DBT Therapy Near Me : How & Where To Find DBT Therapists In NYC

La thérapie comportementale dialectique (souvent abrégée en DBT) est une approche de la psychothérapie basée sur les compétences. Elle intègre des aspects de la pleine conscience et de la thérapie cognitivo-comportementale.

Le mot « dialectique » fait référence à l’accent mis par la thérapie sur l’apprentissage de l’équilibre et de la tolérance des opposés, et sur la libération de l’attachement à la pensée en noir et blanc – atteignant un équilibre confortable entre acceptation et changement.

Lisez plus sur la TCD ci-dessous ! Découvrez ce à quoi vous pouvez vous attendre lors des séances, comment utiliser votre assurance ou des options de paiement alternatives, et où trouver spécifiquement des thérapeutes DBT près de chez vous à New York.

Ou, si vous êtes prêt à commencer votre recherche maintenant, vous pouvez le faire sur les pages suivantes :

• Tous les thérapeutes en TCD à NYC
• Therapeurs en TCD à Manhattan
• Therapeurs en TCD à Brooklyn
• Therapeurs en TCD de Blue Cross Blue Shield à Manhattan
• Therapeurs en TCD de Blue Cross Blue Shield à Brooklyn
• Cigna. Thérapeutes en TCD à Manhattan
• Cigna Thérapeutes en TCD à Brooklyn
• Echelle mobile des thérapeutes en TCD à Manhattan sous 150 $ par session
• Echelle mobile des thérapeutes en TCD à Brooklyn sous 150 $ par session

Vous pouvez filtrer par assurance, lieu, approche, identité, et plus encore. Une fois que vous avez filtré par vos options préférées, cliquez sur le profil de n’importe quel thérapeute pour regarder leur vidéo de présentation et programmer un appel gratuit.

Sautez à l’une des sections suivantes pour en savoir plus :

• Assurance maladie pour les thérapeutes DBT à NYC
• Combien coûte une thérapie DBT à NYC ?
• Échelle mobile des thérapeutes DBT à NYC
• Comment se permettre une thérapie DBT à NYC qui respecte votre budget
• Quels sont les problèmes pour lesquels les thérapeutes DBT peuvent aider les New-Yorkais ?
• À quoi s’attendre lors des séances de TCD à NYC
• Que dois-je rechercher chez un thérapeute TCD à NYC ?

Assurance maladie des thérapeutes TCD à NYC

Trouvez un thérapeute TCD à NYC qui accepte votre assurance ci-dessous.

Thérapeutes en TCD à New York City qui acceptent les assurances

• Aetna thérapeutes en TCD à NYC
• Blue Cross Blue Shield thérapeutes en TCD à NYC
• Cigna thérapeutes en TCD à NYC
• Consolidated Health Plans thérapeutes en TCD thérapeutes à Manhattan
• Medicare thérapeutes DBT à Manhattan
• United Healthcare thérapeutes DBT à Manhattan
• NYU Student Health Insurance thérapeutes DBT à Manhattan

Can’t find your health insurance, ou de nombreux thérapeutes en TCD répertoriés dans le réseau de votre assurance maladie ? Il est utile de savoir que certains thérapeutes, surtout à NYC, ne peuvent pas ou choisissent de ne pas prendre l’assurance maladie.

Combien coûte une thérapie DBT à NYC ?

Si vous trouvez un conseiller qui accepte votre assurance maladie, vous ne paierez peut-être qu’une quote-part à chaque séance. Ceux-ci varient généralement entre 20 et 40 dollars par session.

Si vous ne trouvez pas de thérapeute DBT qui accepte votre assurance maladie, vous paierez les séances de thérapie de votre poche. Dans ce cas, la thérapie DBT à NYC coûte en moyenne 150 à 250 dollars, pour une séance de 45 minutes. Vous pouvez également solliciter une thérapie DBT à un tarif dégressif, comme expliqué ci-dessous.

Relié : Comment fonctionne l’assurance maladie pour la thérapie

Thérapeutes DBT à tarif dégressif à NYC

Les tarifs « dégressifs » font référence à la fourchette de frais de séance qu’un thérapeute peut accepter pour les clients qui paient de leur poche et ont des ressources financières limitées. Par exemple, le tarif standard d’un thérapeute pourrait être de 200 $ par séance – mais il pourrait offrir un coût à échelle mobile de 125 $ à 175 $, selon ce que vous pouvez payer.

Les thérapeutes qui acceptent l’échelle mobile sont en mesure de travailler de manière flexible dans le cadre de votre budget, et offrent des frais plus bas pour vous aider à recevoir des soins de santé mentale.

Vous pouvez trouver des thérapeutes DBT qui offrent des échelles mobiles à NYC ci-dessous.

Thérapeutes TCC à échelle mobile à Manhattan

• Thérapeutes TCD à échelle mobile à Manhattan sous 200 $ par session
• Thérapeutes TCD à échelle mobile à Manhattan sous 175 $ par session
• Thérapeutes TCD à échelle mobile à Manhattan sous 150 $ par session

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• Thérapeutes TCD à Manhattan pour moins de 100 $ par session

Thérapeutes TCC à échelle mobile à Brooklyn

• Thérapeutes TCD à échelle mobile à Brooklyn pour moins de 200 $ par session
• Thérapeutes TCD à échelle mobile à Brooklyn pour moins de 175 $ par session

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• Thérapeutes TCD à Brooklyn moins de 150 $ par session
• Thérapeutes TCD à Brooklyn moins de 100 $ par session

Thérapeutes TCC à échelle mobile dans le Queens

• Thérapeutes TCD à échelle mobile dans le Queens moins de 175 $ par session

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• Thérapeutes DBT à échelle mobile dans le Queens à moins de 150 $ par session
• Thérapeutes DBT à échelle mobile dans le Queens à moins de 100 $ par session

Comment se permettre une thérapie DBT à NYC qui respecte votre budget

Si vous n’avez pas les moyens financiers de payer pour une thérapie avec des frais de sortie.de votre poche, vous avez des options ! Considérez ce qui suit :

Échelle mobile

Les échelles mobiles sont un taux flexible par session basé sur votre revenu.

