20 Hausmittel gegen Erkältung und Husten

Viele indische Haushalte glauben immer noch, dass man mit Hausmitteln Erkältung und Husten heilen kann. Neben der effektiven Behandlung von Erkältung und Husten sind diese Hausmittel auch frei von Nebenwirkungen. Hier haben wir einige dieser Hausmittel aufgeführt, die Ihnen helfen, Erkältung und Husten zu behandeln.
Ingwer-Tee

Ingwer-Tee schmeckt nicht nur gut, sondern hilft auch bei der Behandlung von Erkältung und Husten. Der Tee hilft, die laufende und tropfende Nase zu trocknen und so den Schleim aus den Atemwegen zu vertreiben. Unter den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen von Ingwer ist bekannt, dass er Erkältungen lindert und den Heilungsprozess beschleunigt.
Mischung aus Zitrone, Zimt und Honig
Ein weiteres wirksames Hausmittel gegen Erkältung und Husten ist eine Mischung aus Zitrone, Zimt und Honig. Dieser Sirup heilt wirksam Erkältung und Husten.
Wie man den Sirup herstellt: In einen halben Löffel Honig ein paar Tropfen Zitrone und eine Prise Zimt geben. Trinken Sie diesen Sirup zweimal täglich, um Erkältung und Husten zu heilen.
Lauwarmes Wasser
Trinken Sie häufig lauwarmes Wasser, denn es hilft bei der Bekämpfung von Erkältung, Husten und Halsentzündungen. Warmes Wasser reduziert die Entzündung im Hals und hilft dabei, die Flüssigkeit und die Infektion aus dem Körper zu transportieren.
Milch und Kurkuma
Eine wesentliche Zutat, die in fast allen indischen Küchen zu finden ist, Kurkuma hat ein starkes Antioxidans, das bei der Behandlung vieler gesundheitlicher Probleme hilft. Kurkuma in warme Milch gemischt ist ein beliebtes und wirksames Mittel gegen Erkältung und Husten. Ein Glas warme Kurkuma-Milch vor dem Schlafengehen zu trinken, hilft bei Erkältung und Husten, sich schneller zu erholen.
Mit Salzwasser gurgeln
Dies ist eine uralte Therapie, die Husten und Erkältung wirksam behandelt. Die Zugabe von Kurkuma in das Salzwasser ist ebenfalls hilfreich.
Honig und Brandy
Brandy ist dafür bekannt, dass er die Brust warm hält, da er die Körpertemperatur erhöht, und fehlender Honig im Brandy hilft bei der Bekämpfung von Husten. Nur ein Teelöffel Weinbrand gemischt mit ein paar Tropfen Honig hilft gegen Husten und Erkältung.
Gewürzter Tee
Wenn Sie bei der Zubereitung Ihres Tees Tulsi, Ingwer und schwarzen Pfeffer hinzufügen, ist dieser gewürzte Tee gut für Ihre Gesundheit. Diese drei Zutaten spielen eine wichtige Rolle bei der Bekämpfung von Erkältung und Husten.
Honig, Limettensaft und warmes Wasser
Dies ist eine perfekte Dosis zur Verbesserung der Verdauung und für das Kreislaufsystem. Die Zugabe von Honig zu lauwarmem Wasser ist die beste Lösung zur Bekämpfung von Erkältung und Husten.

Amla
Als starker Immunmodulator bekämpft Amla viele Krankheiten. Der regelmäßige Verzehr von Amla bringt viele gesundheitliche Vorteile mit sich, da es die ordnungsgemäße Funktion der Leber gewährleistet und die Blutzirkulation verbessert.
Ingwer-Tulsi-Mischung
Ziehen Sie den Ingwersaft ab und fügen Sie zerkleinerte Tulsiblätter sowie Honig hinzu. Verzehren Sie diese Mischung, um Husten zu lindern.
Leinsamen gegen Erkältung und Husten
Leinsamen sind ein weiteres wirksames Mittel gegen Erkältung und Husten. Sie können Leinsamen kochen, bis sie eindicken und abseihen. Fügen Sie einige Tropfen Limettensaft und Honig hinzu und verzehren Sie die Mischung zur Linderung von Erkältung und Husten.
Ingwer und Salz
Schneiden Sie Ingwer in kleine Stücke und geben Sie Salz dazu. Kauen Sie diese Ingwerstücke, um Erkältung, Husten und Halsschmerzen zu bekämpfen.
Knoblauch anbraten
Braten Sie einige Knoblauchzehen in Ghee an und verzehren Sie diese warm. Dies kann ein bitteres Gebräu sein, hat aber eine große lindernde Wirkung bei Erkältung und Husten.
Jaggery Lösung
Kochen Sie Wasser mit schwarzem Pfeffer, Kreuzkümmel und Jaggery dazu. Verzehren Sie diese Lösung, wenn sie warm ist, und sie wird Ihnen Erleichterung bei Verstopfung der Brust verschaffen.
Karottensaft
Dieses ungewöhnliche Hausmittel ist großartig zur Bekämpfung von Erkältung und Husten. Es mag seltsam klingen, aber dieses interessante Getränk hilft bei Erkältung und Husten!
Ätherisches Öl
Ätherisches Öl ist ein weiteres gutes Hausmittel gegen Erkältung und Husten. Die Öle helfen, die Geschwindigkeit zu verringern, mit der sich das Virus im Körper vermehrt. Zimt-, Pfefferminz-, Zitronen-, Eukalyptus- und Thymianöl gelten als die besten ätherischen Öle gegen Erkältung. Geben Sie etwas ätherisches Öl in einen Diffusor, um Linderung zu erfahren.
Ananassaft
Viele wissen es vielleicht nicht, aber das Trinken von Ananassaft bei Erkältung ist ein wirksames Hausmittel. Sie können Ananassaft mit Honig trinken. Alles, was Sie tun müssen, ist, einen Esslöffel Honig in eine halbe Tasse warmen Ananassaft zu mischen. Rühren Sie es gut um und trinken Sie es.
Vitamin C
Es gibt einige Hinweise darauf, dass die Einnahme von Vitamin C vor dem Auftreten von Erkältungssymptomen die Dauer der Symptome verkürzen kann. Es kann dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, und kann bei Infektionen der oberen Atemwege eine gewisse Linderung verschaffen. Der Verzehr von Vitamin-C-reichen Lebensmitteln wie Zitronen, Orangen und Grapefruits ist sehr wirksam.
Zink
Studien zeigen, dass die Einnahme von Zinkpräparaten vor Krankheiten schützen kann. Zink kann dazu beitragen, die Immunität zu stärken, die Erkältungssymptome zu verringern und sogar zu verhindern, dass Sie krank werden. Wenn Sie also krank sind, essen Sie zinkreiche Lebensmittel wie Austern, Fleisch, Huhn, dunkle Schokolade, Sonnenblumenkerne und andere.
Menthol
Menthol kann auch helfen, die Symptome der Erkältung zu lindern. Es enthält antibakterielle und schmerzlindernde Wirkungen. Man kann es auch in Dampf auflösen und inhalieren.
Einige Vorsichtsmaßnahmen
Es gibt ein paar Dinge, auf die man bei einer Erkältung achten sollte. Bestimmte Lebensmittel können die Situation verschlimmern und die Symptome verschlimmern.

Milchprodukte meiden

Koffein meiden

keine würzigen, verarbeiteten und frittierten Lebensmittel essen

die Flüssigkeitszufuhr erhöhen

Dampf inhalieren

Ruhe genießen