Co je celostní masáž?

Následující článek Andyho Fagga, který původně vyšel v časopise Massage World, poskytuje podrobnější vhled do světa celostní masáže:

Část 1:

Úvod

Mnozí maséři označují svou práci jako celostní masáž. Přesto je tento termín často používán vágně a vágně, což se může ukázat jako škodlivé pro pověst masážní terapie jako celku. Dokonce i stanovy Massage Training Institute (MTI) nevýrazně definují holistickou masáž jako pečující dotek zahrnující celého člověka. Jiné zdroje hovoří o holistické masáži zasahující všechny úrovně, včetně fyzické, mentální, emocionální a duchovní.

Těžko se proti těmto úctyhodným frázím ohradit – ale co vlastně znamenají? Jak si mohu být jako klient, který vyhledává holistickou masáž, jistý, že dostanu masáž, kterou chci a potřebuji, a to jak z hlediska kvality zážitku, tak z hlediska rozsahu použitých technik? Jak si mohu být jako masér jistý, že přilákám klienty, se kterými chci pracovat? Všichni si musíme uvědomit, co tím myslíme.

Myslím si, že pod pojmem celostní masáž se skrývá bohatá komplexnost práce. Mnoho masérů a učitelů pracuje tímto způsobem a udržuje dlouhou tradici kvalitní a citlivé dotykové terapie. Snažím se zde doplnit tento obraz toho, co je celostní masáž, a to jak v historickém, tak v současném kontextu. Doufám, že to vyvolá diskusi v masérské komunitě. Pouze objasněním toho, co děláme, se můžeme hrdě postavit za úroveň této práce.

Co je to celek v holistické masáži?“

Mám rád slovo holistická, i když uznávám, že mnoho lidí má námitky proti jeho svatosti; znám totiž některé praktiky, kteří trvají na psaní slova wholistická. Podle mého názoru význam slova celistvý v tomto kontextu spočívá v tom, že pracuji nejen s celým klientem, ale do masážní situace vnáším i celek sebe sama. Masáž je v podstatě o citlivé komunikaci prostřednictvím doteku. V okamžiku, kdy přiložím ruku na tělo klienta, může dojít k celé řadě fyziologických reakcí, které ovlivňují kůži, smyslové nervové receptory, svalovou tkáň, krevní a lymfatický oběh, snadnost pohybu kloubů, trávení atd. Moje dovednost celostního maséra, který mění hloubku, rychlost a záměr zapojený do doteku, pomáhá určit, k jaké reakci dojde.

Je toho však mnohem víc. Naše emoce jsou tělesné pocity. Uvědomte si, kdy jste zažili známé pocity, jako je hněv, strach, stud a radost. Každý z nich je v podstatě tělesnou reakcí a prožitkem v důsledku situace, ve které jste se nacházeli. Když se dotýkám vašeho těla, jsem doslova v kontaktu s vašimi pocity. Také naše těla ztělesňují naše vědomé i nevědomé systémy přesvědčení o nás samých. Pokud věříte, že jste sebevědomý, společenský člověk, budete se nosit určitým způsobem, vaše svaly si vytvoří určité vzorce napětí a uvolnění a budete na ostatní působit určitým dojmem. Pokud věříte, že jste bezvýznamní a nedůležití, bude vaše držení těla a svalové vzorce vypadat zcela jinak. Ať už je vaše přesvědčení o sobě jakékoliv, když se vás jako celostní masér dotýkám, dotýkám se doslova vašeho pohledu na sebe sama a pocitů, které tento pohled pomáhají udržovat. Tento pohled je samozřejmě pravděpodobně výsledkem všech vašich dosavadních zkušeností – takže když se vás dotýkám, jsem v kontaktu nejen s tím, kým jste nyní, ale také s celou vaší dosavadní osobní historií.

V tomto okamžiku doteku jsou přítomny nejen všechny vaše fyzické a emocionální reakce, ale také ty moje. Nemohu si pomoci, ale do situace masáže vnáším své fyzické symptomy, své pocity a zkušenosti a svou osobní historii. Jako holistický masér se díky své profesionalitě postarám o sebe i jinde, ale také mohu podle potřeby čerpat ze své vlastní historie, abych pomohl vašemu individuálnímu procesu. Znamená to, že si mohu osvojit odbornost při práci s konkrétními klienty, protože jejich zkušenosti a potřeby souvisejí s mými vlastními. Škála možných reakcí při konkrétním sezení je tedy obrovská a spojuje bohatou komplexnost toho, kdo jste vy, kdo jsem já a jak se propojujeme prostřednictvím doteku.

