Burpee Pull-Up

Burpee Pull-Up on calisthenics, sydän- ja verisuonitreeni, plyometrinen ja kokovartaloharjoitus, joka kohdistuu ensisijaisesti nelipäisiin ja vähäisemmässä määrin myös vatsalihaksiin, hauislihaksiin, vasikoihin, rintakehään, kyynärvarsiin, pakaroihin, pakaralihaksiin, kinkkulihaksiin, lonkan koukistajalihaksiin, lantion taivuttajalihaksiin, alempiin selkälihaksiin, keskimmäisiin selkälihaksiin, uloimpiin reisiin, olkapäihin, ansoihin ja hauislihalle.

Ainoa burpee pull-up -väline, jota todella tarvitset, on seuraava: leuanvetotanko. On kuitenkin monia erilaisia burpee pull-up -variaatioita, joita voit kokeilla ja jotka saattavat vaatia erityyppisiä burpee pull-up -välineitä tai saattavat jopa vaatia lainkaan välineitä.

Oikean burpee pull-up -muodon oppiminen on helppoa tällä sivulla olevien askel askeleelta burpee pull-up -ohjeiden, burpee pull-up -vinkkien ja ohjeellisen burpee pull-up -tekniikkavideon avulla. burpee pull-up on harjoitus niille, joilla on keskitasoinen fyysinen kunto ja harjoituskokemus. Katso burpee pull-up -video, opettele tekemään burpee pull-up, ja muista sitten selata burpee pull-up -harjoituksia harjoitussuunnitelmamme sivulla!