15 bedste husråd til at slippe af med galdesten

De fleste af os lever i den illusion, at en alvorlig sygdom kommer med symptomer, der let kan diagnosticeres. Men det er bare en illusion! Mens nogle større lidelser har symptomer, som alle kan genkende, er der nogle lidelser og tilstande, som er kendt for at være virkelig svære at opdage.

Mange mennesker, især ældre mennesker og kvinder, lider af problemer med galdeblæren. Disse problemer omfatter galdesten, smerter på grund af stenene, betændelse, infektion, obstruktion eller kræft. Galdesten forbliver uopdagede i galdeblæren, indtil de bliver ret smertefulde.

Hvor vi kommer ind på de hjemmemidler, der virker til behandling af galdesten, skal vi forstå, hvad de er, og hvordan de forårsages.

Hvad er galdesten?

Galdesten er hårde, krystallinske kugler, der dannes i galdeblæren fra overskydende kolesterol eller galdesalte. Disse sten kan variere meget i størrelse – fra at være på størrelse med et korn til så store som en tennisbold (1).

Hvad forårsager galdesten?

Galdesten er uudholdeligt smertefulde, da stenene kan blive skubbet ind i tarmen. Dette sker, når der er en for stor mængde kolesterol, og der ikke udskilles nok galde til at mætte kolesterolet, som danner en krystalkugle.

Der kan dog også dannes sten af galdesalte også. Hos kvinder baner graviditetsrelaterede hormonelle ændringer og faktorer som f.eks. fedme vejen for dannelse af galdesten. Desuden er folk, der er afhængige af junk- og fastfood, også tilbøjelige til at få sten i galdeblæren. Disse galdesten går gennem galdekanalen og kan forårsage blokering i den kanal, som sender galde til tyndtarmen fra leveren. Når dette sker, bliver galdeblæren kvalt, og det opbyggede tryk udløser smerter i maveregionen (1).

Hvordan man slipper af med galdesten naturligt

Selv om kirurgi for at slippe af med galdesten er ganske almindeligt, er det bedre, hvis du tager forholdsregler for at forhindre deres dannelse i første omgang. Galdeblæreoperation, også kaldet cholecystectomi, kan forårsage mange års ubehag, herunder kvalme og diarré. Det kan også øge chancerne for at pådrage sig tarmkræft. Desuden stiger kolesterolniveauet i blodet også efter operationen. Lad os tage et kig på et par hjem retsmidler til at slippe af med galdesten.

Hjemmeløsninger til forebyggelse af dannelse af galdesten

1. Fødevarer at undgå
2. Kurkemeje
3. Mælketistel
4. Citronsaft
5. Cranebærsaft
6. Kokosolie
7. Kokosolie
8. Castorolie
9. Krydderurtete
10. Koffee
11. Vitamin C
12. Mandelrod
13. Rødbede
14. Radise
15. Peppermynte
16. Peresaft

Fødevarer, der skal undgås ved galdesten

Billede:

Mens du prøver de hjemlige midler mod galdesten, der er nævnt i denne artikel, skal du huske, at der er ting, du skal undgå for at forhindre dannelse af galdesten. Som tommelfingerregel råder lægerne folk til at undgå at spise raffineret mad for at forhindre stenudvikling i galdeblæren. Og de søde lækkerier, som du pudser af i tetiden? Ja, disse sukkerholdige snacks skal først og fremmest undgås. Det samme gælder for alle fastfoodprodukter med kunstige sødestoffer og alle produkter af hvidt mel.

Back To TOC

Turmeric For Gallstones

Billede:

Du skal bruge

– 1/2 teskefuld gurkemeje
– 1/2 teskefuld honning

Hvad du skal gøre

Et gurkemeje blandet med honning hver dag for at holde dig fit og sund og holde galdesten på afstand.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gør dette hver dag for at få en sund galdeblære.

Hvorfor dette virker

Kurkemeje bruges i madlavning mange retter. Det er kendt for sine antiinflammatoriske og antioxidante egenskaber. At have gurkemeje i fødevarer kan hjælpe med at forbedre opløseligheden af galde. Dette vil sikre, at der ikke let dannes sten (2).

Back To TOC

Mælketistel mod galdesten

Billede:

Du får brug for

– 1 spiseskefuld mælketistelfrø
– 3 kopper vand
– Honning

Hvad du skal gøre

1. Knus mælketistelfrøene og bring dem i kog.
2. Lad urten trække i varmt vand i 20 minutter.
3. Si urteteen, tilsæt et skvæt honning og drik den.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik to til tre kopper om dagen.

