5 Instinkte, die Sie nicht ignorieren sollten

Instinkte sind keine seltsamen, mystischen Kräfte, die es nur im Tierreich gibt.

Instinkte sind definiert als: ein angeborenes, typischerweise festgelegtes Verhaltensmuster bei Tieren als Reaktion auf bestimmte Reize.

Wir werden mit Instinkten geboren, die uns helfen zu überleben. Auch wenn wir so tun, als ob wir es nicht wären, sind wir doch zu einem großen Teil Tiere; warum versuchen wir, das zu leugnen?

Das soll nicht heißen, dass wir nicht unglaublich intelligent sind oder dass wir nicht zu komplexem Denken fähig sind. Aber obwohl wir sehr intelligent sind, ist unser Verstand auch sehr schlau und versucht, uns auszutricksen.

Instinktiv wissen wir, wann wir vor Raubtieren weglaufen müssen; als Babys wissen wir, wie wir von unseren Müttern gefüttert werden können, und wir wissen, wann sich etwas nicht richtig anfühlt. Das Problem ist, wenn unser sechster Sinn eine Warnung ausspricht, halten wir inne und denken nach.

Wir denken immer!

Instinkte sind ein tiefes Stechen oder Ziehen zu etwas, das tief in uns begraben ist, aber was sie nicht sind, ist in unserem Kopf; Instinkte sind nicht unsere Gedanken. Lassen Sie uns versuchen, zu unseren grundlegenden Überlebensfähigkeiten zurückzufinden. Hier sind nur ein paar Schläge in den Bauch, die wir nicht ignorieren sollten.

Du bist in Gefahr

Wir fragen uns manchmal, ob unsere natürliche Reaktion gerechtfertigt ist; bin ich wirklich in Gefahr, oder überreagiert mein Verstand? Wenn du das Gefühl hast, dass dich jemand verfolgt, anstatt zum nächsten Haus zu rennen, übernimmt unser Verstand die Kontrolle und wir beginnen zu denken und zu rationalisieren: „Natürlich verfolgt mich niemand.“ Wenn Ihr Bauchgefühl Ihnen sagt, dass Sie verfolgt werden, denken Sie nicht, sondern handeln Sie! Das gilt auch für gesundheitliche Probleme. Wenn dein Bauchgefühl dir sagt, dass etwas nicht stimmt, dann höre darauf.

Nachdem ich dies gesagt habe, gibt es einige psychische Störungen, die zu Paranoia führen oder hypochondrische Tendenzen hervorrufen, aber wir sollten dies nicht verwirren oder zu sehr analysieren. Nehmen Sie das für bare Münze, denn natürlich gibt es Ausnahmen, aber unter normalen Umständen müssen wir auf unser Bauchgefühl hören.

2. Vertrauen Sie Ihrem ersten Eindruck

Haben Sie schon einmal den ersten Eindruck gehabt, dass etwas an jemandem nicht stimmt? Dieser angeborene erste Eindruck verliert sich schnell in Etiketten; er ist ein Arzt oder sie ist eine Großmutter. Später sind Sie vielleicht schockiert, wenn Sie feststellen, dass genau diese Großmutter Ihr Kind in der Kindertagesstätte missbraucht hat. Warum sind Sie so schockiert? Sie wussten bereits, dass etwas nicht stimmt!

Vertrauen Sie Ihren Instinkten.

Wir müssen uns auch daran erinnern, dass unser Verstand trickreich ist; Ihrem sechsten Sinn zu vertrauen, bedeutet nicht, dass Sie jedem, dem Sie begegnen, mit wachsamem Misstrauen begegnen sollten. Tun Sie, was Sie können, um sich vor den schädlichen Handlungen anderer zu schützen, ohne Instinkte zu erfinden, die in Wirklichkeit gar nicht da sind.

Kommt Ihre Bauchreaktion aus dem Verstand oder aus dem Kern Ihres Wesens?

Ein anderer weit verbreiteter Irrglaube ist, dass man, wenn man seinen Instinkten vertraut, „ein Buch nach seinem Einband beurteilt“. Ihr Instinkt bildet sich keine Meinung über jemanden aufgrund seines sozialen Status oder seines Aussehens.

