Wie man den Blutzucker schnell senkt und was im Notfall zu tun ist'

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• Um den Blutzucker schnell zu senken, sollte man mehr Insulin nehmen.
• Bewegung und Flüssigkeitszufuhr können ebenfalls zur Senkung des Blutzuckerspiegels beitragen, sind aber nicht immer die sichersten oder wirksamsten Optionen.
• Wenn Ihr Blutzuckerspiegel zu hoch ist und Sie kein Insulin haben oder es sich um einen Notfall handelt, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.
• Dieser Artikel wurde von Jason R. McKnight, MD, MS, einem Arzt für Familienmedizin und klinischen Assistenzprofessor am Texas A&M College of Medicine, begutachtet.
• Dieser Artikel ist Teil von Insider’s guide to Diabetes.

Wenn Sie Diabetes haben, ist Ihr Körper nicht in der Lage, den Blutzucker richtig zu regulieren, entweder weil die Bauchspeicheldrüse kein Insulin produziert (Typ-1-Diabetes) oder der Körper dagegen resistent geworden ist (Typ-2-Diabetes).

Daher müssen Menschen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel durch Ernährung, Bewegung und Medikamente sorgfältig kontrollieren, um sicherzustellen, dass er in einem gesunden Bereich bleibt.

Aber manchmal kann der Blutzucker zu hoch werden. In vielen dieser Fälle können Diabetiker den Blutzucker schnell selbst senken, indem sie mehr Insulin nehmen. In anderen Fällen müssen sie jedoch die Notaufnahme aufsuchen, um sofortige medizinische Hilfe zu erhalten.

So erkennen Sie, ob Ihr Blutzucker zu hoch ist und was Sie tun müssen, um ihn schnell zu senken.

Was ist Hyperglykämie?

Der Blutzuckerspiegel von Diabetikern ist zu hoch oder hyperglykämisch, wenn der Blutzuckerspiegel höher ist als:

• 124 Milligramm pro Deziliter, wenn man nichts gegessen hat
• 180 Milligramm pro Deziliter ein bis zwei Stunden nach dem Essen

Es gibt zwar auch andere Erkrankungen, die eine Hyperglykämie verursachen können, aber am häufigsten ist sie mit Typ-1- und Typ-2-Diabetes verbunden. Deshalb ist es für Diabetiker wichtig, ihren Blutzucker mit Blutzuckermessgeräten zu kontrollieren – mit dem Ziel, den Blutzuckerspiegel weder zu niedrig noch zu hoch werden zu lassen.

Darüber hinaus gibt es weitere Anzeichen und Symptome für einen hohen Blutzuckerspiegel, die Sie möglicherweise bemerken.

Symptome eines hohen Blutzuckerspiegels

Die häufigsten Symptome einer Hyperglykämie sind:

• Erhöhter Durst und/oder Hunger
• Unscharfes Sehen
• Häufiges Wasserlassen (Pinkeln)
• Kopfschmerzen
• Müdigkeit

„Wenn jemand … eine Hyperglykämie hat, bedeutet das, dass er sehr durstig und müde ist, vielleicht häufiger uriniert und sich grundsätzlich nicht wohl fühlt“, sagt Sam Zager, M.D., Arzt für Allgemeinmedizin in Maine.

Wie man den Blutzucker schnell senken kann

Hyperglykämie ist nicht automatisch ein Notfall. Jeder, der an Diabetes leidet, weiß, dass hohe Blutzuckerwerte auftreten können, und das ist in Ordnung, solange sie nicht zu lange anhalten oder zu hoch werden.

Wenn es doch passiert, gibt es ein paar Möglichkeiten, den Blutzucker schnell selbst zu senken:

Mehr Insulin nehmen

Insulin kann zur Behandlung akuter Fälle von hohem Blutzucker bei Menschen mit Diabetes eingesetzt werden.

Menschen mit Typ-1-Diabetes (die immer Insulin verwenden) und einige Menschen mit Typ-2-Diabetes (die manchmal Insulin verwenden) können sich eine zusätzliche Dosis Insulin geben, um ihren Blutzucker schnell auf ein sichereres Niveau zu senken. Wie viel Sie nehmen müssen, hängt von der Situation ab und davon, was Ihr Arzt empfiehlt.

Trinken Sie Wasser

Bei hohem Blutzucker kann es zu häufigem Wasserlassen kommen, da Ihr Körper versucht, die zusätzliche Glukose loszuwerden. Der Flüssigkeitsverlust kann zu Dehydrierung führen und die Symptome der Hyperglykämie noch verschlimmern.

Es ist wichtig, bei einer Hyperglykämie Wasser zu trinken, damit der Körper hydriert bleibt und den Blutzucker regulieren und senken kann. Aber viel Wasser zu trinken senkt den Blutzucker nicht unbedingt von allein. Für weitere Informationen lesen Sie, wie viel Wasser Sie pro Tag trinken sollten.

