Wie man laut einem Therapeuten weiß, ob man verliebt ist

Echtes Gespräch – so aufregend sich Ihre aufkeimende Romanze auch anfühlt, es ist vielleicht keine Liebe. Manchmal nehmen wir Anzeichen von Lust oder Verliebtheit fälschlicherweise als Anzeichen für echte Liebe wahr.

Wie können Sie also erkennen, ob das der Fall ist? Dr. Wish sagt: „Im Allgemeinen fühlen Sie die Extreme der Gefühle: Sie sind ganz oben auf der Welt, ein bisschen manisch und übermäßig von Ihrem Partner und Ihrer Beziehung eingenommen. Sie fühlen sich gerettet, weggefegt und aus Ihrem jetzigen Leben gerettet. Oder aber Sie haben das Gefühl, einen Menschen gefunden zu haben, der Ihnen gut genug ist – was Ihrer Meinung nach besser ist als ein Leben als Single, durch das Sie sich gequält haben.“

Falls Sie es noch nicht wussten: Hormone sind ganz schön tückische kleine Lutscher. Wenn wir uns zu jemandem hingezogen fühlen, strömen eine ganze Reihe dieser Chemikalien auf uns ein und können die Dinge ernsthaft durcheinander bringen. Wie Dr. Helen E. Fisher von der Rutgers University in einem Bericht aus dem Jahr 1996 darlegte, steuern Testosteron und Östrogen im Gehirn das Gefühl der Lust, was durchaus Sinn macht, wenn man bedenkt, dass diese Hormone eine große Rolle bei der Fortpflanzung spielen (und daher mit der rein körperlichen Lust in Verbindung gebracht werden). Dopamin, Serotonin und Noradrenalin sind hingegen für das Gefühl der Anziehung in der zweiten Phase der Verliebtheit verantwortlich. Dopamin wird ausgeschüttet, wenn sich irgendetwas gut anfühlt, auch wenn man viel Zeit mit einem Schwarm verbringt, und sorgt dafür, dass man sich schwindlig oder geradezu euphorisch fühlt. Serotonin ist ein weiterer wichtiger Stimmungsaufheller, der sogar den Appetit beeinflussen kann, und Noradrenalin kann sich auf den Schlaf und den Appetit auswirken oder das Gefühl auslösen, dass das Herz rast. Es ist wichtig, daran zu denken, dass diese physiologischen Reaktionen lediglich Anzeichen für Anziehung und nicht unbedingt für Liebe sind. Oxytocin (auch bekannt als „Kuschelhormon“) und Vasopressin (das mit Monogamie in Verbindung gebracht wird) sind die beiden Hormone, die zur „Bindung“ beitragen, einer Phase, die die Grundlage für echte Liebe bilden kann.

Wahre Liebe ist ziemlich schwer zu definieren, weil jeder Mensch und jede Situation einzigartig ist. Unabhängig von der Beziehung gibt es jedoch einige Anzeichen, die darauf hindeuten können, dass es sich um echte Liebe handelt. Spoiler-Alarm: Es ist normalerweise schwer zu sagen, ob man nach ein paar Wochen wirklich in jemanden verliebt ist. Wenn jedoch der Schleier der Faszination ein wenig verblasst ist und Sie die ersten Missverständnisse oder Streitereien hinter sich haben, ist es ein gutes Zeichen, wenn Sie sich immer noch zu Ihrem Partner hingezogen fühlen. Mit anderen Worten: Die Ängste und der Stress haben nachgelassen, aber die Leidenschaft ist geblieben. Außerdem fühlst du dich im Idealfall emotional sicher, ruhig und bereit, alles mit ihm gemeinsam anzugehen.

Wahre Liebe bedeutet, dass man seinen Schutz fallen lässt und den Partner nicht nur so akzeptiert, wie er ist, sondern sich auch selbst akzeptiert fühlt. Wenn alles andere fehlschlägt, kannst du die Weisheit meiner Mutter beherzigen: Du wirst es einfach wissen.

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