Erste Ballberührung

Wenn du die erste Ballberührung deiner Spieler verbessern willst, ist dies eine gute Übung, um sie richtig zu trainieren. Die erste Ballberührung ist wichtig, damit die Spieler den Ball schnell unter Kontrolle bringen und den entstandenen Raum nutzen können.

Tipps für Fußballtrainingsübungen

Die Spieler sollten auf den Zehenspitzen stehen und die Bewegung des Balls sowie die Bewegungen der Spieler um sie herum bei dieser Trainingsübung beobachten.

Sie sollten einschätzen, wo sich der Raum auftut und in welche Richtung sie den Ball bewegen sollten, wenn er vor ihren Füßen ankommt.

Bei einer guten ersten Ballberührung bewegt der empfangende Spieler den Ball in den Raum und verschafft sich dadurch mehr Zeit für die nächste Entscheidung.

Wird der Spieler den Ball passen oder mit ihm laufen? Wohin?

Bieten Sie die erste Fußballübung als Aufwärmübung an. Die Spieler müssen den Ball seitlich von ihrem Tor berühren und zu ihrem Partner zurückspielen. Die Übung funktioniert kontinuierlich.

Dribbeln und Passen

Die Spieler müssen über den Platz dribbeln und zu einem Mitspieler passen. Der Mitspieler muss eine diagonale Berührung an der Seite seines Tores ausführen und schnell zu einem neuen Mitspieler dribbeln.

Play Out, Go Out Ballbesitzspiel

Sechs Spieler wetteifern darum, den Ballbesitz 3 gegen 3 in der Mitte des Feldes zu halten. Ziel ist es, einen Pass zu einem Mitspieler zu spielen und den Pass aus dem Spielfeld zu spielen. Der empfangende Mitspieler muss bei seiner ersten Ballberührung positiv reagieren und in den Strafraum eindringen.

Ballkontrollübungen für eine gute erste Ballberührung

Freeze-Kommandoübung zur Verbesserung der ersten Ballberührung

Zoo-Fußballspiel zur Verbesserung der ersten Ballberührung und der Ballkontrolle