Wie man den Gogoplata und Omoplata aus der Gummi-Garde aufbaut

Die Gogoplata- und Omoplata-Unterwerfungen können einschüchternd wirken.
Es ist auch leicht zu verstehen, warum.
Die Unterwerfungen klingen nicht nur komplex, sondern scheinen auch kompliziert in der Ausführung zu sein. Außerdem besteht der Irrglaube, dass die Gogoplata-Unterwerfung eine unglaubliche Flexibilität erfordert.
Am Ende dieses Artikels wirst du mit dem Wissen und Verständnis ausgestattet sein, wie man diese beiden Unterwerfungen korrekt ausführt.
Wenn du mit der Gogoplata-Unterwerfung nicht vertraut bist, ist es eine extrem unangenehme Unterwerfung, die die Schärfe des Schienbeinbereichs zum Würgen nutzt. Ja, das klingt erst einmal schwierig, aber der Gogoplata, der Omoplata und die gesamte Gummischutzserie sind selbst für Menschen mit mäßiger Beweglichkeit relativ einfach. Der Vorteil des Beherrschens der Gogoplata-Unterwerfung ist, dass es eine der „engsten Unterwerfungen“ im gesamten BJJ ist.
Wir werden die grundlegenden Konzepte des Gummischutzes aufschlüsseln, damit Sie mit der Anwendung der Gogoplata-Unterwerfung beginnen können. Danach werden wir auch die mächtige sekundäre Option des Übergangs zur Omoplata-Unterwerfung aus der Gummiwache und der Gogoplata-Serie besprechen.
Heute bringt Evolve Vacation dir „Wie man die Gogoplata- und Omoplata-Unterwerfung aus der Gummiwache aufbaut“
Es gibt ein paar mächtige Wege zur Gogoplata-Unterwerfung, aber der vielseitigste und praktischste Einstieg ist aus der Gummiwache.
Der Gummischutz ist im Wesentlichen ein hoher Schutz, der von Eddie Bravo, dem Gründer des 10th Planet Jiu Jitsu, als Methode zur Kontrolle und Neutralisierung eines Gegners in einer Angriffsposition entwickelt wurde. Die Position mag den Anschein erwecken, dass sie eine unglaubliche Flexibilität erfordert, aber es gibt ein paar Möglichkeiten, den Gummischutz sofort zu nutzen.
Flexibilität beim Cheaten
Während Flexibilität zweifellos dein Gummischutzspiel unterstützen kann, ist sie keine Notwendigkeit. In der Tat kann das gesamte Konzept der Flexibilität in der Gummischutzposition durch eine einfache Anpassung „betrogen“ werden.
Viele Leute versuchen, den Gummischutz mit der Hüfte im rechten Winkel zum Gegner und mit Blick nach vorne zu spielen. Diese Methode erfordert eine hervorragende Flexibilität. Wenn du jedoch deine Position einfach so anpasst, dass du dich auf die Seite deiner Hüfte bewegst, kann dies den Prozess unterstützen, dein Bein für die Position über deinen Gegner zu bringen. Indem du deine Hüfte zur Seite winkelst, kannst du deine Hüfte öffnen und relativ einfach mit der Gummischutzserie beginnen.
Zum Gummischutz gelangen

