Thérapie par inversion

La thérapie par inversion, ou simplement inversion, consiste à rechercher des bienfaits thérapeutiques en se suspendant par les jambes, les chevilles ou les pieds dans un angle inversé ou entièrement à l’envers. Il s’agit d’une forme de traction vertébrale. Les bottes gravitationnelles sont des supports de cheville conçus pour la thérapie d’inversion. Certaines personnes utilisent les bottes de gravité pour ajouter un défi supplémentaire aux séances d’entraînement, en faisant des crunchs ou des squats inversés.

physiothérapie

Les personnes qui souffrent de maladies cardiaques, d’hypertension artérielle, de maladies oculaires (comme le glaucome) ou qui sont enceintes sont plus exposées aux dangers liés à la thérapie d’inversion et devraient d’abord consulter leur médecin à ce sujet. La première fois que quelqu’un essaie la thérapie d’inversion avec la gravité, il doit s’assurer d’avoir quelqu’un à proximité, au cas où une aide serait nécessaire pour sortir de l’appareil, ou si des problèmes de santé sont rencontrés.

Pendant un épisode de reflux acide, de petites quantités d’acide gastrique peuvent parvenir à s’échapper de l’estomac et à se retrouver dans l’œsophage. La gravité minimise généralement cette fuite vers le haut, mais une table d’inversion et un reflux acide peuvent constituer une combinaison douloureuse, nauséabonde et potentiellement dangereuse.