Kokeile näitä 5 luonnollista korjaustoimenpidettä suun kuivuuden hoitoon

Oletko janoinen useammin kuin usein? Vaikka olet ahminut 2-3 lasillista vettä, tunnetko, että suusi on kuiva? Jos kyllä, sinun on aika pitää siitä erityistä huolta.
Suukuivuus eli kserostomia syntyy, kun syljen tuottamisesta vastaavat rauhaset eivät toimi kunnolla. Sitä ei pidetä virallisesti diagnosoitavana tilana, mutta se voi johtua jostain taustalla olevasta sairaudesta. Tästä ongelmasta kärsivällä henkilöllä voi olla vaikeuksia niellä ruokaa, hänen huulensa voivat halkeilla ja hänellä voi olla pahanhajuinen hengitys.

Suukuivuus voi olla varsin epämiellyttävää, mutta tässä on muutamia luonnollisia tapoja hoitaa tätä tilaa.
Juo vettä
Ensisijaisesti pidä itsesi nesteytettynä. Siemaile runsaasti vettä, jotta suun kuivumisen ongelma pysyy kurissa. Varmista, että juot 2 litraa vettä joka päivä. Voit myös juoda kookosvettä tai mehuja.
Pureskele sokeritonta purukumia
Sokerittomien karkkien tai purukumin imeskely saattaa antaa sinulle lyhytaikaista helpotusta suun kuivumisen ongelmaan. Purukumi sisältää ksylitolia, joka auttaa stimuloimaan syljen tuotantoa.
Garglaa
Garglaa joka päivä lämpimällä vedellä ja lusikallisella suolaa. Tämä voi antaa sinulle jonkin verran helpotusta suun kuivuuden ongelmaan. Seos voi laukaista sylkirauhaset erittämään sylkeä.
Kokeile mausteita
Ruokaasi voi maustaa hieman sylkirauhasten stimuloimiseksi. Cayennepippuri, fenkolinsiemenet, kardemumma ovat mausteita, joita voit kokeilla, kun kärsit suun kuivuuden ongelmasta. Voit lisätä näitä mausteita ruokaan tai voit joko pureskella muutamia fenkolinsiemeniä ja kardemummaa helpotuksen saamiseksi.
Sitruuna
Sitruuna on luonteeltaan hapan ja erinomainen hoitamaan pahanhajuista hengitystä ja puhdistaa suuta. Se myös stimuloi syljen tuotantoa, mikä on välttämätöntä, kun kärsit suun kuivuusongelmasta. Juo lasillinen sitruunamehua joka aamu. Voit myös lisätä siihen teelusikallisen hunajaa.