5 suolistovaistoa, joita et halua sivuuttaa

Vaistot eivät ole mikään outo mystinen voima, jota esiintyy vain eläinkunnassa.

Suolistovaistot määritellään seuraavasti: synnynnäinen, tyypillisesti kiinteä käyttäytymismalli eläimillä vasteena tiettyihin ärsykkeisiin.

Synnymme synnynnäisten vaistojen kanssa, jotka auttavat meitä selviytymään. Vaikka kuinka teeskentelemme, että emme ole, olemme hyvin paljon eläimiä; miksi yritämme kieltää tämän?

Tämä ei tarkoita sitä, ettemme olisi uskomattoman älykkäitä tai ettemme kykenisi monimutkaiseen ajatteluun. Mutta vaikka olemme hyvin älykkäitä, mielemme on myös hyvin nokkela ja yrittää mielellään huijata meitä.

Valinnaisesti tiedämme, milloin juosta pakoon petoeläimiä; vauvoina tiedämme, miten ruokimme äidiltämme, ja tiedämme, milloin jokin vain tuntuu ”oudolta”. Ongelma on se, että kun kuudes aistimme huutaa varoitusta, me viivyttelemme ja ajattelemme.

Me ajattelemme aina!

Vaistot ovat syvä pistos tai veto jotain syvälle sisimpäämme haudattua kohtaan, mutta ne eivät ole päässämme; vaistot eivät ole ajatuksiamme. Yritetään löytää tie takaisin perus selviytymistaitoihimme. Tässä on vain muutama isku vatsaan, joita meidän ei pitäisi jättää huomiotta.

Olet vaarassa

Kyselemme joskus, onko luontainen reaktiomme oikeutettu; olenko todella vaarassa, vai ylireagoiko mieleni? Jos tunnemme, että joku seuraa meitä, sen sijaan, että juoksisimme lähimpään taloon, mielemme ottaa ohjat käsiimme ja alamme ajatella ja järkeillä: ”Tietenkään kukaan ei seuraa minua”. Jos jokin sisimmässäsi kertoo sinulle, että sinua seurataan, älä ajattele, vaan toimi! Tätä voidaan soveltaa myös terveysongelmiin. Jos vaistosi sanoo sinulle, että jokin on pielessä, kuuntele sitä.

Tämän sanottuani on olemassa joitakin mielenterveyden häiriöitä, jotka johtavat vainoharhaisuuteen tai synnyttävät hypokondrisia taipumuksia, mutta älkäämme sekoittako tätä tai analysoiko sitä liikaa. Ottakaa tämä todesta tietäen, että tietysti on olemassa poikkeuksia, mutta normaalioloissa meidän on kuunneltava vaistoamme.

2. Luottakaa ensivaikutelmiinne

Onko teillä koskaan ollut polvenkorkuinen ensivaikutelma siitä, että jossakin jossakin ihmisessä on jotakin ”pielessä”. Tämä synnynnäinen ensivaikutelma häviää pian etiketeille; hän on lääkäri tai hän on isoäiti. Myöhemmin saatat järkyttyä huomatessasi, että juuri isoäiti pahoinpiteli lastasi päiväkodissa. Miksi olet niin järkyttynyt? Tiesit jo, että jokin oli pielessä!

Luota vaistoihisi.

Meidän on myös muistettava, että mielemme on temppuileva; kuudenteen aistiin luottaminen ei tarkoita sitä, että sinun pitäisi kuljeskella ympäriinsä varovaisen epäluuloisena jokaista tapaamaasi kohtaan. Tee voitavasi suojellaksesi itseäsi toisten haitallisilta teoilta keksimättä vaistoja, joita ei todellisuudessa ole.

Tuleeko vaistoreaktiosi mielestäsi vai olemuksesi ytimestä?

Toinen yleinen virheellinen uskomus on, että vaistoihisi luottaminen on ”kirjan tuomitsemista sen kannen perusteella”. Se on huomattavasti erilaista; vaistosi eivät muodosta mielipidettä jostakusta sosiaalisen aseman tai ulkonäön perusteella.

