DBT-terápia a közelemben: Hogyan és hol találhatok DBT-terapeutákat New Yorkban

A dialektikus viselkedésterápia (gyakran rövidítve DBT) a pszichoterápia készségalapú megközelítése. Magába foglalja a mindfulness és a kognitív viselkedésterápia aspektusait.

A “dialektikus” szó arra utal, hogy a terápia az ellentétek egyensúlyának és tolerálásának megtanulására, valamint a fekete-fehér gondolkodáshoz való ragaszkodás elengedésére összpontosít – az elfogadás és a változás közötti kényelmes egyensúly elérésére.

Olvasson többet a DBT-ről az alábbiakban! Tudja meg, mire számíthat az üléseken, hogyan használhatja biztosítását vagy alternatív fizetési lehetőségeit, és konkrétan hol találhat DBT-terapeutákat az Ön közelében New Yorkban.

Vagy, ha készen áll arra, hogy már most elkezdje a keresést, a következő oldalakon megteheti:

• All DBT therapists in NYC
• DBT therapists in Manhattan
• DBT therapists in Brooklyn
• Blue Cross Blue Shield DBT therapists in Manhattan
• Blue Cross Blue Shield DBT therapists in Brooklyn
• Cigna DBT terapeuták Manhattanben
• Cigna DBT terapeuták Brooklynban
• Siklás skála DBT terapeuták Manhattanben 150 dollár alatt kezelésenként
• Siklás skála DBT terapeuták Brooklynban 150 dollár alatt kezelésenként

Szűrhet biztosítás szerint, hely, megközelítés, identitás, és még sok más. Miután az Ön által preferált lehetőségek szerint szűr, kattintson bármely terapeuta profiljára, hogy megnézze bemutatkozó videóját, és ütemezzen egy ingyenes hívást.

A következő részek bármelyikére ugorjon, ha többet szeretne megtudni:

• Egészségbiztosítás a DBT-terapeuták számára NYC-ben
• Mennyibe kerül a DBT-terápia NYC-ben?
• Szintetikus DBT-terapeuták NYC-ben
• Hogyan engedheti meg magának a DBT-terápiát NYC-ben, ami belefér a költségvetésébe
• Milyen problémákban segíthetnek a DBT-terapeuták a New York-iaknak?
• Mire számíthat a DBT-kezeléseken NYC-ben
• Mit kell keresnem egy DBT-terapeutában NYC-ben?

Egészségbiztosítás a DBT-terapeuták számára NYC-ben

Alább találjon olyan DBT-terapeutát NYC-ben, aki elfogadja az Ön biztosítását.

DBT-terapeuták New Yorkban, akik elfogadják a biztosítást

• Aetna DBT-terapeuták NYC-ben
• Blue Cross Blue Shield DBT-terapeuták NYC-ben
• Cigna DBT-terapeuták NYC-ben
• Consolidated Health Plans DBT terapeuták Manhattanben
• Medicare DBT terapeuták Manhattanben
• United Healthcare DBT terapeuták Manhattanben
• NYU Student Health Insurance DBT terapeuták Manhattanben

Nem találja az egészségbiztosítását, vagy sok DBT-terapeutát az egészségbiztosítási hálózatában? Hasznos tudni, hogy néhány terapeuta, különösen NYC-ben, nem képes vagy úgy dönt, hogy nem vállal egészségbiztosítást.

Mennyibe kerül a DBT-terápia NYC-ben?

Ha talál olyan tanácsadót, aki elfogadja az egészségbiztosítását, előfordulhat, hogy csak önrészt fizet minden egyes ülésen. Ezek általában 20 és 40 dollár között mozognak ülésenként.

Ha nem talál olyan DBT-terapeutát, aki elfogadja az egészségbiztosítását, akkor zsebből kell fizetnie a terápiás ülésekért. Ezekben az esetekben a DBT terápia NYC-ben átlagosan 150-250 dollárba kerül, egy 45 perces ülésért. A DBT-terápiát az alábbiakban ismertetett csúsztatott díjszabás szerint is kérheti.

