Mi a holisztikus masszázs?

A következő, eredetileg a Massage World magazinban megjelent Andy Fagg cikk részletesebb betekintést nyújt a holisztikus masszázs világába:

1. rész: Mi ez?

Bevezetés

Sok masszázsterapeuta holisztikus masszázsnak nevezi munkáját. Ezt a kifejezést azonban gyakran homályosan és gyapjasan használják, ami árthat a masszázsterápia egészének hírnevére. Még a Masszázsképző Intézet (MTI) alapszabálya is homályosan úgy határozza meg a holisztikus masszázst, mint az egész embert érintő, ápoló érintést. Más források holisztikus masszázsról beszélnek, amely minden szintet érint, beleértve a fizikai, mentális, érzelmi és spirituális szintet is.

Nehéz kivételt tenni ezekkel a méltó kifejezésekkel szemben – de mit is jelentenek valójában? Holisztikus masszázst kereső ügyfélként hogyan lehetek biztos abban, hogy azt a masszázst kapom, amit szeretnék és amire szükségem van, mind az élmény minősége, mind az alkalmazott technikák köre tekintetében? Gyakorlóként hogyan lehetek biztos abban, hogy olyan ügyfeleket vonzok, akikkel együtt szeretnék dolgozni? Mindannyiunknak meg kell értenünk, hogy mit értünk itt.

Hiszem, hogy a holisztikus masszázs kifejezés a munka gazdag komplexitását rejti. Sok masszázsterapeuta és tanító dolgozik így, fenntartva a magas színvonalú és érzékeny érintésterápia hosszú hagyományát. Itt arra törekszem, hogy kitöltsem ezt a képet arról, hogy mi is a holisztikus masszázs, mind történelmi, mind mai kontextusban. Remélem, hogy ez vitát fog kiváltani a masszázsközösségben. Csak ha tisztázzuk, hogy mit is csinálunk, akkor tudunk büszkén kiállni e munka színvonaláért.

Mi az egész a holisztikusban?

Szeretem a holisztikus szót, bár elismerem, hogy sokan ellenzik a szentségét; sőt, ismerek néhány gyakorlót, akik ragaszkodnak a wholistic szó helyesírásához. Számomra az egész szó jelentősége ebben az összefüggésben az, hogy nemcsak az egész klienssel dolgozom, hanem magam egészét is beleviszem a masszázsszituációba. A masszázs lényegében az érintésen keresztül történő érzékeny kommunikációról szól. Abban a pillanatban, amikor a kezemet az ügyfél testére helyezem, számos fiziológiai reakció léphet fel, amelyek hatással vannak a bőrre, az érzékelő idegreceptorokra, az izomszövetre, a vér- és nyirokkeringésre, az ízületek könnyű mozgására, az emésztésre és így tovább. Holisztikus masszázsterapeutaként szerzett képességeim, az érintés mélységének, sebességének és szándékának variálása segít meghatározni, hogy melyik reakció lép fel.

Mégis ennél sokkal többről van szó. Az érzelmeink testünk által érzékelt érzések. Gondoljunk arra, mikor tapasztaltunk már olyan ismerős érzéseket, mint a harag, a félelem, a szégyen és az öröm. Ezek mindegyike alapvetően egy-egy testi reakció és élmény annak a helyzetnek az eredményeként, amelyben voltál. Amikor megérintem a testedet, szó szerint kapcsolatba kerülök a érzéseiddel. Emellett a testünk testesíti meg az önmagunkkal kapcsolatos tudatos és tudattalan hitrendszereinket. Ha azt hiszed magadról, hogy magabiztos, kifelé forduló ember vagy, akkor egy bizonyos módon fogod magad viselni, az izmaidban a feszültség és az ellazulás bizonyos mintái fognak kialakulni, és egy bizonyos megjelenést fogsz mutatni másoknak. Ha azt hiszed magadról, hogy jelentéktelen és jelentéktelen vagy, akkor a testtartásod és az izommintázatod egészen másként fog megjelenni. Bármi legyen is az önbizalmad, amikor holisztikus masszázsterapeutaként megérintelek, szó szerint megérintem az önmagadról alkotott képedet és azokat az érzéseket, amelyek segítenek fenntartani ezt a képet. Természetesen ez a nézet valószínűleg mindannak a terméke, amit eddig megtapasztaltál – így amikor megérintelek, nemcsak azzal vagyok kapcsolatban, aki most vagy, hanem az addig a pillanatig tartó összes személyes történelmeddel is.