Hvorfor det virker

Mælketistel er en urt med oprindelse i Middelhavsområdet og er blevet brugt som et naturligt middel til leverrensning samt forebyggelse af galdesten siden lang tid. Dens aktive komponent, silymarin, formindsker galdestenene og kan også hjælpe med at lindre eventuelle smerter (3). Det er også muligt at tilsætte urten i pulverform til saft og mælk. Du kan også tilsætte pulveret til din salat og snacks, hvis du ikke kan lide smagen af saften.

Back To TOC

Citronsaft til galdesten

Billede:

Du får brug for

– 1 teskefuld citronsaft
– Et glas lunkent vand

Hvad du skal gøre

Føj citronsaften til vandet og drik dette som det første om morgenen. Drik flere glas citronvand i løbet af dagen.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik op til fire glas citronvand på en dag.

Hvorfor det virker

Citronsaft er en rig kilde til C-vitamin (4). Det er blevet observeret, at C-vitamintilskud giver beskyttelse mod dannelse af galdesten. Derfor kan det at drikke citronsaft dagligt også være med til at tjene det samme formål (5).

Back To TOC

Cranberry Juice For Gallstones

Billede:

Du får brug for

Cranberry juice

Hvad du skal gøre

Drik et glas tranebærjuice hver dag. Fortynd det med noget vand, hvis du føler, at saften er for sur til at indtage.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik denne juice hver dag for at opretholde en sund funktion i kroppen.

Hvorfor virker dette

Dette er et forebyggende middel mod galdesten og galdeblæreproblemer. De kostfibre, der er til stede i tranebærsaft, sænker kolesterolniveauet i kroppen og forhindrer dermed dannelsen af kolesterolgaldesten (6). For galdesten, der dannes af ophobede galdesalte, vil saftens surhedsgrad sikre, at der strømmer nok galde gennem systemet til at forhindre denne ophobning. De tilstedeværende antioxidanter vil holde din galdeblære og lever i optimal sundhed (7).

Back To TOC

Kokosolie til galdesten

Billede:

Du får brug for

• 3 spiseskefulde kokosolie
• 1/4 glas æblejuice
• Saft af en halv citron
• En hvidløgsfedd (valgfrit)
• Et lille stykke ingefær

Hvad du skal gøre

1. Varm kokosolien let op, tilsæt alle ingredienserne til det og blend det godt.
2. Drik denne blanding en gang hver dag.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik dette hver dag i flere uger.

Hvorfor virker dette

Hvis du er tilbøjelig til at få galdeblæreanfald, er dette middel perfekt for dig. Kokosolie indeholder essentielle fedtstoffer, der let kan fordøjes af leveren. Ophobning af usunde fedtstoffer, kolesterol og galdesalte i galdeblæren kan forhindres (8).

Back To TOC

Castor Oil For Gallstones

Billede:

Du skal bruge

• 1 kop ricinusolie
• Kosteklud
• Plastikfilm/ark
• Et varmt kompres

Hvad du skal gøre

1. Varm ricinusolien let op, og læg ostekluden i blød i den.
2. Fjern overskydende olie fra kluden og læg den på højre side af maven, hvor din galdeblære og lever er placeret.
3. Hold kluden på plads ved at vikle en plastikfolie rundt om maven.
4. Læg det varme kompres over dette i ca. 30 til 40 minutter.

Hvor ofte skal du gøre dette

Gentag denne proces tre gange om ugen.

Hvorfor det virker

Castorolie har antiinflammatoriske og helbredende egenskaber, hvilket vil reducere hævelsen i området og også den smerte, du oplever (9, 10).

Back To TOC

Kurantete til galdesten (Grøn te til galdesten)

Billede:

Du skal bruge

• 2 teskefulde grønne teblade
• 1 kop varmt vand
• Honning
• Citron

Hvad du skal gøre

1. Du skal trække tebladene i vandet i fem til 10 minutter.
2. Sigt og tilsæt en smule honning og citron for at give smag.
3. Drik teen, mens den er varm.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik to til tre kopper grøn te om dagen.

Hvorfor det virker

Grøn te indeholder antioxidanter, der giver din krop energi og reducerer betændelser. De er også gode til at forebygge galdesten (11).

Back To TOC

Koffe mod galdesten

Billede:

Du får brug for

En kop varm kaffe

Hvad du skal gøre

Bryg en kop af din foretrukne varme kaffe og drik den.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik en kop to hver dag for at forebygge galdesten.