3. Teenkö oikean elämänpäätöksen

Toisella tasolla kuudes aistisi saattaa kehottaa sinua harkitsemaan uudelleen, missä vaiheessa elämääsi olet. Merkit saattavat olla hienovaraisempia kuin sinua seuraavan naamioituneen miehen vilkkuva, punainen sireeni, mutta jos kiinnität huomiota, ne kertovat hiljaa, että jokin tuntuu olevan pielessä. Ehkä olet menossa vastavirtaan siitä, missä sinun pitäisi olla urallasi tai parisuhteessasi. Usein menemme vastavirtaan, emmekä kuuntele vaistoamme. Ongelma on, että jos emme ole oikeassa paikassa – seuraamassa arvojamme ja tarpeitamme – emme voi olla onnellisia.

Miksi emme kuuntele?

4. Tämä tuntuu mukavalta, juuri oikealta

Olipa kyse sitten työstäsi, kumppanistasi, elämänpäätöksestäsi, asuinpaikastasi tai siitä, keitä ystäväsi ovat, kun asiat tuntuvat mukavilta, älä taistele vastaan, hymyile ja rentoudu siihen tosiasiaan, että olet juuri siellä, missä sinun kuuluukin olla.

Kun on kyse suurista elämänpäätöksistä, meillä on taipumus miettiä ja analysoida liikaa. Tämä johtaa vain siihen, että tilanne menee sekaisin, ja voimme usein tehdä huonoja, pelkoon perustuvia päätöksiä. Sen sijaan, että seuraisit alkuperäistä vaistoasi, mietit asioita ja teet usein päätöksiä, jotka perustuvat väärän päätöksen tekemisen pelkoon, mikä itse asiassa voi johtaa siihen, että teet väärän päätöksen.

5. Tee jotain, mikä on sinulle mukavaa

Kun jokin asia on sinulle mukavaa, olipa se sitten työsi, musiikillinen kiinnostuksenkohteesi, valokuvaus tai urheilu, on tärkeää luottaa synnynnäisiin reflekseihisi sillä alueella. Jos tiedät, että pystyt siihen, luota vaistoosi, älä päähäsi. Kun menemme päähämme, me usein tukahdumme. Katso urheilijoita; he jättävät usein laukauksen kokonaan väliin, ja kaikki tämä johtuu siitä, että he jäivät jumiin päähänsä.

Kun olet päässyt soittamaan pianoa, anna nuottien lentää intohimoisesti sormistasi, mutta pysy poissa päästäsi.

Vaistojesi kehittäminen saattaa vaatia hieman työtä. Loppujen lopuksi olemme tukahduttaneet luonnollisen olotilamme jo pitkään.

Meditaatio on loistava työkalu, jolla opit ottamaan yhteyttä sisäiseen ääneesi, hiljentämään lakkaamattoman ajattelun ja kokemaan puhtaan, luonnollisen energiasi.

”Harjoittele meditaatiota, meditaatio antaa sinulle tapoja sallia elämässäsi tilaa ja selkeyttä, joiden avulla voit tunnistaa kaiken ajattelun alle hautautuneet vaistosi. Virittäydy: Voit ehkä paremmin seurata sydäntäsi (ja hikirauhasia) harjoittamalla meditaatiota. Vuonna 2005 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että meditoijien aivojen alueilla, jotka liittyvät herkkyyteen kehon signaaleille ja aistien käsittelyyn, oli enemmän harmaata ainetta. Mitä suurempi oli meditaatiokokemus, sitä kehittyneempiä aivoalueet olivat.” ~ Oprah.com

Nautitaan hiljaisuudesta, jotta voimme auttaa tuota pientä ääntä, joka on loukussa syvällä sisällämme, tulemaan pintaan. Emme ehkä pysty maistamaan, koskettamaan, haistamaan, kuuntelemaan tai näkemään kuudetta aistiamme, mutta se on meidän kaikkien ytimessä.