Bevor du überhaupt an den Gummischutz denken kannst, musst du zuerst die Haltung deines Gegners durchbrechen. Das kann auf verschiedene Weise geschehen, aber schon das Aufrichten für doppelte Unterhaken kann ausreichen, um den Gegner mit sich auf die Matte zu ziehen.
Um den Gummischutz mit dem linken Bein aufzubauen, sollten Sie zunächst mit dem linken Fuß leicht nach außen treten und nach hinten drücken, um genügend Abstand zu schaffen, damit Sie Ihre rechte Hüfte anwinkeln und Ihr linkes Bein über den Nacken und den Rücken Ihres Gegners schwingen können. Der Schlüssel zu diesem Schritt ist der Rückwärtsstoß, indem du deinen Fuß auf die Matte setzt, um den nötigen Abstand zu schaffen.
Du solltest nun dein linkes Bein mit deinem rechten Arm auf der anderen Seite des Kopfes deines Gegners fangen. Kneifen und drücken Sie in dieser Position, bevor Sie auch Ihr rechtes Bein umklammern, um sicherzustellen, dass Ihr Gegner nun in der Falle sitzt. Um nach „New York“ zu gelangen, müssen Sie zuerst den Arm „zombieisieren“. Der „Zombie“ ist eine einfache Schwimmbewegung, mit der Sie den Arm Ihres Gegners isolieren und seine Hand auf der Matte einklemmen. Dazu muss die linke Hand unter den rechten Arm geschoben werden, bevor sie durchrutscht, dann nach oben und nach hinten, so dass die Hand auf der Matte liegt.
Viele Unterwerfungen und Übergänge sind aus dieser Position heraus erst möglich, wenn die Hand auf der Matte liegt, daher ist die Idee, den Arm mit dem „Zombie“ zu isolieren, von grundlegender Bedeutung. Sobald seine Hand auf dem Boden ist, darfst du sie nicht verlieren! Du willst dein linkes Knie mit deinem linken Arm umarmen und dann deinem Gegner einen Druck geben, um sicherzustellen, dass er seinen Arm nicht befreien kann.
Gogoplata aus der Gummiwache

Wenn du in „New York“ bist, bist du jetzt in der Lage, mit der Gogoplata-Unterwerfung zu beginnen.
Der erste Schritt in diesem Prozess ist es, den Hals zu befreien.
Die Befreiung des Nackens kann auf verschiedene Arten erfolgen, aber die einfachste und effektivste Maßnahme ist, den rechten Arm auf die linke Seite des Kopfes deines Gegners zu führen, bevor du leicht gegen seinen Nacken drückst.
Nachdem du den Nacken befreit hast, kannst du nun deine rechte Hand wieder unter deinem Schienbein auf derselben Seite befestigen. Diese Position ist extrem eng und unangenehm für deinen Gegner, aber jetzt ist es an der Zeit, dich darauf zu konzentrieren, ihn zu unterwerfen. Greifen Sie Ihr linkes Bein und bringen Sie Ihr Bein über sein Gesicht und unter sein Kinn. Denken Sie daran, Ihre rechte Hüfte abzuwinkeln, damit Sie dies ohne größere Anforderungen an die Beweglichkeit tun können.
Sie können den Gogoplata beenden, indem Sie Ihren Fuß um seinen Kopf herum festziehen und dann gerade nach unten auf seinen Hinterkopf ziehen, um eine sofortige Unterwerfung zu erreichen.
Omoplata aus der Gummiwache

Einer der besten Aspekte der Gummiwache-Serie ist die Fähigkeit, in die Omoplata-Unterwerfung überzugehen.
Wenn dein Gegner eine hervorragende Körperhaltung hat und du nicht in der Lage bist, seinen Nacken zu befreien oder dein Bein über seinen Kopf zu bringen, solltest du in Erwägung ziehen, zu einem Omoplata überzugehen.
Da du einen Überhaken auf deiner linken Seite hast (seinen rechten Arm), hast du bereits den Arm isoliert, den du brauchst.
Durch einfaches Drehen der Hüften können Sie sich dann aufrichten und Ihre Hüften in die gleiche Richtung ausrichten, in die die Hüften Ihres Gegners zeigen.
Sobald Ihre Hüften im rechten Winkel sind, können Sie Ihre Füße vor sich aufstampfen, indem Sie Ihre Beine strecken, um sicherzustellen, dass seine Schulter auf die Matte trifft. Wenn seine Schulter und seine Hüfte auf der Matte liegen, bist du nun in der Lage, die Submission zu beenden.
Um den Omoplata zu festigen und anzuwenden, können Sie Ihre Füße kreuzen und dann Ihre Knie auf den Boden bringen. Der letzte Schliff besteht darin, über den Kopf oder den entfernten Arm zu greifen und nach hinten zu ziehen. Das sollte mehr als genug sein, um den Tap zu sichern.

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