20 remedios caseros para el resfriado común y la tos

Confiar en los remedios caseros para curar el resfriado común y la tos es algo en lo que todavía creen muchos hogares indios. Además de tratar eficazmente el resfriado común y la tos, estos remedios caseros no tienen ningún efecto secundario. Aquí hemos mencionado algunos de estos remedios caseros que le ayudarán a tratar el resfriado común y la tos.
Té de jengibre

El té de jengibre no sólo sabe bien, sino que también ayuda a tratar el resfriado común y la tos. El té ayuda a secar el goteo nasal y a expulsar la flema de las vías respiratorias. Entre los diversos beneficios para la salud del jengibre, se sabe que alivia el resfriado común y acelera el proceso de recuperación.
Mezcla de limón, canela y miel
Otro remedio casero eficaz para el resfriado común y la tos es una mezcla de limón, canela y miel. Este jarabe cura eficazmente el resfriado y la tos.
Cómo hacer el jarabe: En media cucharada de miel, añadir unas gotas de limón y una pizca de canela. Tomar este jarabe dos veces al día para curar el resfriado común y la tos.
Agua tibia
Beber agua tibia con frecuencia ya que ayuda a combatir el resfriado común, la tos y el dolor de garganta. El agua tibia reduce la inflamación de la garganta y ayuda a reponer los líquidos y la infección fuera del cuerpo.
Leche y cúrcuma
Un ingrediente esencial que se encuentra en casi todas las cocinas indias, la cúrcuma tiene un fuerte antioxidante que ayuda a tratar muchos problemas de salud. La cúrcuma mezclada en leche caliente es una forma popular y eficaz de combatir el resfriado y la tos. Beber un vaso de leche caliente con cúrcuma antes de dormir ayuda a recuperarse más rápidamente del resfriado y la tos.
Gargar con agua salada
Esta es una terapia antigua que trata eficazmente la tos y el resfriado. Añadir cúrcuma en esta agua salada también es beneficioso.
Miel y brandy
Se sabe que el brandy mantiene el pecho caliente ya que aumenta la temperatura del cuerpo y la falta de miel en el brandy ayuda a combatir la tos. Sólo una cucharadita de brandy mezclada con unas gotas de miel mejora la tos y el resfriado común.
Té especiado
Añade tulsi, jengibre y pimienta negra mientras preparas tu té y este té especiado es genial para tu salud. Estos tres ingredientes juegan un papel importante en la lucha contra el resfriado común y la tos.
Miel, zumo de lima y agua tibia
Esta es una dosis perfecta para mejorar la digestión y para el sistema circulatorio. Añadir miel al agua tibia es la mejor solución para controlar el resfriado común y la tos.

Amla
Al ser un fuerte inmunomodulador, el amla lucha contra muchas enfermedades. Comer un amla regularmente proporciona muchos beneficios para la salud, ya que asegura el buen funcionamiento del hígado y mejora la circulación de la sangre.
Mezcla de jengibre y tulsi
Extraiga el jugo de jengibre y añada hojas de tulsi machacadas a él y agregue miel. Consúmalo para obtener alivio de la tos.
Las semillas de lino para el resfriado y la tos
Las semillas de lino son otro remedio eficaz para curar el resfriado común y la tos. Puedes hervir las semillas de lino hasta que espese y colarlas. Añade unas gotas de zumo de lima y miel y consume la mezcla para aliviar el resfriado y la tos.
Jengibre y sal
Corta el jengibre en trozos pequeños y añádele sal. Mastique estos trozos de jengibre para combatir el resfriado, la tos y el dolor de garganta.
Ajo salado
Saltee unos cuantos dientes de ajo en ghee y consúmalos cuando estén calientes. Este puede ser un brebaje amargo pero tiene un gran impacto calmante para el resfriado común y la tos.
Solución de jaggery
Hervir agua con pimienta negra, comino y jaggery. Consuma esta solución cuando esté caliente y le aliviará la congestión del pecho.
Jugo de zanahoria
Este remedio casero poco común es estupendo para combatir el resfriado común y la tos. Puede sonar extraño, pero esta interesante bebida ayuda a aliviar el resfriado común y la tos.
Aceite esencial
El aceite esencial es otro gran remedio casero para el resfriado y la tos. Los aceites ayudan a disminuir la velocidad a la que el virus se multiplica dentro del cuerpo. Los aceites de canela, menta, limón, eucalipto y tomillo se consideran los mejores aceites esenciales para el resfriado. Ponga un poco de aceite esencial en un difusor para aliviarlo.
Jugo de piña
Puede que muchos no lo sepan, pero beber jugo de piña cuando se está resfriado es un remedio casero eficaz. Puedes tomar zumo de piña con miel. Todo lo que necesitas hacer es mezclar una cucharada de miel en media taza de jugo de piña caliente. Revuélvelo bien y bébelo.
Vitamina C
Hay algunas pruebas que sugieren que tomar vitamina C antes de la aparición de los síntomas del resfriado puede acortar la duración de los mismos. Puede ayudar a reforzar su salud inmunológica y puede proporcionar cierto alivio de las infecciones del tracto respiratorio superior. Tomar alimentos ricos en vitamina C como el limón, las naranjas y los pomelos es bastante eficaz.
Zinc
Los estudios demuestran que tomar suplementos de zinc puede ayudar a evitar las enfermedades. El zinc puede ayudar a aumentar la inmunidad que puede reducir los síntomas del resfriado e incluso evitar que se enferme. Así que cuando estés enfermo come alimentos ricos en Zinc como ostras, carne, pollo, chocolate negro, semillas de girasol y otros.
Mentol
El mentol también puede ayudar a reducir los síntomas del resfriado. Contiene efectos antibacterianos y analgésicos. También se puede meter en el vapor e inhalarlo.
Algunas medidas de precaución
Hay algunas cosas que hay que tener en cuenta cuando se sufre un resfriado. Tomar algunos alimentos específicos puede agravar la situación y empeorar los síntomas.

Evite los productos lácteos

Manténgase alejado de la cafeína

No consuma alimentos picantes, procesados y fritos

Aumente la ingesta de líquidos

Inhale vapor

Descanse

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