3. Treffe ich die richtige Lebensentscheidung

Auf einer anderen Ebene könnte Ihr sechster Sinn Sie dazu drängen, Ihre Lebenssituation zu überdenken. Die Anzeichen mögen subtiler sein als die blinkende, rote Sirene eines maskierten Mannes, der Ihnen folgt, aber wenn Sie aufmerksam sind, sagen sie Ihnen leise, dass etwas nicht stimmt. Vielleicht laufen Sie in Ihrer Karriere oder Beziehung gegen den Strom. Oft gehen wir gegen den Strom, wir hören nicht auf unser Bauchgefühl. Das Problem ist, dass wir nicht glücklich sein können, wenn wir nicht an der richtigen Stelle sind – unseren Werten und Bedürfnissen folgen.

Warum hören wir nicht zu?

4. Das fühlt sich gut an, genau richtig

Ob es um deinen Job geht, deinen Partner, eine Lebensentscheidung, wo du wohnst oder wer deine Freunde sind, wenn sich die Dinge gut anfühlen, kämpfe nicht dagegen an, lächle und entspanne dich in der Tatsache, dass du genau da bist, wo du sein sollst.

Wenn es um große Lebensentscheidungen geht, neigen wir dazu, zu viel nachzudenken und zu viel zu analysieren. Das führt nur dazu, dass wir die Situation verwirren, und wir können oft schlechte, auf Angst basierende Entscheidungen treffen. Anstatt dem ersten Instinkt zu folgen, überlegt man und trifft oft Entscheidungen aus Angst, eine falsche Entscheidung zu treffen, was in der Tat dazu führen kann, dass man die falsche Entscheidung trifft.

5. Tu etwas, womit du dich wohlfühlst

Wenn du dich mit etwas wohlfühlst, sei es dein Job, ein musikalisches Interesse, Fotografie oder Sport, ist es wichtig, deinen angeborenen Reflexen in diesem Bereich zu vertrauen. Wenn du weißt, dass du es kannst, vertraue deinem Bauchgefühl, nicht deinem Kopf. Wenn wir uns einmal in den Kopf gesetzt haben, werden wir oft enttäuscht. Schauen Sie sich Sportler an; sie verfehlen oft einen Schuss völlig, weil sie in ihrem Kopf feststecken.

Wenn Sie in den Groove des Klavierspiels kommen, lassen Sie die Noten leidenschaftlich aus Ihren Fingern fliegen, aber halten Sie sich aus Ihrem Kopf heraus.

Die Entwicklung Ihrer Instinkte könnte etwas Arbeit erfordern. Schließlich haben wir unseren natürlichen Zustand des Seins schon lange unterdrückt.

Meditation ist ein großartiges Werkzeug, um zu lernen, deine innere Stimme anzuzapfen, das unaufhörliche Denken zum Schweigen zu bringen und deine reine, natürliche Energie zu erfahren.

„Übe Meditation, Meditation wird dir die Gewohnheiten geben, Raum und Klarheit in dein Leben zu lassen, damit du deine Instinkte erkennen kannst, die unter all dem Denken begraben sind. Stimmen Sie sich ein: Wenn Sie meditieren, können Sie vielleicht besser auf Ihr Herz (und Ihre Schweißdrüsen) hören. Eine Studie aus dem Jahr 2005 ergab, dass bei Meditierenden die Gehirnregionen, die mit der Sensibilität für die Signale des Körpers und der sensorischen Verarbeitung in Verbindung stehen, mehr graue Substanz aufweisen. Je größer die Meditationserfahrung, desto stärker sind die Gehirnregionen entwickelt.“ ~ Oprah.com

Lassen Sie uns ein wenig Stille genießen, damit wir der kleinen Stimme, die tief in uns gefangen ist, helfen können, an die Oberfläche zu kommen. Wir sind vielleicht nicht in der Lage, unseren sechsten Sinn zu schmecken, zu berühren, zu riechen, zu hören oder zu sehen, aber er ist der Kern von uns allen.