Burpee pull-up

A burpee pull-up egy calisthenics, kardiovaszkuláris, plyometrikus és teljes testet megmozgató gyakorlat, amely elsősorban a négyfejűek, kisebb mértékben pedig a hasizom, a bicepsz, a vádli, a mellkas, az alkar, a farizom, a combfeszítők, a csípőhajlítók, a hát alsó és középső része, a külső combok, a vállak, a csapdák és a tricepsz célpontja.

Az egyetlen burpee húzódzkodáshoz szükséges felszerelés, amire tényleg szükséged van, a következő: felállítódzkodó rúd. Számos különböző burpee húzódzkodás variáció létezik azonban, amelyeket kipróbálhatsz, amelyekhez más típusú burpee húzódzkodás felszerelésre van szükség, vagy akár egyáltalán nincs is szükség felszerelésre.

A megfelelő burpee húzódzkodás forma megtanulása egyszerű a lépésről lépésre bemutatott burpee húzódzkodás utasításokkal, burpee húzódzkodás tippekkel és az ezen az oldalon található burpee húzódzkodás technikát bemutató oktató videóval. burpee húzódzkodás egy olyan gyakorlat, amely a közepes szintű fizikai erőnléttel és edzéstapasztalattal rendelkezők számára készült. Nézze meg a burpee húzódzkodás videót, tanulja meg, hogyan kell elvégezni a burpee húzódzkodást, majd mindenképpen nézze át a burpee húzódzkodás edzéseket az edzéstervek oldalunkon!