Related: Hogyan működik az egészségbiztosítás a terápiára

A csúszóskálás DBT-terapeuták NYC-ben

A “csúszóskálás” díjak az ülések díjainak azon tartományára utalnak, amelyet egy terapeuta elfogadhat a zsebből fizető és korlátozott anyagi forrásokkal rendelkező ügyfelek számára. Például egy terapeuta standard ülésdíja lehet 200 dollár ülésenként – de lehet, hogy egy csúszó skálán 125-175 dolláros költséget kínál, attól függően, hogy Ön mennyit tud fizetni.

A csúszó skálát elfogadó terapeuták rugalmasan tudnak az Ön költségvetésén belül dolgozni, és alacsonyabb díjakat kínálnak, hogy segítsenek Önnek a mentális egészségügyi ellátásban.

Az alábbiakban megtalálja azokat a DBT-terapeutákat, akik csúszóskálát kínálnak NYC-ben.

Manhattan csúsztatott skálájú CBT terapeuták

• Manhattan csúsztatott skálájú DBT terapeuták 200 dollár alatt ülésenként
• Manhattan csúsztatott skálájú DBT terapeuták 175 dollár alatt ülésenként
• Manhattan csúsztatott skálájú DBT terapeuták 150 dollár alatt ülésenként
• Manhattanban DBT-terapeuták csúsztatott skálán 100 dollár alatt kezelésenként

Brooklynban CBT-terapeuták csúsztatott skálán

• Brooklynban DBT-terapeuták csúsztatott skálán 200 dollár alatt kezelésenként
• Brooklynban DBT-terapeuták csúsztatott skálán 175 dollár alatt kezelésenként
• A csúsztatott skálájú DBT terapeuták Brooklynban 150 dollár alatt ülésenként
• A csúsztatott skálájú DBT terapeuták Brooklynban 100 dollár alatt ülésenként

Queens csúsztatott skálájú CBT terapeuták

• A csúsztatott skálájú DBT terapeuták Queensben 175 dollár alatt ülésenként
• Sliding scale DBT terapeuták Queensben 150 dollár alatt ülésenként
• Sliding scale DBT terapeuták Queensben 100 dollár alatt ülésenként

How to afford DBT therapy in NYC that’s within your budget

If you do not have the financial means to pay for therapy with out-of-pocket díjakkal, vannak lehetőségei! Vegye fontolóra a következőket:

A csúszóskála

A csúszóskála egy rugalmas, az Ön jövedelmén alapuló ülésenkénti díjszabás.

• A csúszó skála DBT terapeuták NYC-ben 200 dollár alatt ülésenként
• A csúszó skála DBT terapeuták NYC-ben 175 dollár alatt ülésenként
• A csúszó skála DBT terapeuták NYC-ben 150 dollár alatt ülésenként

Az out-…hálózaton kívüli ellátások igénybevétele

A hálózaton kívüli ellátások igénybevétele azt jelenti, hogy az egyes ülések díjának egy részét a biztosító társasága megtéríti Önnek. Ez olyan előnyöket nyit meg, mint a megfizethetőség és a gyorsabb kezdési időpont.

További részletekért látogasson el a hálózaton kívüli ellátások igénybevételéről szóló útmutatónkba.

Milyen problémákban segíthetnek a DBT-terapeuták a New York-iaknak?

A DBT számos problémában segíthet a New York-iaknak, többek között:

• Borderline személyiségzavar: A DBT-t eredetileg a borderline személyiségzavarban szenvedő nőkkel való alkalmazásra fejlesztették ki, és ezt tartják a leghatékonyabb kezelésnek a népesség 2%-ának BPD-sek számára.
• Anyaghasználati problémák: A DBT hatékony kezelés a kábítószerrel való visszaélés esetében, amely a 11 évesnél idősebb New York-iak 12%-át érinti. Államszerte közel 2 millió lakosnak vannak kábítószerrel való visszaélési problémái.
• Depresszió: 2016-ban a New York-i Egészségügyi Minisztérium jelentése szerint 10 New York-i lakosból közel 1 szenved depresszióban . A DBT hatékony kezelés a depresszió kezelésére.
• Evészavarok: A DBT segíthet a falási zavarban és a bulimiában szenvedő egyéneknek; a lakosság közel 5%-ának van legalább egy ilyen rendellenessége.