• Échelle variable des thérapeutes en TCD à NYC sous 200 $ par session
• Échelle variable des thérapeutes en TCD à NYC sous 175 $ par session
• Échelle variable des thérapeutes en TCD à NYC sous 150 $ par session

Utiliser les avantages hors réseau

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Utiliser des prestations hors réseau signifie qu’une partie des frais de chaque session vous sera remboursée par votre compagnie d’assurance. Cela ouvre des avantages tels que l’accessibilité financière et une date de début plus rapide.

Pour plus de détails, consultez notre guide sur l’utilisation des prestations hors réseau.

Quels sont les problèmes pour lesquels les thérapeutes TCD peuvent aider les New-Yorkais ?

La TCD peut aider les New-Yorkais avec un certain nombre de problèmes, notamment :

• Le trouble de la personnalité borderline : La TCD a été développée à l’origine pour être utilisée avec des femmes qui ont un trouble de la personnalité borderline, et elle est considérée comme le traitement le plus efficace pour les 2% de la population qui ont un TPL.
• Problèmes de toxicomanie : La TCD est un traitement efficace de la toxicomanie, qui touche 12 % des New-Yorkais âgés de plus de 11 ans. À l’échelle de l’État, près de 2 millions de résidents ont des problèmes de toxicomanie.
• Dépression : En 2016, le département de la santé de New York a indiqué que près d’un New-Yorkais sur 10 souffrait de dépression . La TCD est un traitement efficace de la dépression.
• Troubles de l’alimentation : La TCD peut aider les personnes souffrant d’hyperphagie boulimique et de boulimie ; près de 5 % de la population présente au moins un de ces troubles.

La TCD peut également aider avec d’autres problèmes, y compris la régulation émotionnelle, les compétences interpersonnelles, et/ou la tolérance à la détresse.

À quoi s’attendre lors des séances de TCD à NYC

Ce qui se passe lors de la séance dépend du fait que vous assistez à une séance de TCD individuelle ou de groupe.

Dans une séance de TCD individuelle, votre thérapeute fera le point avec vous sur vos expériences depuis votre dernière rencontre. Vous discuterez de la façon dont vous avez fait face aux difficultés – par exemple, si vous étiez anxieux dans le métro, avez-vous pu gérer votre anxiété par la régulation des émotions ? Ou si vous avez été accablé par un facteur de stress de la vie, avez-vous pu mettre en œuvre l’une des compétences de pleine conscience que vous avez apprises pour accepter la réalité désagréable, et rester dans le moment présent ?

Dans l’ensemble, les séances individuelles de TCD ont souvent beaucoup de points communs avec les séances traditionnelles de thérapie par la parole. Elles peuvent intégrer des aspects de la thérapie cognitivo-comportementale, tels que :

• Listes de vérification
• Fiches de travail
• Examen des pensées pour détecter les distorsions cognitives
• Doigts à faire à la maison

Dans une séance de TCD en groupe, un thérapeute vous dirigera, vous et les autres personnes participantes, à travers des exercices conçus pour vous aider à apprendre et à pratiquer des compétences concrètes.

La plupart des séances sont un mélange de contenu éducatif et de pratique pratique. Les séances de groupe sont également susceptibles d’inclure une révision du contenu de la semaine précédente et une discussion sur la façon dont les membres du groupe ont appliqué les compétences acquises, ainsi qu’une attention aux difficultés rencontrées à cet égard.

Que dois-je rechercher chez un thérapeute DBT à NYC ?

Lorsque vous recherchez un thérapeute DBT, vous voudrez vous assurer qu’il a une formation avancée et/ou une certification en DBT. De nombreux thérapeutes DBT ont une certification du DBT-Linehan Board of Certification, qui exige que les fournisseurs démontrent leur compétence dans l’utilisation des techniques DBT fondées sur des preuves.

En outre, vous pouvez discuter de l’expérience des thérapeutes potentiels en utilisant la DBT comme traitement pour votre préoccupation particulière. Par exemple, si vous cherchez à utiliser la TCD pour vous aider à surmonter un trouble alimentaire, demandez au thérapeute s’il a de l’expérience dans le travail avec cette population.

Vous voudrez également clarifier le type d’attentes de votre thérapeute concernant la structure et la fréquence des séances de TCD. Certains ont des règles strictes concernant la participation au programme complet de la TCD (y compris les séances hebdomadaires individuelles et de groupe), tandis que d’autres peuvent offrir des options de traitement plus souples.

Et enfin, pesez les avantages de chaque thérapeute d’un point de vue pratique ! Son cabinet est-il suffisamment proche de votre domicile, ou de votre travail, pour que vous puissiez assister régulièrement et relativement facilement aux séances ? Pourriez-vous vous sentir à l’aise pour être ouvert avec ce thérapeute et partager des informations réalistes sur vos progrès ? Lorsque vous trouverez le bon thérapeute DBT près de chez vous, vous serez sur la voie d’un traitement efficace !

Prêt à commencer ? Trouvez le meilleur thérapeute DBT à NYC près de chez vous !