Az érintés pillanatában nemcsak az összes fizikai és érzelmi reakciód van jelen, hanem az enyém is. Nem tehetek róla, hogy ne hozzam be a masszázs helyzetbe a fizikai tüneteimet, az érzéseimet és tapasztalataimat, valamint a személyes történelmemet. Holisztikus masszázsterapeutaként a szakmaiságom azt jelenti, hogy máshol is vigyázok magamra, de azt is, hogy adott esetben a saját történetemre is támaszkodhatok, hogy segítsem az Ön egyéni folyamatát. Ez azt jelenti, hogy szakértelmet alakíthatok ki az egyes ügyfelekkel való munkában, mert az ő tapasztalataik és szükségleteik kapcsolódnak a sajátjaimhoz. Így a lehetséges válaszok skálája egy adott ülésben óriási, összehozva annak gazdag komplexitását, hogy ki vagy te, ki vagyok én, és hogyan kapcsolódunk össze az érintés médiumán keresztül.

Amberi lényként fizikai entitások vagyunk. Az emberi léthez hozzátartozik, hogy mindannyiunknak van teste! Mégis van egy olyan kultúránk és több generációs kondicionálásunk, amely megpróbálja marginalizálni a testet, megtanítva minket arra, hogy szégyelljük a méretét, alakját és funkcióit. Sokan közülünk nincsenek megfelelően megtestesítve. A család, a reklámmédia, a partnerek és saját belső kritikusaink arra tanítottak minket, hogy a testünk nem elég jó. A holisztikus masszázsterapeuta szerepe egyszerre radikális és egyszerű, nevezetesen, hogy lehetővé teszi az emberek számára, hogy teljes mértékben a testükben éljenek. Ez az! A munkám lényegében olyan egyszerű, mégis mélyreható, mint másoknak segíteni abban, hogy megünnepeljék testiségüket.”

Történelmi/kulturális megfontolások

A holisztikus masszázshoz való mai hozzáállásunk a keleti és nyugati kultúrák különböző masszázshagyományainak természetes evolúciójaként tekinthető, hosszú évek alatt. A 20. század konkrét hatásai közé tartozik;

• a svéd masszázs kifejlesztése Heinrich Ling által;
• a személyes fejlődés és az emberi potenciál mozgalom növekedése. Különösen a kaliforniai Esalen Intézetben kifejlesztett meditatív masszázsstílust tekintik gyakran a mai holisztikus masszázs szülőhelyének;
• a stressz mint az egészség és betegség egyik fő tényezőjének növekvő tudatosítása;
• a kiegészítő terápiák növekedése általában;
• a fizikai alapú személyiségfejlesztő diszciplínák, mint a jóga, a Tai Chi és a harcművészetek hatása;
• a masszázsterapeuták iránti növekvő igény, hogy alkalmazkodjanak a különböző egészségi állapotú, fizikai fittségű és érzelmi stabilitású kliensekhez;
• a gyakorló önismeret növekvő fontossága, mint a masszázs szerves része, amely itt olyan terápiás modellekre támaszkodik, mint a tanácsadás és a pszichoterápia.

Holista masszázsterapeutaként végzett munkám alapfeltétele, hogy képes vagyok alkalmazkodni és reagálni minden egyes kliens egyedi igényeihez, a kezelésemet ennek megfelelően testre szabni, és magamról is megfelelően gondoskodni.

