Vyzkoušejte těchto 5 přírodních prostředků k léčbě sucha v ústech

Cítíte žízeň častěji než často? I po vypití 2-3 sklenic vody máte pocit, že máte sucho v ústech? Pokud ano, pak je na čase, abyste se o ni začali více starat.
Suchost v ústech neboli xerostomie nastává, když žlázy, které jsou zodpovědné za produkci slin, nepracují dobře. Není považována za oficiálně diagnostikovatelný stav, ale může být způsobena nějakým základním zdravotním stavem. Osoba trpící tímto problémem může mít potíže s polykáním potravy, mít popraskané rty a zápach z úst.

Suchost v ústech může být poměrně nepříjemná, ale zde jsou některé přírodní způsoby léčby tohoto stavu.
Pijte vodu
V první řadě se snažte udržet si hydrataci. Popíjejte hodně vody, abyste problém sucha v ústech udrželi na uzdě. Dbejte na to, abyste každý den vypili 2 litry vody. Můžete si také dát kokosovou vodu nebo džusy.
Žvýkejte žvýkačky bez cukru
Krátkodobou úlevu od problému sucha v ústech vám může přinést cucání bonbonů bez cukru nebo žvýkaček. Žvýkačky obsahují xylitol, který pomáhá stimulovat tvorbu slin.
Kloktejte
každý den teplou vodou se lžičkou soli. To vám může poskytnout určitou úlevu od problému sucha v ústech. Odvar dokáže nastartovat slinné žlázy k vylučování slin.
Vyzkoušejte koření
Jídlo si trochu okořeňte, abyste stimulovali slinné žlázy. Kajenský pepř, semena fenyklu, kardamom jsou koření, které můžete vyzkoušet, když trpíte problémem sucha v ústech. Toto koření můžete přidat do jídla nebo můžete buď žvýkat několik semínek fenyklu a kardamomu, abyste si ulevili.
Citron
Citron má kyselou povahu a výborně léčí zápach z úst a čistí ústa. Stimuluje také tvorbu slin, což je nezbytné, když trpíte problémem sucha v ústech. Vypijte každé ráno sklenici citronové šťávy. Můžete do ní také přidat lžičku medu.