Pochopení syndromu selhání

Od Randi Morse

Přestože většina z nás žije poměrně sedavým způsobem života, lidské tělo nebylo navrženo tak, aby tento typ životního stylu podporovalo. Když se podíváte na vývoj lidského těla, snadno zjistíte, že kosterní a svalový systém se vyvinul tak, aby se mu dařilo při fyzické aktivitě. Proto se každému doporučuje alespoň 30 minut cvičení třikrát až čtyřikrát týdně. Co se však stane, když toho nejste schopni nebo se rozhodnete to nedělat? Bez dostatku pohybu se můžete potýkat se stavem známým jako disuse syndrom.

Syndrom disuse

Syndrom disuse je název pro stav, který vzniká v důsledku nedostatku fyzické aktivity. Nedostatek aktivity může být způsoben sedavým způsobem života nebo může být způsoben nucenou nehybností či odpočinkem na lůžku. U syndromu disuse se vyskytuje řada příznaků, včetně následujících.

Svaly – Již po velmi krátké době nečinnosti začnou svaly ve vašem těle tuhnout a mohou se dokonce scvrkávat. Tomuto jevu se říká svalová atrofie. Čím více je tělo neaktivní, tím více svalové hmoty ztrácí. Tím se stává stále obtížnějším vykonávat každodenní úkoly a tělo je náchylnější k dalším zraněním.

Kardiovaskulární – Neaktivní tělo škodí také kardiovaskulárnímu systému. Srdce slouží k čerpání kyslíku a protilátek pomocí cév do celého těla. Srdce je sval, a stejně jako všechny ostatní svaly, pokud není používáno, pak i ono slábne a nepracuje tak efektivně.

Hormony – Když cvičíte, dáváte tělu možnost, aby váš přirozený inzulín správně fungoval. Nedostatek pohybu znamená, že vaše tělo nereaguje na inzulín a hormony tak, jak by mělo, což může znamenat, že jste nuceni začít užívat léky na cukrovku, aby hormony a inzulín správně fungovaly.

Napravení problému

Dobrá zpráva o syndromu z vysazení je, že i když jeho náprava může chvíli trvat, je léčitelná. Pokud zjistíte, že se vám nedaří znovu se rozhýbat, může vám pomoci návštěva chiropraktika. Poměrně často způsobuje dlouhodobé sezení problémy se zarovnáním těla, které mohou vyvolat bolest. Čím větší je bolest, tím menší je pravděpodobnost, že se člověk bude hýbat. Návštěva chiropraktiků v The Joint Chiropractic vám může pomoci začít se hýbat a poskytnout svalům a kardiovaskulárnímu systému činnost, kterou potřebuje k efektivnímu fungování. může být těžké začít, ale jakmile se začnete hýbat, vaše tělo vám bude nesmírně vděčné.

Chcete-li se dozvědět více o svém zdraví, wellness a kondici, navštivte svého místního chiropraktika v The Joint Chiropractic v Jersey City ve státě New Jersey.

Story link

.