24 uger gravid

Mors krop ved 24 ugers graviditet

Hvis du gerne vil vide, hvad det at være 24 uger gravid svarer til i måneder, er svaret, at du nu er halvvejs igennem at være 6 måneder gravid.

Når du nærmer dig slutningen af andet trimester, har du allerede været igennem så mange forandringer. Nogle af disse kan være synlige, mange andre er mindre synlige.

For nogle kommende mødre er bulen tydeligt synlig i 24. uge, for andre ses bulen næsten ikke – ingen graviditet er ens!

Hvis du havde morgenkvalme i den tidlige graviditet, er den sandsynligvis helt forsvundet nu, hvor du er 24 uger henne i graviditeten, selv om det desværre også er muligt at blive generet af vedvarende symptomer på kvalme og opkastninger i de senere faser af graviditeten.

Hvis du oplever alvorlig kvalme eller opkastninger, skal du gå til din læge for at sikre dig, at det ikke skyldes noget andet end de naturlige hormonelle ændringer i graviditeten.

Du bør også tale med din læge, hvis opkastningerne får dig til at tabe dig eller blive dehydreret.

Tegnene på dehydrering omfatter

• at være konstant tørstig

• at have tis, der er mørkegult og lugter stærkt

• at føle sig svimmel eller svimmel

• at være træt

• at have en tør mund, læber eller øjne.

Din graviditet kan også påvirke dig på andre, mindre synlige måder. For eksempel er det helt normalt at gå igennem perioder med angst og tvivl, uanset hvor glad du er for at få et barn.

Ting som ændringer i din livsstil og økonomiske bekymringer kan få dig til at føle dig stresset og lægge pres på selv de stærkeste forhold. Det er vigtigt at tale om dine følelser og eventuelle problemer med din partner eller at støtte dig til dit støttenetværk af venner og familie.

Din jordemoder kan også hjælpe dig med at finde støttegrupper i dit område. Nogle gange kan det hjælpe dig til at få det bedre, hvis du søger hjælp fra en neutral “udenforstående”. Du skal ikke være genert for at søge denne form for hjælp. Der er mange ressourcer til rådighed derude – du behøver bare at spørge!

24 uger henne i graviditeten: Her er nogle af de symptomer, du kan opleve, når du er 24 uger henne i graviditeten:

• Hudforandringer. Hvis du har modermærker, fregner eller modermærker, er de måske blevet et par nuancer mørkere nu, hvor du er gravid. Du kan også have en mørk linje ned langs midten af din mave, og dine brystvorter kan også være mørkere. De hormonelle ændringer, der følger med at være gravid, kan påvirke hudens pigmentering. Disse ændringer forsvinder normalt gradvist efter fødslen, selv om der er en chance for, at dine brystvorter ikke vender tilbage til præcis deres oprindelige nuance. Hvis du planlægger en babyrejse til et solrigt sted, skal du huske på, at din hud nu kan være mere følsom over for solen. Vær sikker ved at tilbringe mindre tid i solen. Når du vover dig ud, skal du bruge en solcreme med høj solfaktor på de udsatte hudområder.

• Strækmærker. Du kan bemærke disse lyserøde eller lilla striber, der dukker op på maven, lårene og brysterne. Strækmærker er harmløse, og med tiden forsvinder de normalt gradvist for at efterlade et svagt sølvfarvet spor, efter at dit barn er født. Der er ikke meget, du kan gøre for at forebygge eller slippe af med strækmærker, selv om det kan mindske

• Søvnproblemer at undgå overdreven vægtøgning. Når du er 24 uger henne i graviditeten og kun har fire uger tilbage til tredje trimester, er det måske ikke længere så nemt at få den vigtige hvile, især ikke hvis din bule er begyndt at komme i vejen. Hyppigere ture til toilettet kan også afbryde din skønhedssøvn. Eksperter siger, at det er bedst at sove på siden, når du er gravid, da det kan påvirke dit fosters blod- og iltforsyning at ligge på ryggen i lange perioder. Hvis du vil have det mere behageligt, kan du prøve at bruge puder til at støtte din voksende bule. Det kan også hjælpe at lægge en anden pude mellem dine knæ.

• Legkramper. Du kan opleve smertefulde muskelkramper i læggen eller foden, når du er 24 uger henne i graviditeten. Disse symptomer har tendens til at være mest almindelige om natten. Eksperter er ikke helt sikre på, hvorfor benkramper rammer under graviditeten. Under alle omstændigheder kan det hjælpe at massere området, ligesom det kan hjælpe at få regelmæssig motion. Det kan også hjælpe at strække dine lægge to eller tre gange om dagen, herunder lige før sengetid. Sådan gør du:

• Stå med front mod en væg med fødderne fladt på gulvet. Sørg for, at du står så langt væk fra væggen, at dine arme er lige, og at dine håndflader ligger fladt på væggen.

• Hold dine håndflader på væggen, bøj dine albuer og læn dig fremad, indtil du mærker, at dine lægmuskler strækker sig blidt.

• Hold denne stilling i to eller tre sekunder, før du rejser dig op igen.

• Gentag det et par gange, i op til fem minutter.

