Burpee Pull-Up

Burpee Pull-Up er en øvelse til styrketræning, kardiovaskulær træning, plyometrisk træning og helkropsøvelse, der primært er rettet mod quads og i mindre grad også mod mavemuskler, biceps, lægge, bryst, underarme, ballemuskler, hoftebøjere, hoftebøjere, lænd, midterste del af ryggen, yderlår, skuldre, traps og triceps.

Det eneste burpee pull-up udstyr, som du virkelig har brug for, er følgende: chin-up bar. Der findes dog mange forskellige burpee pull-up variationer, som du kan afprøve, der kan kræve forskellige typer af burpee pull-up udstyr eller måske endda slet ikke kræver noget udstyr.

Lær korrekt burpee pull-up form er let med trin for trin burpee pull-up instruktionerne, burpee pull-up tips og instruktionsvideoen om burpee pull-up teknik på denne side. burpee pull-up er en øvelse for dem med et mellemliggende niveau af fysisk form og træningserfaring. Se burpee pull-up-videoen, lær hvordan du laver burpee pull-up, og sørg derefter for at gennemse burpee pull-up-øvelserne på vores side med træningsplaner!