Burpee Pull-Up

burpee pull-up je kalistenické, kardiovaskulární, plyometrické a celotělové cvičení, které se zaměřuje především na kvadricepsy a v menší míře také na břišní svaly, bicepsy, lýtka, hrudník, předloktí, hýždě, hamstringy, flexory kyčlí, spodní část zad, střední část zad, vnější stranu stehen, ramena, trapézy a tricepsy.

Jediné vybavení na burpee pull-up, které skutečně potřebujete, je následující: bradla. Existuje však mnoho různých variant burpee pull-up, které můžete vyzkoušet a které mohou vyžadovat různé typy vybavení pro burpee pull-up nebo dokonce nevyžadují žádné vybavení.

Naučení správné formy burpee pull-up je snadné díky návodu na burpee pull-up krok za krokem, tipům na burpee pull-up a instruktážnímu videu s technikou burpee pull-up na této stránce. burpee pull-up je cvičení pro osoby se střední úrovní fyzické zdatnosti a zkušeností s cvičením. Podívejte se na video o burpee pull-up, naučte se provádět burpee pull-up a pak si nezapomeňte prohlédnout cvičení burpee pull-up na naší stránce s tréninkovými plány!