Hvorfor det virker

Forskning har vist, at det at drikke en kop kaffe om dagen kan hjælpe med at lindre galdeblæreproblemer. Det hjælper med at forebygge galdesten. Koffein stimulerer også galdeblærens sammentrækninger og gør passage af galdesten let (12).

Back To TOC

Vitamin C til galdesten

Billede:

Vitamin C er ikke kun godt for dit immunforsvar og din hud, men er også effektivt til at forebygge dannelse af galdeblæresten. Når din krop får en tilstrækkelig dosis C-vitamin, øger det nedbrydningen af kolesterol til galdesyrer. Som følge heraf vil risikoen for stendannelse i galdeblæren være mindre (13).

Du kan tage C-vitamin i mange former. Hvis det ikke er din kop te at tage vitaminpiller, kan du spise frugt og grøntsager som guava, kiwi, papaya og mango – som alle er fulde af dette vigtige næringsstof.

Back To TOC

Mandelblomst mod galdesten

Billede:

Du skal bruge

• 1 spiseskefuld tørret mælkebøtterod
• 1/2 teskefuld honning
• En kop varmt vand
• En gryde

Hvad du skal gøre

1. Krøl mælkebøtteroden, og læg den i gryden. Hæld derefter noget varmt vand på det.
2. Lad det trække i et par minutter, og tilsæt derefter honning til det.
3. Sigt og drik denne urtete.

Hvor ofte skal du gøre dette

Du kan have denne urtete-blanding to gange om dagen for optimale resultater.

Hvorfor det virker

Mandelblomst er et andet nyttigt naturmedicinsk middel mod galdeblæresten. Mælkebøtteblade hjælper med udskillelse af galde og fedtmetabolisering. Indtagelse af urten kan også hjælpe med at stimulere galdeblæren (14).

Forsigtighed

Personer, der har diabetes, bør ideelt set tale med en læge, før de prøver denne urte-inficerede te.

Bag til TOC

Rødbede til galdesten

Billede:

Bag til TOC

Rødbede til galdesten

Billede:

Du skal bruge

• Rødbeder
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Skær rødbederne i små stykker og bland dem med noget vand for at lave frisk rødbedejuice.
2. Drik en kop rødbedejuice hver dag.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik en kop hver dag for at lindre galdestenssmerter.

Hvorfor det virker

Med et højt indhold af fibre, carotenoider og flavonoider sænker rødbedesaft kolesterolet i blodet. Derfor kan der ikke dannes kolesterolgaldesten. Det forbedrer også leverfunktionen (15).

Back To TOC

Rødbede til galdesten

Billede:

Du skal bruge

• En radise
• Vand

Hvad du skal gøre

1. Skalér radisen og skær den i små stykker.
2. Blend disse med lidt vand for at lave frisk radisejuice.
3. Drik to spiseskefulde af denne saft.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik op til fem til seks spiseskefulde i løbet af dagen for større galdesten. En spiseskefuld eller to om dagen er nok til mindre sten.

Hvorfor det virker

Selv om det ikke er en yndlingsgrøntsag for mange, er det endnu et godt hjemmemiddel mod galdesten. Radise, især sort radise, kan hjælpe i behandlingen af kolesterolgaldesten (16). Du bør dog spise radise med måde. Indtag ikke mere end den anbefalede mængde på en dag.

Back To TOC

Pebermynte mod galdesten

Billede:

Du skal bruge

• Et par mynteblade (friske eller tørrede)
• En kop varmt vand
• 1/2 teskefuld honning

Hvad du skal gøre

1. Bland bladene i det kogte vand. Dæk koppen til og lad det trække i et par minutter.
2. Sigt vandet og tilsæt honning til det, inden du drikker.

Hvor ofte skal du gøre dette

Det anbefales at drikke en kop af denne te mellem måltiderne.

Hvorfor virker det

Peppermint hjælper med fordøjelsen ved at stimulere strømmen af galde og andre fordøjelseskanalsafter. Den indeholder også en naturlig forbindelse kaldet terpen, der kan fortynde galdesten. Regelmæssig indtagelse af en kop te med pebermynteinfusion kan også hjælpe med at helbrede alle galdeblæreproblemer og samtidig lindre smerter fra akutte anfald (17).

Back To TOC

Perlesaft mod galdesten

Billede:

Du skal bruge

• 1/2 glas pæresaft
• 1/2 glas varmt vand
• 2 spiseskefulde honning

Hvad du skal gøre

1. Til det varme vand skal du først tilsætte pæresaft og derefter honning. Bland godt.
2. Drik denne juice, mens den er varm.