Jako lidské bytosti jsme fyzické entity. Součástí dohody o lidském bytí je, že každý z nás má tělo! Přesto máme kulturu a generace podmiňování, které se snaží tělo marginalizovat a učí nás stydět se za jeho velikost, tvar a funkce. Mnozí z nás nejsou správně ztělesněni. Rodina, reklamní média, partneři i naši vlastní vnitřní kritici nás učí, že naše tělo není dost dobré. Úloha holistického maséra je radikální a zároveň jednoduchá, a to umožnit lidem žít plně ve svém těle. To je ono! Moje práce je v podstatě tak jednoduchá a zároveň hluboká, jako pomáhat druhým oslavovat jejich tělesnost.

Historické/kulturní úvahy

Náš dnešní přístup k holistické masáži lze považovat za přirozený vývoj z různých masážních tradic východních i západních kultur, trvající mnoho let. Mezi konkrétní vlivy 20. století patří;

• rozvoj švédské masáže Heinricha Linga;
• rozvoj hnutí za osobní rozvoj a lidský potenciál. Zejména meditativní styl masáže vyvinutý v Esalenově institutu v Kalifornii je často považován za kolébku dnešní celostní masáže;
• růstající povědomí o stresu jako hlavním faktoru zdraví a nemoci;
• rozvoj doplňkových terapií obecně;
• vliv fyzicky založených disciplín osobního rozvoje, jako je jóga, tai-či a bojová umění;
• zvyšující se požadavky na maséry, aby se přizpůsobili klientele v různém zdravotním stavu, fyzické kondici a emoční stabilitě;
• růstající význam sebepoznání praktikujícího jako nedílné součásti masáže, který zde čerpá z terapeutických modelů, jako je poradenství a psychoterapie.

Základem mé práce holistického maséra je schopnost přizpůsobit se a reagovat na jedinečné potřeby každého klienta, přizpůsobit podle toho své ošetření a také náležitě pečovat o sebe sama.

Část 2 – Jak na to

Proces, ne rutina

Holistickou masáž je třeba vnímat jako pečující proces doteků a reakcí. Klíčové je přitom přizpůsobit ošetření jedinečným potřebám, fyzickým vlastnostem a osobnosti každého klienta. Často vysvětluji, že masíruji lidi, nikoli těla – že masáž dělám s někým, nikoli mu ji dělám. Například ke klientovi, který se na mě obrátí, aby se vypořádal s traumatem ze sexuálního zneužívání v minulosti, budu přistupovat úplně jinak než ke klientovi, který chce jen uvolnit ztuhlá ramena po příliš dlouhém sezení před obrazovkou počítače.

Jako holistický masér se věnuji každému klientovi, hodnotím jeho potřeby a zohledňuji fyzické, psychické a emocionální faktory. Poté provedu vhodný výběr ze širokého repertoáru možných technik a přizpůsobím ošetření tak, aby odpovídalo těmto potřebám v daném okamžiku. Tento proces je kreativní, někdy nečekaný a neřídí se standardními postupy. Musím se řídit zásadami citlivosti, uvědomění, znalostí a profesionality.

V mnoha ohledech je holistická masáž o nastavení atmosféry, vytvoření energie, bytí v určité atmosféře. Způsob, jakým se k masáži přistupuje, je stejně důležitý jako samotné techniky. Na technikách samozřejmě také záleží a mohou být čerpány ze široké oblasti. Celostní masáž může například zahrnovat:

• klasické švédské techniky, jako je effleurage; petrissage, hnětení, tření a ždímání;
• perkusní techniky, jako je hacking, baňkování, pumpování, škubání a kartáčování;
• jemné držení rukou, čerpání z léčitelských tradic a vědomí energetického pole člověka. To se může rozšířit na práci mimo fyzické tělo v lidské auře;
• hlubší tlakové techniky; jako je neuromuskulární technika (NMT);
• pasivní kloubní mobilizace a protahování, jako je technika svalové energie (MET);
• vhodné techniky z příbuzných tradic práce s tělem, jako je kraniosakrální terapie a shiatsu.

Důležitým rysem tohoto přístupu je schopnost sledovat cestu od teoretických znalostí a porozumění anatomii, fyziologii a patologii k praktické realitě symptomů a reakcí každého klienta – a jak tedy přizpůsobit svou masáž. Jinými slovy, skutečně zručný holistický masér bude rozumět struktuře, funkci a poruše těla, bude umět posoudit účinky na konkrétního klienta a následné vazby na techniku masáže. Mnohem podrobněji to vysvětluje článek Dariena Pritcharda a Su Fox v únorovém čísle časopisu Massage World.

