5 Instincts intestinaux que vous ne voulez pas ignorer

Les instincts ne sont pas un pouvoir mystique bizarre que l’on ne trouve que dans le règne animal.

Les instincts intestinaux sont définis comme : un modèle inné, typiquement fixe, de comportement chez les animaux en réponse à certains stimuli.

Nous sommes nés avec des instincts pour nous aider à survivre. Autant que nous puissions prétendre que nous ne le sommes pas, nous sommes très largement des animaux ; pourquoi essayons-nous de le nier ?

Cela ne veut pas dire que nous ne sommes pas incroyablement intelligents ou que nous ne sommes pas capables de pensées complexes. Mais même si nous sommes très intelligents, nos esprits sont aussi très malins et aiment essayer de nous tromper.

Instinctivement, nous savons quand fuir les prédateurs ; quand nous sommes bébés, nous savons comment nous nourrir de nos mères et nous savons quand quelque chose nous semble juste « off ». Le problème est que lorsque notre sixième sens crie un avertissement, nous décrochons et nous réfléchissons.

Nous sommes toujours en train de réfléchir !

Les instincts sont un pincement ou une traction vers quelque chose d’enfoui au fond de nous, mais ce qu’ils ne sont pas, c’est dans notre tête ; les instincts ne sont pas nos pensées. Essayons de retrouver le chemin de nos capacités de survie de base. Voici quelques coups de poing dans les tripes que nous ne devrions pas ignorer.

Vous êtes en danger

Nous nous demandons parfois si notre réaction naturelle est justifiée ; suis-je vraiment en danger, ou mon esprit réagit-il de manière excessive ? Si vous avez l’impression que quelqu’un vous suit, au lieu de courir vers la maison la plus proche, notre esprit prend le dessus et nous commençons à penser et à rationaliser :  » bien sûr que personne ne me suit.  » Si quelque chose dans vos tripes vous dit que vous êtes suivi, ne pensez pas, agissez ! Cela peut également s’appliquer aux problèmes de santé. Si votre instinct vous dit que quelque chose ne va pas, écoutez-le.

Ayant dit cela, il y a certains troubles mentaux qui entraînent la paranoïa ou créent des tendances hypocondriaques, mais ne confondons pas cela et ne l’analysons pas trop. Prenez cela au pied de la lettre en sachant que, bien sûr, il y a des exceptions, mais dans des circonstances normales, nous devons écouter notre instinct.

2. Faites confiance à vos premières impressions

Vous avez déjà eu une première impression instinctive que quelque chose est juste « off » chez quelqu’un. Cette première impression innée se perd rapidement dans les étiquettes ; il est médecin ou elle est grand-mère. Plus tard, vous serez peut-être choqué de découvrir que cette même grand-mère a abusé de votre enfant à la crèche. Pourquoi êtes-vous si choqué ? Vous saviez déjà que quelque chose n’allait pas!

Faites confiance à votre instinct.

Nous devons également nous rappeler que nos esprits sont rusés ; faire confiance à votre sixième sens n’implique pas que vous devez vous promener avec une méfiance prudente envers toutes les personnes que vous rencontrez. Faites ce que vous pouvez pour vous protéger des actions néfastes des autres sans fabriquer des instincts qui ne sont pas vraiment là.

Votre réaction instinctive vient-elle de votre esprit ou du cœur de votre être ?

Une autre croyance erronée courante est que faire confiance à vos instincts revient à  » juger un livre à sa couverture « . C’est sensiblement différent ; votre instinct ne se fait pas une opinion de quelqu’un en fonction de son statut social ou de son apparence.

3. Est-ce que je prends la bonne décision dans la vie

À un autre niveau, votre sixième sens pourrait vous inciter à reconsidérer où vous en êtes dans la vie. Les signes peuvent être plus subtils que la sirène rouge et clignotante d’un homme masqué qui vous suit, mais si vous y prêtez attention, ils vous disent tranquillement que quelque chose ne tourne pas rond. Vous allez peut-être à contre-courant de ce que vous devriez faire dans votre carrière ou votre relation. Souvent, nous allons à contre-courant, nous n’écoutons pas notre instinct. Le problème est que si nous ne sommes pas au bon endroit – en suivant nos valeurs et nos besoins – nous ne pouvons pas être heureux.

Pourquoi n’écoutons-nous pas ?

4. Cela se sent confortable, juste bien

Qu’il s’agisse de votre travail, de votre partenaire, d’une décision de vie, de l’endroit où vous vivez ou de qui sont vos amis, lorsque les choses se sentent confortables, ne luttez pas, souriez et détendez-vous dans le fait que vous êtes exactement là où vous êtes censé être.

Lorsqu’il s’agit de grandes décisions de vie, nous avons tendance à trop penser et à trop analyser. Cela ne fait que rendre la situation confuse, et nous pouvons souvent prendre de mauvaises décisions, basées sur la peur. Au lieu de suivre votre instinct initial, vous ruminez les choses et prenez souvent des décisions basées sur la peur de prendre la mauvaise décision, ce qui peut en fait vous conduire à prendre la mauvaise décision.

5. Faire quelque chose avec lequel vous êtes à l’aise

Lorsque vous êtes à l’aise avec quelque chose, que ce soit votre travail, un intérêt musical, la photographie ou le sport, il est important de faire confiance à vos réflexes innés dans ce domaine. Si vous savez que vous pouvez le faire, faites confiance à votre instinct, pas à votre tête. Quand on se prend la tête, on s’étouffe souvent. Regardez les athlètes ; ils vont souvent rater entièrement un tir, tout cela parce qu’ils sont restés coincés dans leur tête.

Lorsque vous êtes dans le groove de jouer du piano, laissez les notes s’envoler passionnément de vos doigts, mais restez en dehors de votre tête.

Développer vos instincts pourrait demander un certain travail. Après tout, cela fait longtemps que nous réprimons notre état d’être naturel.

La méditation est un excellent outil pour apprendre à puiser dans votre voix intérieure, à faire taire les pensées incessantes et à faire l’expérience de votre énergie pure et naturelle.

« Pratiquez la méditation, la méditation vous donnera les habitudes pour permettre l’espace et la clarté dans votre vie pour vous permettre de reconnaître vos instincts enfouis sous toutes ces pensées. Soyez à l’écoute : Vous pouvez peut-être mieux suivre votre cœur (et vos glandes sudoripares) en pratiquant la méditation. Une étude réalisée en 2005 a révélé que chez les méditants, les régions du cerveau associées à la sensibilité aux signaux du corps et au traitement sensoriel contenaient davantage de matière grise. Plus l’expérience de la méditation était importante, plus les régions cérébrales étaient développées. » ~ Oprah.com

Profitons d’un peu de silence afin d’aider cette petite voix emprisonnée au fond de nous à remonter à la surface. Nous ne sommes peut-être pas capables de goûter, de toucher, de sentir, d’écouter ou de voir notre sixième sens, mais il est au cœur de chacun d’entre nous.

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