Hvor ofte skal du gøre dette

Drik dette tre gange om dagen.

Hvorfor det virker

Blandingen af honning og pæresaft kan være meget effektiv til at undgå udvikling af galdesten. Pære er en pektinholdig frugt. Dette pektin binder sig til kolesterol og fjerner det fra kroppen (18).

Det er langt mere klogt, at du forbereder din krop på at forebygge dannelse af galdesten. Til dette er det ikke nødvendigt at blive medicinsk ekspert. Du kan ty til de gennemprøvede hjemmebaserede og naturlige midler, som vi har nævnt ovenfor, og holde dem på afstand.

Du skal dog også huske, at visse midler derude, der har til formål at skylle galdestenene hurtigt ud, kan øge din risiko for at få store galdesten, der sidder fast i galdekanalen. Dette kan resultere i en medicinsk nødsituation. Derfor er sådanne skylninger kun velegnede til forebyggelse af små sten eller sediment. Ellers er langsommere måder mere hensigtsmæssige.

Det er altid tilrådeligt at tjekke med en læge, hvis du lider af et galdeblæreproblem. Der er medicin til rådighed til at helbrede det. Der findes også ikke-kirurgiske processer til at opløse stenen. Den sidste mulighed er kirurgi, hvis tilstanden er uden for rækkevidde af medicin. Ved akutte galdeblæreproblemer er den eneste kur operation.

Lider du af problemer med galdeblæren? Hvad plejer du at gøre for at få lindring? Del dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.

Ekspertens svar på læsernes spørgsmål

1. Tegn på galdeblæresygdom & Symptomer

Når galdestenene bevæger sig ind i en af de kanaler, der er knyttet til galdeblæren, kan det resultere i et galdeblæreanfald. Symptomerne på dette er som følger:

• Smerter i den øvre del af maven eller i den øverste højre del af maven, som er konstant og også kan tiltage og varer fra en time til flere timer
• Smerter under højre skulder og mellem skulderbladene
• Vækst
• Kaster op
• Nausea
• Bloating
• Flatulens og opstød
• Opstødning (1)

2.Hvor får man smerter i galdeblæren?

Galdeblæresmerter opleves i den øverste eller øverste højre del af maven.

3. Hvad gør galdeblæren?

Galdeblæren udgør en vigtig del af vores fordøjelsesproces. Det er en lille pæreformet pose, der ligger bag leveren. Den er ansvarlig for opbevaring af den kolesterolrige galde, der udskilles af leveren, hvilket hjælper med at skære fedtholdige fødevarer ned (19).

4. Hvad skal man spise med galdesten?

For at holde sig sund og undgå dannelse af galdesten skal man følge den rigtige kost.

• Sørg for at spise fødevarer, der har et lavt kolesterol- og fedtindhold og et højt fiberindhold. Fiberberigede fødevarer holder fordøjelsessystemet i god form, og en fedtfattig kost forhindrer udvikling af kolesterol i galdeblæren.
• Til madlavning af fødevarer og snacks kan du så vidt muligt erstatte madolie med olivenolie. Den indeholder større mængder af enkeltumættet fedt og er sundere for maven, leveren og galdeblæren. Du kan også bruge rapsolie af samme grund.
• For at reducere indtaget af mættet fedt fra fødevarer skal du spise fedtfattige mejeriprodukter og magre kødportioner.
• For at sikre, at der ikke dannes galdesten i din krop, skal du sørge for, at din tallerken fortsat er fuld af grøntsager. Undersøgelser har vist, at vegetarer er mindre tilbøjelige til at få galdesten sammenlignet med hardcore ikke-vegetarer. Grøntsager er ansvarlige for at reducere kolesterolet i galden og dermed helbrede galdesten. At spise en skål salat rig på grønne grøntsager kan hjælpe med at helbrede galdeblæreproblemer. Du kan prøve forskellige andre typer grøntsager i løbet af året for at undgå kedsomhed.
• Undersøgelser har vist, at folk, der havde et større indtag af linser, var mere immune over for galdeblæreproblemer end folk, der ikke havde det. I den indiske madlavning anvendes alle varianter af linser. Derfor kan måltider, der er rige på linser, såsom moong daal/ kaali daal, hjælpe med at helbrede galdeblæreproblemer.
• En enkelt rød peberfrugt indeholder 95 mg C-vitamin, det vigtige vitamin, der kræves for at slippe af med galdesten. Hvis du tilføjer rød peberfrugt til dit måltid, kan du få de vigtige næringsstoffer til at undgå galdeblæreproblemer.
  Følg ovenstående tips og lav ændringer i din kost i overensstemmelse hermed (20), (21).