Role a vlastnosti praktika

Praktik celostní masáže je prostředníkem prostřednictvím doteku, pracuje s klientem a je jím veden. Cituji Deana Juhana (ref. 1):

Dotyky rukou jsou … jako svítilny v potemnělé místnosti. Lékem, který podávají, je sebeuvědomění. A u mnoha našich bolestivých stavů je to pomoc nejnaléhavěji potřebná.

To kontrastuje s jinými masážními přístupy, které se mohou snažit klienta vyřešit a považovat symptomy za problémy, které je třeba odstranit. Takový redukcionistický přístup léčí tělo, nikoliv člověka, a nabízí masáž jako bio-mechanický zásah v rámci lékařského paradigmatu, které je stále více zastaralé. Například rostoucí vědecké důkazy o medicíně mysli a těla nebo psychoneuroimunologii (ref. 2) podporují význam relaxace, snižování stresu a emočních faktorů jako zásadních pro pochopení a uzdravení onemocnění.

Kromě technických dovedností musí role celostního maséra vyžadovat sebeuvědomění, protože hloubka kontaktu se sebou samým je předpokladem hloubky terapeutického vztahu. Toto sebeuvědomění může být fyzické, prostřednictvím cvičení, tance, jógy nebo tai chi; emocionální prostřednictvím poradenství nebo psychoterapie; nebo duchovní prostřednictvím meditační praxe. Důležité je, že holističtí odborníci jsou odhodláni pracovat na svém osobním procesu, aby zlepšili svou práci s klienty. V Institutu pro masáže musí všichni praktikující udržovat kontinuální profesní rozvoj (CPD) prostřednictvím supervize a dalších vzdělávacích kurzů a bez toho si nemohou obnovit roční registraci.

Pozornost na osobní i profesní rozvoj praktikujícího znamená, že během sezení může být více přítomný a uzemněný. Kvalita doteku se stává rozhraním, na němž se setkávají praktikující a klient. Může dojít k hlubší úrovni komunikace přesahující techniku a nabízející klientům možnosti změny prostřednictvím většího uvědomění. Také díky efektivnímu používání těla při masáži se masér stará o svou vlastní fyzickou pohodu a zároveň vnáší do sezení kvality půvabu, plynulosti a rytmu.

Výsledky

Holistická masáž může vést k různým výsledkům; v závislosti na potřebách konkrétního klienta. (ref. 2). Mohou zahrnovat:

• fyzické zlepšení, jako je uvolnění napjatých svalů, zlepšení krevního oběhu, nervové funkce a pohyblivosti kloubů; to může zmírnit mnoho krátkodobých i dlouhodobých potíží, jako jsou bolesti zad, artritida a nespavost.
• snížení stresu, jedné z hlavních příčin nemocí v západní společnosti. Kromě působení na stresové faktory může celostní masáž usnadnit přepínání mezi sympatickým a autonomním nervovým systémem, a tím poskytnout tělu i mysli cenný čas na zotavení (cit.3,4,5).
• emočně může masáž poskytnout pečující nevtíravý dotek, po kterém klienti často touží; to může uklidnit zaneprázdněnou mysl, snížit stres a zvýšit sebeúctu.
• na ještě hlubší úrovni může masáž uvolnit osobní historii uloženou v tělesných tkáních; to může vést k silným změnám v naší energii a poskytnout životně důležitou a chemickou složku v procesu růstu každého člověka.

Klíčová je zde samozřejmě práce s každým klientem a programem, který přináší. Někteří si prostě přejí uvolnit napjatá ramena, zatímco jiní mohou masáž využít k mnohem hlubšímu osobnímu růstu.

Závěry

Celostní přístup k masážní terapii se může dotknout celé bytosti jedince – fyzické, mentální i emocionální. Obsahuje možnost reintegrace, je zaměřen na člověka a řídí se zásadami citlivosti, uvědomění a kvality doteku. Ty umožňují holistickému masérovi pracovat s klienty a vhodným způsobem používat techniky a dovednosti. Na organizační úrovni je MTI jednou z organizací s dobře propracovaným a důkladně promyšleným přístupem k celostní masáži.

Odkazy:

1. Jobovo tělo (Deane Juhan) – Station Hill Press. Strana xxix.
2. Medicine Hands – Massage Therapy for People with Cancer (Gayle Macdonald) – Findhorn Press. Strany 23-48.
3. Jobovo tělo. Strany 322-325 a 340-343.
4. Masáž založená na výsledcích (Andrade a Clifford) – Lippincott, Williams and Wilkins. Strany 77-80.
5. Molekuly emocí (Candace Pert) – Simon and Schuster. Strany 240-244.