Wie lange bleibt Alkohol in Ihrem Körper?

Wie wird Alkohol im Körper verarbeitet?

Alkohol oder Ethanol wird in der Leber verstoffwechselt; im Durchschnitt dauert es etwa eine Stunde, bis eine Person etwa 14 Gramm reines Ethanol – die in einem Standardgetränk enthaltene Alkoholmenge – verstoffwechselt hat, was etwa 12 Unzen Bier mit 5 % Alkoholgehalt, 5 Unzen Wein oder 1,5 Unzen Schnaps mit 80 % Alkoholgehalt entspricht.1,7 Mehrere Faktoren beeinflussen die Geschwindigkeit, mit der Alkohol in den Blutkreislauf aufgenommen wird. So verlangsamt beispielsweise Nahrung im Magen die Magenentleerung und die Alkoholabsorption.

Geschlechtsspezifische Unterschiede bestehen auch in Bezug auf den Blutalkoholspiegel (BAK), der sich aus einer vergleichbaren Menge konsumierten Alkohols ergibt. In Bezug auf die Körperzusammensetzung haben Frauen relativ weniger Wasser im Körper als Männer, was dazu führen kann, dass Frauen höhere Alkoholkonzentrationen im Blut haben, wenn sie die gleiche Menge Alkohol trinken wie Männer.2,8

Wenn Sie schon einmal mehr als Ihren „gerechten Anteil“ an Getränken getrunken haben, erinnern Sie sich vielleicht an einen Punkt, an dem der „Rausch“ anfing, schlecht zu werden, was manchmal passieren kann, wenn der Alkoholverdauungsprozess überfordert ist und der Alkoholspiegel im Blut schneller ansteigt, als die Leber in der Lage ist, ihn aus dem Blut zu entfernen. Neben der akuten Vergiftung wird ein dauerhaft erhöhter Blutalkoholspiegel mit einer Reihe von Gesundheitsschäden in Verbindung gebracht und kann zu einer kumulativen Schädigung des Gehirns und anderer Gewebe/Organe im ganzen Körper führen.

Wie wird Alkohol absorbiert und verarbeitet?

Als legal erhältliche Substanz ist Alkohol eine der am leichtesten zugänglichen Drogen für das zentrale Nervensystem (ZNS), was die hohen Raten von problematischem Alkoholkonsum und Alkoholismus sowohl in den USA als auch weltweit erklärt. Als ZNS-Depressivum verlangsamt Alkohol bestimmte Prozesse des zentralen Nervensystems und kann sich negativ auf die Motorik, die Reaktionszeit und die kognitiven Fähigkeiten auswirken.1

Nach dem Trinken gelangt der Alkohol aus dem Magen und dem Darm in den Blutkreislauf. Sobald der Alkohol im Blut ist, durchläuft er verschiedene Schritte des enzymatischen Stoffwechsels und wird nach und nach zu Acetaldehyd, Acetat und schließlich zu Kohlendioxid und Wasser abgebaut, während er aus dem Körper ausgeschieden wird.2

Die Geschwindigkeit, mit der Alkohol in den Blutkreislauf gelangt, bevor er abgebaut wird, verlangsamt sich, wenn er mit der Nahrung aufgenommen wird.3 Die langsamere Absorptionsrate trägt dazu bei, dass eine Person länger braucht, um die volle Wirkung eines Rausches zu spüren. Die verzögerte Absorption kann jedoch auch dazu führen, dass der Alkohol, der im Magen-Darm-Trakt verbleibt, noch lange nach dem letzten Getränk in den Blutkreislauf gelangt, was zu einer stundenlangen Beeinträchtigung des Urteilsvermögens und der Koordination führen kann.1

