Jakých je pět základních principů golfového švihu?

Pochopení správného golfového švihu je zásadní pro dobrou hru a nízké skóre. Než však dojde k jakémukoli vylepšení pro zlepšení, je třeba zvládnout základy, od toho, jak hráč adresuje míček, až po to, jak hráč následuje švih. Každý krok je důležitý pro dosažení hladkého švihu, po kterém tolik golfistů touží.

Krok 1

Správně oslovit míč tak, že stojíte s nohama rozkročenýma na šířku ramen a s mírným pokrčením v kolenou.

Hlava hole by měla spočívat na zemi a naklánět se tak, aby shaft spočíval v rukou a paže volně visely před tělem. Poloha míče závisí na typu hole a požadované ráně; při použití driveru je míč rovně s přední nohou, u většiny ostatních ran je uprostřed postoje.

Krok 2

Při zpětném švihu posuňte hlavu hole dozadu a nahoru. Paže by měly zůstat daleko od těla a při návratu hole zpět by se měl mírně ohnout zadní loket a přední koleno. Zpětný švih by měl končit tak, že hůl směřuje buď k zamýšlenému cíli při použití driveru, nebo více do vzduchu při úderu železem.

Krok 3

Švihněte holí dopředu tak, že nejprve vytočíte boky směrem k cíli a poté přenesete paže.

Zápěstí by mělo zůstat silné a při kontaktu se rovnoměrně přetočit, přičemž zadní zápěstí by mělo končit o něco více k cíli než přední. Paže by se měly při kontaktu vrátit do původní polohy, přičemž obě paže by měly být rovně dole.

Krok 4

Při kontaktu se soustřeďte na míč a paže a tělo projdou švihem. Vaše hlava se začne přirozeně zvedat, jakmile dojde ke kontaktu se zadním ramenem a švih se blíží k dokončení.

Krok 5

Přiveďte hůl až do konce švihu, přičemž hůl skončí nad předním ramenem.

Horní část těla by měla být natočena tak, aby byla v kolmém postavení k cíli, přičemž přední noha je ve výchozí pozici. Koleno zadní nohy by mělo být pokrčené, s pouhým nártem na zemi.