Ha ismeretlenbe mész, azt gondolhatod, hogy nem fogsz megfelelni az ügyfél elvárásainak. Hát helló, szorongás, öreg barátom.

Hogyan lehet ezt megoldani?

Néhány ember számára az ilyen típusú szorongás “üzemanyagként” funkcionál, ami produktívabbá teszi őket, és arra kényszeríti őket, hogy a legjobbat hozzák ki magukból. Az én esetemben ez csak akkor volt igaz, amikor diák voltam, mert egy adag szorongás egy vizsga előtt éberen és élesen tartott. De Manny esetében ez a fajta szorongás valójában visszatartja őt. És amikor a fotózásról van szó, teljesen át tudom érezni, mert engem is blokkol.

Mint említettem, a fotózásból nem csináltam karriert. De olyan sokan vagytok, akik sokkal jobb fotósok, mint én, és akik hivatásszerűen akarják és kellene csinálniuk. És semmiképpen sem szabad hagynod, hogy a szorongás megakadályozzon ebben.

A komfortzónádból kitörni ijesztő. Azonban, ha egyszer megteszed, meg fogsz lepődni, hogy mennyi mindent elérhetsz. És hadd adjak egy tanácsot: ha egyszer kitörsz a komfortzónádból és elérsz valamit, ne felejtsd el elismerni a sikeredet. Ne vedd magától értetődőnek, hanem jutalmazd meg magad, és ünnepeld meg minden egyes új lépést az utadon!