Sport

Sport ist nicht immer der sicherste oder wirksamste Weg, den Blutzucker schnell zu senken. Es ist wichtig zu wissen, dass Bewegung nur funktioniert, wenn Insulin vorhanden ist, sei es auf natürlichem Wege oder durch Injektion, damit die Glukose in die Zellen gelangen und verstoffwechselt werden kann.

Wenn kein Insulin vorhanden ist, beginnt der Körper, Fett zur Energiegewinnung zu verbrennen, was zu einer gefährlichen Erkrankung namens diabetische Ketoazidose führen kann. Menschen mit Typ-1-Diabetes sollten keinen Sport treiben, wenn sie eine Hyperglykämie haben.

Bei den meisten Menschen mit Diabetes kann Sport jedoch den Blutzucker senken – er sollte nur nicht in Notsituationen durchgeführt werden. In einer Studie aus dem Jahr 2013, die in der Fachzeitschrift Diabetes Care veröffentlicht wurde, zeichneten mehr als 5.000 Menschen mit Diabetes ihren Blutzuckerspiegel vor und nach einer nur 10-minütigen sportlichen Betätigung auf. Bei mehr als 75 % der Teilnehmer sank der Blutzuckerspiegel um durchschnittlich 17 %.

Zager sagt, dass Bewegung wichtig für die Behandlung von Diabetes ist, warnt aber davor, dass sie keine kurzfristige Lösung darstellt. Weitere Informationen zur langfristigen Kontrolle des Blutzuckers finden Sie in den 6 besten Möglichkeiten, den Blutzucker auf natürliche Weise zu senken.

Wann sollte man im Notfall einen Arzt aufsuchen

Für Menschen mit Typ-1-Diabetes kann ein unbehandelter hoher Blutzuckerspiegel zu einem lebensbedrohlichen Zustand namens diabetische Ketoazidose (DKA) führen.

Wenn kein Insulin vorhanden ist und die Glukose nicht in die Zellen gelangen kann, beginnt der Körper, Fett in einen Brennstoff namens Ketone abzubauen. Wenn sich Ketone in Ihrem Blut ansammeln, wird es gefährlich sauer. DKA kann zu sehr ernsten gesundheitlichen Komplikationen führen, z. B. zu Flüssigkeitsansammlungen im Gehirn, Nierenversagen und Herzstillstand.

Wenn Ihr Blutzucker über 240 mg/dL liegt, sollten Sie Ihren Urin auf Ketone untersuchen, ein Zeichen dafür, dass Sie möglicherweise für DKA gefährdet sind. Sie können dies mit einem Heimtest tun, sollten sich aber auch an Ihren Arzt wenden. Wenn sich Ketone in Ihrem Urin befinden, sollten Sie sich in die Notaufnahme begeben. Weitere Symptome einer DKA sind:

• Erhöhte Atemfrequenz oder Atembeschwerden
• Atem, der fruchtig riecht
• Übelkeit und Erbrechen
• Ein sehr trockener Mund

In seltenen Fällen, DKA kann bei Menschen mit Typ-2-Diabetes auftreten, aber die häufigere Komplikation bei Menschen mit Typ-2-Diabetes ist der sogenannte hyperglykämische hyperosmolare Zustand oder HHS. HHS tritt auf, wenn der Blutzuckerspiegel über einen längeren Zeitraum hinweg hoch ist. Der zusätzliche Zucker wird in den Urin ausgeschieden, so dass die Person häufig urinieren muss und stark dehydriert wird, genau wie bei DKA.

Bei Menschen mit Typ-2-Diabetes deutet ein Blutzuckerwert von über 600 mg/dL auf HHS hin. Weitere Symptome sind:

• Verwirrung
• Halluzinationen
• Schläfrigkeit
• Unscharfes Sehen
• Fieber

Diese Symptome treten in der Regel langsam auf, aber Sie sollten sich sofort an Ihren Arzt wenden. In der Notaufnahme werden die Ärzte wahrscheinlich Insulin einsetzen, um Ihren Blutzucker zu senken, und Ihnen Flüssigkeit und Elektrolyte verabreichen, damit Ihr Herz, Ihre Nieren, Ihre Muskeln und Ihre Nervenzellen richtig funktionieren.

Takeaways

Für Menschen mit Diabetes ist ein einzelner hoher Blutzuckerwert im Allgemeinen kein Notfall, solange er behandelt wird. In der Regel reicht eine zusätzliche Dosis Insulin, um den Blutzuckerspiegel schnell wieder auf ein normales Niveau zu senken. Wenn Sie jedoch Insulin nehmen und es Ihnen ausgeht oder wenn Sie Symptome einer DKA oder HHS haben, sollten Sie sofort einen Arzt aufsuchen.

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