A DBT más problémákban is segíthet, beleértve az érzelmi szabályozást, az interperszonális készségeket és/vagy a stressztűrést.

Mire számíthat a DBT foglalkozásokon NYC-ben

Az, hogy mi történik a foglalkozáson, attól függ, hogy egyéni vagy csoportos DBT foglalkozáson vesz részt.

Az egyéni DBT foglalkozáson a terapeuta felkeresi Önt a legutóbbi találkozás óta szerzett tapasztalatairól. Megbeszélik, hogyan birkózott meg az esetleges kihívásokkal – pl. ha szorongott a metrón, képes volt-e kezelni a szorongását érzelemszabályozással? Vagy ha túlterheltséget tapasztaltál egy életstresszor miatt, képes voltál-e alkalmazni a megtanult mindfulness készségek egyikét, hogy elfogadd a kellemetlen valóságot, és a pillanatban maradj?

Az egyéni DBT-ülések összességében gyakran sok közös vonást mutatnak a hagyományos beszélgetőterápiás ülésekkel. Magukba foglalhatják a kognitív-viselkedésterápia aspektusait, mint például:

• Checklisták
• Munkalapok
• A gondolatok vizsgálata a kognitív torzulások szempontjából
• Házi feladat

A csoportos DBT ülésen a terapeuta Önt és a többi résztvevő egyént olyan gyakorlatokon keresztül vezeti, amelyek célja, hogy segítsen konkrét készségek elsajátításában és gyakorlásában.

A legtöbb foglalkozás az oktatási tartalom és a gyakorlati gyakorlatok keveréke. A csoportos foglalkozás valószínűleg magában foglalja az előző heti tartalom áttekintését és annak megbeszélését is, hogy a csoporttagok hogyan alkalmazták a tanult készségeket, valamint figyelmet fordítanak az eközben tapasztalt kihívásokra.

Mit kell keresnem egy DBT-terapeutában NYC-ben?

A DBT-terapeuta keresésekor meg kell győződnie arról, hogy rendelkezik-e DBT-tanfolyami továbbképzéssel és/vagy tanúsítvánnyal. Sok DBT-terapeuta rendelkezik a DBT-Linehan Board of Certification tanúsítványával, amely megköveteli, hogy a szolgáltatók bizonyítsák a bizonyítékokon alapuló DBT-technikák használatában való jártasságukat.

Kiegészítésképpen, érdemes megbeszélni a potenciális terapeuták tapasztalatát a DBT-nek az Ön konkrét problémájának kezelésében való alkalmazásáról. Ha például a DBT-t egy evészavar leküzdésére szeretné használni, kérdezze meg a terapeutát, hogy van-e tapasztalata az adott populációval való munkában.

Azt is tisztázni szeretné, hogy milyen elvárásai vannak a terapeutának a DBT ülések felépítésével és gyakoriságával kapcsolatban. Egyeseknek szigorú szabályai vannak a teljes DBT-programban való részvételre vonatkozóan (beleértve a heti egyéni és csoportos foglalkozásokat), míg mások rugalmasabb kezelési lehetőségeket kínálhatnak.

Végül pedig mérlegelje az egyes terapeuták előnyeit gyakorlati szempontból! Elég közel van az irodájuk az otthonához, vagy a munkahelyéhez ahhoz, hogy rendszeresen és viszonylag könnyen részt tudjon venni a foglalkozásokon? Kényelmesen tudnál-e nyíltan beszélni ezzel a terapeutával, és reális aktualitásokat megosztani a fejlődésedről? Ha megtalálja a megfelelő DBT-terapeutát az Ön közelében, akkor elindulhat a hatékony kezelés felé vezető úton!

Készen áll a kezdésre? Találja meg a legjobb DBT terapeutát NYC-ben az Ön közelében!