24 uger henne i graviditeten: Ting at overveje

• I 24. uge af graviditeten, og efterhånden som din mave vokser, spekulerer du og din partner måske på, om sex stadig er sikkert. Så længe din graviditet forløber normalt, er det normalt sikkert at fortsætte med at dyrke sex, hvis du og din partner begge ønsker det. Hvis din graviditet har komplikationer, vil din læge eller jordemoder måske råde dig til at afholde dig fra sex. Alles situation er forskellig, så spørg din læge eller jordemoder, hvis du er i tvivl. Husk på, at du og din partners sexlyst kan variere på dette tidspunkt, så det er bedst at drøfte jeres følelser om sex under graviditeten for at sikre, at I begge er på samme side.

• Du skal sandsynligvis til en glukosetolerancetest på et tidspunkt mellem nu og 28 uger. Dette gøres for at screene for svangerskabsdiabetes. Du har måske allerede fået en lignende test ved 8-12 uger, hvis du har haft svangerskabsdiabetes før, eller hvis du blev identificeret som havende en højere risiko på baggrund af spørgsmål, der blev stillet ved din første graviditetsundersøgelse. Ved denne test bliver du bedt om ikke at spise eller drikke noget om natten og derefter få taget blodprøven som det første om morgenen. Efter denne første blodprøve får du en meget sød glukosedrik, og du bliver bedt om at hvile dig i et par timer. Derefter vil der blive taget endnu en blodprøve, så din læge kan se, hvor effektivt din krop har forarbejdet glukosen.

• Hvis du får konstateret svangerskabsdiabetes, vil du blive overvåget tættere og opfordret til at foretage kost- og livsstilsændringer for at sænke dit blodsukkerniveau. Hvis dette ikke hjælper, kan du også få ordineret medicin. Du skal ikke blive alarmeret, hvis du har denne tilstand. Så længe den håndteres korrekt, vil svangerskabsdiabetes sandsynligvis ikke skade dit barn, og den forsvinder normalt, når du har født.

• Har du drøftet din fødsel med din fødselspartner? Det er en god idé at tale om tingene i god tid i forvejen med den person, som du planlægger at have med dig ved fødslen. Din fødselspartner kan være din partner eller måske en betroet ven eller en nær slægtning. Jo mere din fødselspartner ved om dine personlige præferencer og den slags fødsel, du gerne vil have, jo bedre kan han/hun støtte dig, når tiden er inde. Det er også godt, hvis din fødselspartner kan tage med dig til fødselsforberedende kurser for at få et bedre indblik i, hvad der kan ske under fødslen. Din fødselspartner kan støtte dig ved at hjælpe med visse komfortforanstaltninger som f.eks. massage og give dig masser af opmuntring og følelsesmæssig støtte.

• Hvis du gerne vil have, at din fødselspartner skal have den magiske oplevelse at klippe navlestrengen, skal du spørge din jordemoder om dette på forhånd, da der sandsynligvis ikke vil være tid til at drøfte det i fødselsøjeblikket. Tjek også med din fødselspartner, så du er sikker på, at de føler sig trygge ved det. Husk på, at ingen fødsel er helt forudsigelig, men din jordemoder og læge vil gøre, hvad de kan, for at sikre, at dine præferencer bliver fulgt, når det er sikkert at gøre det.

• Nu, hvor du er 24 uger henne i graviditeten, skal du begynde at foretage nogle ændringer i forhold til ting som f.eks. hvordan du spænder din sikkerhedssele. Bæltestroppen i sikkerhedsselen skal gå under din mave og hvile godt på dit bækken. Tværremmen skal løbe mellem dine bryster. Sørg for, at ingen del af sikkerhedsselen er over din mave. Spørg din jordemoder, hvis du er usikker på, hvordan du bedst gør sikkerhedsselen klar, efterhånden som din barm vokser.

• Og selv om der stadig er et par måneder til din babys ankomst, og selv om der kan gå og kravle næsten et år til, er andet trimester stadig et godt tidspunkt at begynde at babysikre. Det skyldes, at du måske har lidt energi til det nu, og når din baby er ankommet, vil du have masser af andre ting på din tallerken. Se vores tips til, hvordan du babysikrer dit hjem. Husk, at selvom du kan få nogle ting ud af verden nu (som f.eks. at sikre elektriske kabler og tilføje børnesikre låse til lave skabe), er babysikring en løbende opgave, og du bliver nødt til at tage den op igen, før din lille kan kravle.

24 uger henne i graviditeten: Spørg din læge

• Hvilken hjælp kan du få, hvis du har det dårligt, mens du er gravid?

• Er der nogle screeningsundersøgelser, du snart skal til?

• Er der nogle fødevarer, du bør spise mere af?

• Er der nogle vaccinationer, du skal have, mens du er gravid? Hvornår er det bedste tidspunkt at få dem, for at sikre den bedste beskyttelse for dig og dit lille barn?

24 uger henne i graviditeten: Din tjekliste

• Føler du dig stresset? Hvorfor ikke deltage i et prænatalt yogakursus?

• Spørg din jordemoder om at få en kighostevaccination under graviditeten. Hvis du får denne vaccination, mens du er gravid, vil dit barn også være beskyttet mod denne farlige sygdom fra det øjeblik, det bliver født. Det bedste tidspunkt at få denne vaccine er et sted mellem 16 og 32 uger.

• Nyt lejligheden til at nyde en kort babyrejse, hvis du kan.

• Hvis du gerne vil have taget professionelle billeder af din baby kort efter fødslen, skal du begynde at undersøge fotografer nu, så du kan booke din foretrukne i god tid.

• Afmeld dig for at få endnu flere ugentlige graviditetstips: