15 sydänterveellistä ruokaa hyvän kolesterolin lisäämiseksi
Miltä näyttää kolesteroliystävällinen ruokavalio? Yksi avain HDL:n ja LDL:n suhteen parantamiseen on epäterveellisten rasvojen, kuten tyydyttyneiden ja transrasvojen, saannin rajoittaminen. Mutta myös oikeiden…