5. Hvordan man lindrer rygsmerter efter galdeblæreoperation?

Det er almindeligt at have rygsmerter efter galdeblæreoperation. Denne smerte bør langsomt begynde at forsvinde efterhånden som dagene går. Du kan bruge et simpelt varmt kompres til at lindre disse smerter. Hvis smerterne ikke aftager selv efter et par uger og forårsager ubehag, skal du kontakte din læge, da det kan være tegn på postoperative komplikationer.

6. Kan galdesten skade leveren?

Når galdesten sidder fast i galdegangene, blokeres galdeflowet fra leveren til galdeblæren. Som følge heraf begynder overskydende galde at ophobe sig i leveren og beskadige levercellerne. Dette kan føre til skrumpelever, en tilstand, der indebærer forringelse og dårlig funktion af leveren (1).

7. Hvordan tester man for galdeblæreproblemer?

Der er forskellige diagnostiske tests, som lægen kan råde dig til at få foretaget for galdeblæreproblemer. Disse tests vil generere rapporter, der præsenterer et klart billede af galdeblæren og de tilknyttede organer. Nedenfor er anført de almindelige tests, der udføres:

• Abdominal ultralyd – kan let påvise små galdesten
• Abdominal X-ray – god til at påvise galdesten, der indeholder kalkaflejringer
• Abdominal CT-scanning – til at påvise brud og infektion, der skyldes stenene
• MRI-scanning – til at påvise sten, der sidder fast i galdegangene
• Endoskopisk retrograd kolangiopancreatografi (ERCP) – god til at påvise sten, der blokerer galdegangene, og også til at fjerne dem, mens testen udføres (22), (23)
• Cholescintigrafi eller radionukleidscanning af galdeblæren – radioaktivt farvestof, der bruges til at opdage blokerede galdegange og betændelse (24)

Nu ved du, hvordan du slipper af med galdesten naturligt, hvad venter du så på? Det er altid tilrådeligt at tjekke med en læge, hvis du lider af et problem med galdeblæren. Der er medicin til rådighed til at helbrede det. Der er også ikke-kirurgiske processer til at opløse stenen. Den sidste mulighed er kirurgi, hvis tilstanden er uden for rækkevidde af medicin. Ved akutte galdeblæreproblemer er den eneste kur operation.

Det siges, at forebyggelse er bedre end helbredelse. Og, vi er enige! Hvem ville ønske at gennemleve kvalerne ved galdesten for derefter at blive efterfulgt af en invasiv operation? Gør din galdeblære en tjeneste og begynd at følge disse tips.

Lider du af problemer med galdeblæren? Hvad plejer du at gøre for at få lindring? Del dine erfaringer med os i kommentarfeltet nedenfor.

Anbefalede artikler

• Sådan opløser du nyresten naturligt uden kirurgi
• 5 effektive asanas + 1 pranayama for at skylle nyresten ud
• Er bananstængelsaft effektiv mod nyresten og vægttab?
• 7 Effektive Home Remedies To Treat Interstitial Cystitis

De følgende to faner ændrer indholdet nedenfor.

• Sidste indlæg
• Bio

Sidste indlæg af Kushneet Kukreja (se alle)

• Olay Total Effects 7 in One Anti-Ageing Fairness Cream Review – April 18, 2017
• Hvordan man bruger ricinusolie til mørke cirkler – December 23, 2016
• 10 Effektive hjem retsmidler til bihulebetændelse – August 8, 2016
• Hvordan man slipper af med bumser i øret – April 12, 2016
• Top 22 Hair Care Blogs You Should Know About – April 4, 2016

Kushneet Kukreja

Hun er en Bioteknologist, hvad vi på normalt engelsk ville kalde Scientist. Selv om hun er ekspert i at eksperimentere, har hun også et usædvanligt talent for at jonglere med ord og udgive indhold med den helt rigtige mængde frækhed tilsat. Når hun ikke redder verden med sine artikler, kan hun godt lide at hænge ud med sin Siberian Husky (for er hunde ikke de bedste?). I sin fritid kan hun godt lide at være sammen med sine venner og få lidt “sludder og sludder”. Så hvad giver hende energi til at gøre alt dette? Hvis du spørger hende, vil hun sige: “Min kop fornuft – et ekstra stort krus kaffe!”