La meilleure recette de courgettes grillées au parmesan

La recette de courgettes grillées au parmesan est un plat d’accompagnement incontournable que même les enfants vont adorer. Elle est si simple à préparer, peu coûteuse et saine.

Sans oublier que le gril donne aux courgettes une saveur si incroyable.

Recette de courgettes grillées au parmesan

Comme la plupart d’entre vous le savent maintenant, je suis une ÉNORME fan des courgettes grillées ! Pour être honnête, je ne pense pas que vous puissiez cuisiner les courgettes autrement que grillées.

C’est vraiment si bon ! Il y a quelque chose au sujet de la saveur grillée et du croustillant de la courgette qui la rend si fabuleuse!

Si vous avez aimé notre recette de Spears de courgette grillés et notre recette de paquets de feuilles de courgette grillées, alors vous adorerez cette recette de courgette grillée au parmesan.

La courgette est si abondante en été et cette recette est une excellente façon d’utiliser vos produits frais. Elle est si bon marché en ce moment, alors vous devez en jeter sur le gril !

Une fois que vous l’aurez essayée, vous la ferez tout l’été ! C’est l’un de nos légumes préférés.

C’est si bon!

Les courgettes grillées au parmesan seront un succès!

Tous mes enfants ont adoré, donc ça doit dire quelque chose. Avoir des enfants de tous âges et que tout le monde soit d’accord pour dire que c’était un gagnant signifie que c’est vraiment bon ! 😉

La prochaine fois que vous avez des plans pour faire des grillades, assurez-vous d’essayer cette recette facile ! C’est une excellente recette à essayer si vous mangez à faible teneur en glucides.

So savoureux!

De quoi avez-vous besoin pour faire des courgettes grillées ?

  • Courgettes fraîches
  • Sel et poivre
  • Aérosol non collant
  • Fromage parmesan

Je vous ai dit que c’était très simple !

Comment faire des courgettes grillées au parmesan ?

Assurez-vous que votre gril est chaud. Pendant qu’il préchauffe, vous pouvez commencer à couper les légumes.

Vous voulez les couper en deux dans le sens de la longueur. Assurez-vous que chaque morceau est bien enduit de spray de cuisson ou d’huile d’olive et assaisonné à fond.

Le fromage s’ajoute pendant les dernières minutes et parlez de quelque chose d’incroyable ! De plus, les marques de gril sont si jolies sur les grilles du gril.

C’est le plat d’accompagnement le plus facile qui soit ! Continuez à lire pour la recette complète.

Conseils pour la cuisson des recettes de courgettes:

Les courgettes cuisent très rapidement alors assurez-vous de ne pas les laisser trop longtemps. Vous ne voulez pas qu’elle se transforme en bouillie.

En moins de 10 minutes, votre famille peut déguster un plat d’accompagnement délicieux et sain ! Essayez d’ajouter des flocons de poivre rouge pour un petit coup de fouet.

J’aime qu’il soit si rapide de préparer des courgettes. Cela me permet de mettre le dîner sur la table rapidement et de passer plus de temps avec ma famille.

Les enfants aiment même aider et nous passons les meilleurs moments ensemble.

Que puis-je servir avec des pointes de courgettes grillées :

  • Recette de brochette de poulet grillé
  • Recette de poulet grillé enveloppé de bacon
  • Recette de crevettes grillées au parmesan à l’ail
  • Citron. Tilapia grillé au poivre
  • Mahi Mahi grillé (prêt en 15 minutes)

Les recettes de courgettes au parmesan sont si saines et délicieuses !

Vous ne pouvez vraiment pas vous tromper avec la courgette. Il est si facile à cuisiner et délicieux.

Essayez cette recette facile et laissez-nous savoir comment vous l’aimez. Je parie que toute votre famille l’aimera vraiment.

Nous aimons juste faire des grillades. C’est si facile et la saveur est comme aucune autre sur le gril.

C’est l’un de nos légumes préférés sur le gril. Vous pouvez facilement le parfumer avec tout ce que vous avez sous la main.

C’est sûr d’être un succès et une recette à apprécier tout l’été. Miam!

Les courgettes grillées au parmesan sont un plat d’accompagnement si rapide et frugal.

Les courgettes sont si abondantes en été et font un plat d’accompagnement parfait sur le gril. Vous pouvez obtenir ce légume pour très peu et il est si sain aussi.

Même pendant les mois non estivaux, il est très raisonnable et peu coûteux. Nous aimons les recettes qui respectent le budget et qui ont un goût incroyable.

Tester les courgettes grillées au parmesan au four.

Vous pouvez cuire ceci au lieu de griller si vous avez besoin. Parfois, le temps n’est pas propice aux grillades et nous le faisons cuire au four à la place.

J’utilise une plaque à pâtisserie et c’est toujours agréable et croustillant. Vous allez adorer les courgettes au parmesan cuites au four.

Laissez-moi savoir ce que vous pensez après avoir essayé les courgettes grillées au parmesan.

Le gril rend cette recette super facile et j’aime garder ma cuisine propre. Je suis toujours étonnée que les enfants ne se plaignent pas de manger leurs légumes quand ils sont grillés.

Pas besoin de chauffer votre cuisine quand vous pouvez griller de délicieuses recettes comme celle-ci. Miam !

J’adore quand je trouve quelque chose qui ne fait pas exploser le budget et que tout le monde aime. En plus, c’est si facile à préparer.

C’est parfait pour les grandes familles ou si vous devez nourrir une foule. En quelques minutes seulement, vous aurez des courgettes grillées à la perfection à chaque fois.

Nous adorons les courgettes grillées. Parfois, nous ajoutons un peu de courge avec les courgettes et c’est si bon.

J’aime utiliser ce que nous avons car cela permet d’économiser de l’argent et du temps. Cela aide vraiment à garder le budget raisonnable.

Imprimez cette recette de courgettes grillées au parmesan ci-dessous :

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Recette de courgettes grillées au parmesan
Temps de préparation
5 mins

Cuisson. Temps de cuisson
10 mins

Temps total
15 mins

La recette de courgettes grillées au parmesan est un plat d’accompagnement incontournable que même les enfants vont adorer. Elle est si simple à préparer, peu coûteuse et saine.

Course:Plat d’accompagnement
Cuisine:Américaine
Mot clé:Recette de courgettes grillées au parmesan
Portions : 6
Calories : 33 kcal
Auteur : Eating on a Dime

Ingrédients
  • Courgettes fraîches
  • Sel et poivre
  • Non. non adhésif
  • Fromage parmesan
Instructions
  1. Préchauffez votre gril.
  2. Coupez les extrémités des courgettes, puis coupez-les en deux dans le sens de la longueur.
  3. Vaporisez-les d’un spray antiadhésif et assaisonnez-les de sel et de poivre.

  4. Placez-les sur le gril (côté coupé vers le bas) à feu moyen et laissez-les cuire pendant 5 minutes.
  5. Retournez-les et laissez-les cuire encore 5 minutes.
  6. Puis saupoudrez-les de parmesan et laissez-les fondre. Cela ne prendra qu’une minute.
  7. Transférer dans une assiette et servir avec votre poulet grillé préféré.
Faits nutritionnels
Réception de courgettes grillées au parmesan
Montant par portion
Calories 33Calories provenant des lipides 9
% de la valeur quotidienne*
Les lipides 1g2%

.

Lipides saturés 1g6%
Sodium 403mg18%
Potassium 512mg15%
Glucides 6g2%
Fibres 2g8%
Sucre 5g6%
Protéines 2g4%
Vitamine A 390IU8%
Vitamine C 35.1mg43%
Calcium 31mg3%
Fer 0,7mg4%
* Les pourcentages des valeurs quotidiennes sont basés sur un régime de 2000 calories.

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