5 střevních instinktů, které byste neměli ignorovat

Instinkty nejsou nějaká podivná mystická síla, která se vyskytuje pouze v živočišné říši.

Střevní instinkty jsou definovány jako: vrozený, obvykle pevný vzorec chování u zvířat v reakci na určité podněty.

Rodíme se s instinkty, které nám pomáhají přežít. Jakkoli se můžeme tvářit, že tomu tak není, jsme do značné míry zvířata; proč se to snažíme popírat?“

To neznamená, že nejsme neuvěřitelně chytří nebo že nejsme schopni komplexního myšlení. Ale i když jsme velmi inteligentní, naše mysl je také velmi chytrá a ráda se nás snaží obelstít.

Instinktivně víme, kdy utéct před predátory; když jsme miminka, víme, jak se krmit od matky, a poznáme, když nám něco prostě „nesedí“. Problém je v tom, že když náš šestý smysl vykřikne varování, zarazíme se a přemýšlíme.

Přemýšlíme pořád!

Instinkty jsou hluboký záchvěv nebo tah k něčemu, co je pohřbeno hluboko v nás, ale co nejsou, je v naší hlavě; instinkty nejsou naše myšlenky. Pokusme se najít cestu zpět k našim základním schopnostem přežití. Zde je jen několik úderů do břicha, které bychom neměli ignorovat.

Jste v nebezpečí

Občas si klademe otázku, zda je naše přirozená reakce oprávněná; jsem skutečně v nebezpečí, nebo to moje mysl přehání? Pokud máte pocit, že vás někdo sleduje, místo toho, abychom utíkali k nejbližšímu domu, převezme vládu naše mysl a my začneme přemýšlet a racionalizovat: „Samozřejmě, že mě nikdo nesleduje.“ V takovém případě se nám může zdát, že se nám někdo snaží pomoci. Pokud vám něco ve vašem nitru říká, že vás někdo sleduje, nepřemýšlejte, ale jednejte! To se může týkat i zdravotních problémů. Pokud vám instinkt říká, že něco není v pořádku, poslechněte ho.“

Jak už bylo řečeno, existují některé duševní poruchy, které vedou k paranoie nebo vytvářejí hypochondrické sklony, ale nepleťme si to a příliš to neanalyzujme. Berme to s vědomím, že samozřejmě existují výjimky, ale za normálních okolností musíme naslouchat svému instinktu.

2. Věřte svým prvním dojmům

Měli jste někdy na první pohled dojem, že na někom něco prostě „nesedí“. Tento vrozený první dojem se brzy ztratí ve škatulkách; on je lékař nebo ona je babička. Později můžete být šokováni, když zjistíte, že právě babička zneužívala vaše dítě ve školce. Proč jste tak šokováni? Už jste věděli, že něco není v pořádku!“

Důvěřujte svým instinktům.

Měli bychom si také uvědomit, že naše mysl je ošidná; důvěřovat svému šestému smyslu neznamená, že byste měli chodit s ostražitým podezřením ke každému, koho potkáte. Dělejte, co můžete, abyste se ochránili před škodlivým jednáním druhých, aniž byste si vymýšleli instinkty, které ve skutečnosti nejsou.

Vychází vaše instinktivní reakce z vaší mysli, nebo z jádra vaší bytosti?

Dalším častým omylem je, že důvěřovat svým instinktům znamená „soudit knihu podle obalu“. Je to podstatně jinak; vaše instinkty si nevytvářejí názor na někoho na základě společenského postavení nebo vzhledu.

3. Dělám správné životní rozhodnutí

Na jiné úrovni vás možná váš šestý smysl nabádá, abyste přehodnotili, kde se v životě nacházíte. Znamení mohou být nenápadnější než blikající červená siréna maskovaného muže, který vás sleduje, ale pokud jim věnujete pozornost, tiše vám říkají, že něco není v pořádku. Možná jdete proti proudu toho, kde byste měli být v kariéře nebo ve vztahu. Často jdeme proti proudu, neposloucháme svůj instinkt. Problém je v tom, že pokud nejsme na správném místě – nesledujeme své hodnoty a potřeby – nemůžeme být šťastní.

Proč neposloucháme? Je to příjemné, tak akorát

Ať už jde o práci, partnera, životní rozhodnutí, místo, kde žijete, nebo kdo jsou vaši přátelé, když se věci cítí příjemně, nebojujte s tím, usmějte se a uvolněte se do toho, že jste přesně tam, kde máte být.

Pokud jde o velká životní rozhodnutí, máme tendenci příliš přemýšlet a analyzovat. To vede jen ke zmatení situace a často můžeme dělat špatná rozhodnutí založená na strachu. Místo toho, abychom se řídili svým prvotním instinktem, věci promýšlíme a často se rozhodujeme na základě strachu, že se rozhodneme špatně, což nás ve skutečnosti může vést k tomu, že se rozhodneme špatně.

5. Jak se rozhodnout? Dělejte něco, co vám vyhovuje

Když vám něco vyhovuje, ať už je to vaše práce, hudební zájmy, fotografování nebo sport, je důležité důvěřovat svým vrozeným reflexům v této oblasti. Pokud víte, že to zvládnete, důvěřujte svému instinktu, ne hlavě. Jakmile se dostaneme do své hlavy, často se zadusíme. Podívejte se na sportovce; často úplně minou střelu, a to jen proto, že se zasekli v hlavě.

Když jste v rytmu hry na klavír, nechte noty vášnivě létat z prstů, ale nepleťte se do hlavy.

Rozvíjení instinktů může dát trochu práce. Koneckonců už dlouho potlačujeme svůj přirozený stav bytí.

Meditace je skvělým nástrojem, jak se naučit napojit na svůj vnitřní hlas, utišit neustálé myšlení a zažít svou čistou, přirozenou energii.

„Praktikujte meditaci, meditace vám dá návyky, které vám umožní vpustit do života prostor a jasnost, abyste mohli rozpoznat své instinkty pohřbené pod vším tím myšlením. Nalaďte se: Praktikováním meditace můžete lépe následovat své srdce (a potní žlázy). Studie z roku 2005 zjistila, že u meditujících lidí mají oblasti mozku spojené s citlivostí na signály těla a zpracováním smyslů více šedé hmoty. Čím větší byla zkušenost s meditací, tím rozvinutější byly tyto oblasti mozku.“ ~ Oprah.com

Užijme si trochu ticha, abychom pomohli tomu tichému hlasu uvězněnému hluboko v nás vystoupit na povrch. Možná nejsme schopni ochutnat, dotknout se, přivonět, naslouchat nebo vidět náš šestý smysl, ale je v jádru každého z nás.