2. rész – Hogyan kell csinálni

Folyamat, nem rutin

A holisztikus masszázst az érintés és a válaszadás tápláló folyamatának kell tekinteni. A kulcs itt az, hogy a kezelést az egyes kliensek egyedi igényeihez, fizikai jellemzőihez és személyiségéhez igazítsuk. Gyakran elmagyarázom, hogy embereket masszírozok, nem testeket – hogy valakivel együtt végzek masszázst, ahelyett, hogy azt tenném vele. Például egészen másképp közelítem meg azt az ügyfelet, aki azért fordul hozzám, hogy feldolgozza a szexuális visszaélés traumáját, mint azt, aki egyszerűen csak a merev vállát szeretné enyhíteni, miután túl sokáig ült a számítógép képernyője előtt.

Holisztikus masszázsterapeutaként minden egyes ügyféllel foglalkozom, felmérve az igényeket, és figyelembe véve a fizikai, mentális és érzelmi tényezőket. Ezután a lehetséges technikák széles repertoárjából kiválasztom a megfelelőt, és a kezelést úgy alakítom ki, hogy az adott időpontban megfeleljen ezeknek az igényeknek. Ez a folyamat kreatív, néha váratlan, és nem követi a szokásos rutinokat. Az érzékenység, a tudatosság, a tudás és a szakmaiság elveinek kell vezérelnie.”

A holisztikus masszázs sok szempontból a légkör megteremtéséről, az energia megteremtéséről, egy bizonyos hangulatról szól. A masszázs megközelítésének módja ugyanolyan fontos, mint maguk a technikák. Természetesen a technikák is számítanak, és széles területről meríthetnek. Például a holisztikus masszázs tartalmazhat:

• klasszikus svéd technikákat, mint az effleurage; petrissage, gyúrás, súrlódás és csavarás;
• perkusszív technikákat, mint a hackelés, cupping, pumming, pengetés és kefélés;
• gyengéd kézfogásokat, a gyógyító hagyományokból és az emberi energiamező tudatosságából merítve. Ez kiterjedhet az emberi aura fizikai testének megmunkálására;
• mélyebb nyomástechnikák; mint például a neuromuszkuláris technika (NMT);
• passzív ízületi mobilizációk és nyújtások, mint például az izom-energia technika (MET);
• megfelelő technikák a kapcsolódó testkezelési hagyományokból, mint például a cranio-sacralis terápia és a shiatsu.

Ez a megközelítés fontos jellemzője, hogy az anatómia, fiziológia és patológia elméleti ismeretétől és megértésétől eljutunk az egyes kliensek tüneteinek és reakcióinak gyakorlati realitásáig – és hogy ennek megfelelően hogyan igazítsuk a masszázsunkat. Más szóval, az igazán ügyes holisztikus masszázsterapeuta megérti a test felépítését, működését és hibás működését, tudja, hogyan értékelje az adott ügyfélre gyakorolt hatásokat és az ebből következő kapcsolatokat a masszázstechnikával. Darien Pritchard és Su Fox cikke a Massage World februári számában ezt sokkal részletesebben kifejti.

A gyakorló szerepe és tulajdonságai

A holisztikus masszázs gyakorlója az érintésen keresztül segítő, a klienssel együtt dolgozó és általa vezetett szakember. Deane Juhant idézve (1. hivatkozás):

Az érintőkéz… olyan, mint a zseblámpa a sötét szobában. Az általuk beadott gyógyszer az önismeret. És sok fájdalmas állapotunk esetében ez az a segítség, amelyre a legsürgősebben szükségünk van.”

Ez ellentétben áll más masszázsmegközelítésekkel, amelyek arra törekedhetnek, hogy a klienst rendezzék, a tüneteket megoldandó problémának tekintve. Az ilyen redukcionista megközelítés a testet kezeli, nem pedig az embert, és a masszázst biomechanikai beavatkozásként kínálja egy olyan orvosi paradigmán belül, amely egyre inkább elavulttá válik. Például az elme-test gyógyászat vagy pszichoneuroimmunológia (ref 2) növekvő tudományos bizonyítékai alátámasztják a relaxáció, a stresszcsökkentés és az érzelmi tényezők fontosságát, amelyek alapvető fontosságúak a betegségek megértésében és gyógyításában.

