Por qué todo el mundo necesita una salida creativa (y 5 actividades que probar)

En un mundo en el que todo el mundo está sobrecargado de trabajo y crónicamente ocupado, puede parecer difícil encontrar tiempo para la creatividad. Sin embargo, las actividades creativas pueden mejorar la calidad de vida.

Como dijo una vez Kurt Vonnegut: «Practicar un arte, sea bueno o malo, es una forma de hacer crecer tu alma».

Las investigaciones han establecido que la creatividad es buena para ti. Se dice que el proceso creativo mejora la salud mental, ayuda a aliviar los traumas, estimula la función cerebral, fortalece el sistema inmunológico, reduce el estrés y aumenta el bienestar físico. Las salidas creativas, como escribir, pintar o tocar música, pueden influir en la vida de una persona a muchos niveles.

El concepto de ser creativo no es nuevo. El ser humano lleva creando desde la prehistoria. Hace más de 39.900 años, nuestros antepasados dejaron sus primeros dibujos en las paredes de las cuevas. Esta temprana forma de arte y estilo de comunicación sigue siendo admirada hoy en día. Es una señal de que la creatividad es esencial para lo que somos como seres humanos, independientemente de la época o el lugar.

En el mundo moderno, tenemos infinitas oportunidades para la creatividad. Nuestras avanzadas salidas creativas abarcan las artes visuales y escénicas, las artes culinarias, las artes del lenguaje y las artes musicales, entre otras. Aunque es intemporal, la creatividad es también muy personal, y el individuo debe experimentar para descubrir su pareja. Si tu objetivo es encontrar una nueva salida creativa, estás en el lugar adecuado. Tenemos cinco divertidas actividades creativas que aportarán alegría a tu vida.

Encuentra tu salida: 5 actividades creativas que debes probar

Al elegir una nueva salida creativa, ten en cuenta tu estilo de vida personal y tus aficiones. Algunas personas son más felices cuando están en casa con pinturas y un caballete. Otras se encuentran en su elemento en un club de baile de swing lleno de gente. A algunos nos encantaría cantar en el escenario, y para otros, no hay nada mejor que escaparse de excursión para escribir poesía. Las nuevas actividades creativas que elijas deben inspirarte y emocionarte, y hacerte sonreír.

Aquí tienes cinco actividades creativas que puedes empezar hoy mismo.

Teatro

Desde la comedia de improvisación hasta las interpretaciones de Shakespeare, el teatro escénico es una salida creativa con beneficios ilimitados. Esta actividad creativa mejorará tu forma de hablar en público, reforzará tus habilidades interpersonales, aumentará tu conciencia física y te ayudará a incrementar la atención plena para que puedas estar presente en el momento, tanto dentro como fuera del escenario.

¿Quién disfrutará del teatro?

¿Te encanta estar rodeado de otras personas? ¿Le fascina contar historias? El teatro suele ser perseguido por los extrovertidos, pero no hace falta ser extrovertido para disfrutar de la tradición teatral. Adéntrate en el mundo del teatro y deja que brille tu verdadera creatividad.

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Artes visuales

Una de las actividades creativas más populares, las artes visuales ofrecen algo para todos. Sumérgete en el color durante una clase de pintura, haz un curso de fotografía, crea un mural o aprende a hacer tus propias joyas. Se ha descubierto que las artes visuales ayudan a todo, desde reducir las hormonas del estrés hasta ayudar a aliviar los traumas.

¿Quién disfrutará de las artes visuales?

¿Te inspiran los colores, las texturas y las formas del mundo que te rodea? Apóyate en esa pasión a través de las artes.

Movimiento

Desde el baile de swing hasta el ballet y las artes marciales, el acto creativo del movimiento te reconecta con tu ser físico. Es una forma estupenda de conectar con la tierra y ganar perspectiva. Mover el cuerpo aumenta el bienestar emocional y mejora la salud del corazón. También se ha descubierto que el baile social alarga la vida.

¿Quién disfrutará del movimiento?

¿Te da pereza estar sentado mucho tiempo? ¿Le gusta la actividad física? El movimiento es ideal para los alumnos cinestésicos, pero no sólo se benefician los que tienen inclinaciones físicas. Si nunca se ha sentido a gusto en la pista de baile, una clase de danza puede ser el estímulo perfecto para ganar confianza.

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Música

Es difícil encontrar una actividad creativa más universalmente atractiva que la música. Desde cantar ópera hasta tocar en una banda de música, la música te permite expresarte y conectar con los demás. Y lo que es mejor, se ha comprobado que tocar música estimula las funciones cerebrales, y las conexiones sociales de tocar en grupo aumentan la salud emocional y física.

¿Quién disfrutará de la música?

¿Le ayuda la música a relajarse después de un largo día? Si la música le produce alegría, aprender a tocar un instrumento musical puede iluminar su vida de nuevas maneras.

Escritura creativa

Tome una clase de Haiku, estudie el mundo de los sonetos, cree su propia pieza de ficción o simplemente lleve un diario personal. Las actividades creativas como la escritura te permiten reflexionar sobre tu propia vida y comprender mejor la experiencia humana compartida. También se ha comprobado que la escritura creativa aumenta tu bienestar emocional a largo plazo.

¿Quién disfrutará escribiendo?

¿Te entusiasman los juegos de palabras? ¿Te gusta el lenguaje y contar historias? La escritura es una puerta de entrada para la expresión personal, tanto si eres extrovertido, introvertido o estás en el medio.

Prueba estas actividades creativas y descubre la salida creativa que mejor te funciona.

Si no sabes por dónde empezar tu viaje creativo, considera la posibilidad de reservar clases con un profesional del campo creativo que elijas. Desde profesores de música a profesores de artes escénicas, hay opciones de lecciones en persona y en línea para satisfacer tus necesidades. Encuentra tu forma de arte hoy mismo y empieza a experimentar los verdaderos beneficios de la creatividad.

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