Kuume ja flunssa

Esittely kuumeeseen ja flunssaan

Kuume on tila, jossa kehon lämpötila nousee yli 38 °C:n. Sitä voi esiintyä minkä tahansa infektion yhteydessä, ja se on merkki siitä, että elimistön immuunijärjestelmä taistelee tunkeutuvia organismeja vastaan.

Usein on vaikea erottaa, kärsitäänkö vakavasta flunssasta vai flunssasta, ja kuumeen esiintyminen viittaa yleensä siihen, että kärsit pikemminkin flunssasta kuin flunssasta. Tämä voi aiheuttaa vuorotellen vilunväristyksiä ja hikoilua.

Miksi minulla on kuumetta flunssan yhteydessä?

Influenssavirus rakastaa 37,5 °C:n lämpötilaa, joka sattuu olemaan kehon normaali lämpötila. Kun immuunijärjestelmä yrittää tappaa viruksen ja estää sitä lisääntymästä, se nostaa kehon normaalia lämpötilaa asettaakseen viruksen optimaalisten olosuhteiden ulkopuolelle. Näin immuunijärjestelmän solujen on helpompi päästä eroon tartunnasta.

Kuumeeseen liittyy yleisesti vilunväristyksiä. Nämä ovat jaksoja, joissa tuntee kylmyyttä ja vapinaa. Kuumeessa aivot vakuuttavat elimistölle, että sen lämpötilan pitäisi olla korkeampi kuin se on. Tämä tarkoittaa sitä, että vaikka olet normaalia lämpimämpi, tunnet olosi kylmäksi ja vilunväristykseksi samalla tavalla kuin jos menisit talvella ulos ilman takkia.

Hikoilua esiintyy usein kuumeen myöhemmissä vaiheissa. Tämä on elimistön yritys laskea ruumiinlämpöä uudelleen. Koska aivot kuitenkin lähettävät ristiriitaisia viestejä siitä, missä lämpötilassa kehon pitäisi olla, tämä on usein syynä siihen, että tunnemme olomme kuumaksi ja kylmäksi.

Onko olemassa kotikonsteja, jotka auttavat minua?

Kuume on osa immuunijärjestelmän luonnollista puolustautumista virusinfektioita vastaan, ja tästä syystä kuumeen yrittäminen mahdollisimman nopeasti pois ei aina ole hyvä idea. Yhtä lailla vanha neuvo ”hikoile kuume pois” ei kuitenkaan palauta sinua nopeammin täyteen terveyteen ja kuntoon.

Sen sijaan sinun tulisi yrittää tuntea olosi mahdollisimman mukavaksi. Kylpeminen haaleassa vedessä voi helpottaa epämukavuutta, tai kostean pyyhkeen asettaminen otsalle. Vesi ei saisi olla kylmää, sillä se saa sinut vapisemaan, mikä puolestaan nostaa lämpötilaa entisestään.

Lepäile mahdollisimman paljon, sillä se edistää lämpötilasi säätelyä. Varmista myös, ettet ajaudu nestehukkaan, sillä hikoilemalla menetät paljon vettä kuumeen aikana.

Mitä mieltä olet kasviperäisistä lääkkeistä?

Kasvirohdosvalmisteet voivat auttaa puuttumaan taustalla olevaan virusinfektioon vahvistamalla ja tukemalla immuunijärjestelmääsi, jotta voit taistella virusinfektiota vastaan.

Echinacea-kasvi on perinteisesti käytetty auttamaan immuunijärjestelmän tukemisessa. Tuoreita uutteita löytyy lisensoidusta Echinaforce® Echinacea -yrttilääkkeestä, jota voi ottaa tabletin tai tinktuuran muodossa. Meiltä löytyy myös Echinaforce-kuumajuoma.

Onko kuumeeseen olemassa tavanomaisia lääkkeitä?

Jos kuume ei ole erityisen kova, lääkäri todennäköisesti suosittelee, että hoidat kuumeen kotilääkkeillä, koska se todennäköisesti laskee päivässä tai kahdessa. Jos se kuitenkin jatkuu pidempään tai lämpötilasi nousee yli 39 °C:n, hän saattaa ehdottaa, että otat parasetemolia tai aspiriinia lämpötilan alentamiseksi.

Jos sinulla on vaikeuksia torjua flunssatartuntaa, sinulle voidaan määrätä viruslääkkeitä, erityisesti Oseltamiviiriä ja Zanamiviiriä. Sinun on kuitenkin keskusteltava lääkärisi kanssa tämän hoidon mahdollisista sivuvaikutuksista.

Influenssan ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä suositellaan usein vuosittaista influenssarokotusta, erityisesti haavoittuville ryhmille, kuten vanhuksille ja raskaana oleville. Vaikka tämä voi aiheuttaa lievää kuumetta ja muita haittavaikutuksia, niiden pitäisi helpottaa suhteellisen nopeasti.