A holisztikus masszázs gyakorlójának szerepe a technikai készségeken túl önismeretet is igényel, mivel az önmagunkkal való kapcsolat mélysége a terápiás kapcsolat mélységének előfeltétele. Ez az önismeret lehet fizikai, testmozgás, tánc, jóga vagy tai chi révén; érzelmi, tanácsadás vagy pszichoterápia révén; vagy spirituális, meditációs gyakorlat révén. Ami számít, az az, hogy a holisztikus szakemberek elkötelezetten dolgoznak személyes folyamatukon, hogy ezzel is fokozzák a kliensekkel végzett munkájukat. A Masszázsképző Intézetben minden gyakorlónak folyamatos szakmai fejlődést (CPD) kell fenntartania szupervízión és továbbképzéseken keresztül, és e nélkül nem újíthatja meg éves regisztrációját.

A személyes és szakmai fejlődésre való odafigyelés a gyakorló részéről azt jelenti, hogy az ülések során sokkal jelenlévőbb és földhözragadtabb tud lenni. Az érintés minősége lesz az a felület, ahol a gyakorló és a kliens találkozik. A kommunikációnak a technikán túli, mélyebb szintje jöhet létre, amely a nagyobb tudatosságon keresztül lehetőséget kínál az ügyfeleknek a változásra. Továbbá, a masszázs közbeni hatékony testhasználat révén a holisztikus masszázs gyakorlója egyszerre gondoskodik saját fizikai jólétéről, és a kegyelem, a folyékonyság és a ritmus tulajdonságait is beleviszi az ülésbe.

Eredmények

A holisztikus masszázs különböző eredményekhez vezethet; az egyes kliensek igényeitől függően. (ref 2). Ezek közé tartozhatnak:

• fizikai javulások, mint például a feszes izmok ellazítása, a keringés, az idegműködés és az ízületek mobilitásának javítása; ez számos rövid és hosszú távú betegséget enyhíthet, mint például a hátfájás, az ízületi gyulladás és az álmatlanság.
• a stressz csökkentése, amely a nyugati társadalomban a betegségek egyik fő oka. A stressztényezők kezelése mellett a holisztikus masszázs megkönnyítheti a szimpatikus és a vegetatív idegrendszer közötti váltást, így a test és az elme egyaránt értékes regenerációs időt nyerhet (3,4,5).
• érzelmileg a masszázs gondoskodó, nem tolakodó érintést biztosíthat, amelyre az ügyfelek gyakran vágynak; ez megnyugtathatja az elfoglalt elmét, csökkentheti a stresszt és növelheti az önbecsülést.
• még mélyebb szinten a masszázs képes felszabadítani a test szöveteiben tárolt személyes történelmet; ez erőteljes változásokhoz vezethet az energiánkban, és létfontosságú és kémiai összetevőt biztosíthat minden egyes személy növekedési folyamatában.

A kulcs itt természetesen az, hogy minden egyes klienssel és az általa hozott napirenddel dolgozzunk. Vannak, akik egyszerűen csak a feszes vállukat szeretnék ellazítani, míg mások sokkal mélyebb személyes fejlődésre használhatják a masszázst.

Következtetések

A masszázsterápia holisztikus megközelítése az egyén egész lényét megérintheti – fizikailag, mentálisan és érzelmileg. Tartalmazza a reintegráció lehetőségét, személyközpontú, és az érzékenység, a tudatosság és az érintés minőségének elvei vezérlik. Ezek lehetővé teszik a holisztikus masszázsterapeuta számára, hogy a technikákat és készségeket megfelelő módon alkalmazva dolgozzon az ügyfelekkel. Szervezeti szinten az MTI az egyik olyan szervezet, amely a holisztikus masszázs jól kidolgozott, alaposan átgondolt megközelítésével rendelkezik.

Hivatkozás:

1. Job’s Body (Deane Juhan) – Station Hill Press. xxix. oldal.
2. Medicine Hands – Massage Therapy for People with Cancer (Gayle Macdonald) – Findhorn Press. 23-48. oldal.
3. Job teste. Oldalak 322-325 és 340-343.
4. Outcome-Based Massage (Andrade and Clifford) – Lippincott, Williams and Wilkins. 77-80. oldalak.
5. Molecules of Emotion (Candace Pert) – Simon and Schuster. Oldalak 240-244.