Behandlungsabsolventen empfehlen, auf die Ausstattung zu achten

Recovery Brands hat 2016 eine Umfrage verschickt, in der Menschen, die ein Genesungsprogramm verlassen haben, gefragt wurden, welche Eigenschaften des Zentrums sie bei der Entscheidung für eine Behandlung als die wichtigsten ansehen. Die höchste Priorität hatten die finanziellen Möglichkeiten des Zentrums, wie Zahlungsmöglichkeiten, finanzielle Unterstützung und akzeptierte Versicherungen. Auch das Angebot der Klinik (Qualität der Zimmer, Freizeitaktivitäten, Qualität des Essens usw.) war ihnen nach Abschluss der Behandlung sehr wichtig. Diejenigen, die eine Behandlung in Erwägung ziehen, sollten sich die finanziellen Praktiken einer Einrichtung sowie das Angebot der Klinik ansehen, um ihre endgültige Entscheidung für eine Einrichtung zu unterstützen. Lesen Sie mehr

Stoffwechselraten in der Leber

Wenn Alkohol in den Blutkreislauf gelangt, wird er in erster Linie durch Enzyme in der Leber verstoffwechselt.3

Die beteiligten enzymatischen Schritte benötigen einige Zeit, um jede konsumierte Alkoholmenge zu verstoffwechseln. Sobald der Konsum die Verstoffwechselungsrate übersteigt, trägt jedes weitere Getränk zu einem Anstieg der Blutalkoholkonzentration bei. Da die Geschwindigkeit des Ethanol-Stoffwechsels in gewisser Weise festgelegt ist, verbleibt der nicht verstoffwechselte Alkohol umso länger im Körper, je mehr man trinkt. Bei den meisten Menschen verlässt der Alkohol den Körper mit einer Geschwindigkeit von 0,015 Gramm Alkohol pro 100 ml Blut pro Stunde, was bedeutet, dass es mehrere Stunden dauern kann, bis man von einem berauschenden Blutalkoholspiegel nüchtern wird.4

Wenn der Blutalkoholspiegel einer Person über 0,05 % steigt, beginnt sich ein nachweisbarer Rausch zu entwickeln.5

Wenn der Blutalkoholspiegel ansteigt, können die negativen Auswirkungen des Rausches deutlicher werden. Personen, die anfangs vielleicht eine leichte Sedierung und eine angenehme Stimmungsänderung erfahren haben, können zunehmend desorientiert und in einigen Fällen depressiv und reizbar werden.

Was gilt als übermäßiger Alkoholkonsum?

Die Centers for Disease Control and Prevention (CDC) bezeichnen übermäßiges Trinken als „Binge Drinking“ (4 oder mehr Drinks bei einer Sitzung für Frauen, 5 oder mehr für Männer), „Heavy Drinking“ (8 oder mehr Drinks in einer Woche für Frauen, 15 oder mehr für Männer) und/oder jegliches Trinkverhalten bei schwangeren oder minderjährigen Personen.7

Mäßiger Alkoholkonsum kann für Frauen bei 1 Getränk pro Tag und für Männer bei bis zu 2 Getränken pro Tag liegen; für Menschen, die noch nicht trinken, werden selbst diese moderaten Mengen nicht empfohlen, da jeder Alkoholkonsum mit erheblichen Gesundheitsrisiken verbunden ist – sowohl kurz- als auch langfristig.7

Gesundheitszustände im Zusammenhang mit übermäßigem Alkoholkonsum

Trinken kann den Körper im Laufe der Zeit schädigen. Nach Angaben des National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism steht der Alkoholkonsum in kausalem Zusammenhang mit dem Risiko der Entwicklung mehrerer ernster, chronischer Erkrankungen. Einige dieser alkoholbedingten Erkrankungen sind:6

• Bauchspeicheldrüsenentzündung.
• Lebererkrankungen (z. B. alkoholische Hepatitis, Zirrhose, Leberversagen, Leberzellkarzinom).
• Krebs (z. B., Brust-, Kopf- und Halskrebs, Magen-Darm-Krebs).
• Herz-Kreislauf-Erkrankungen (z. B. chronischer Bluthochdruck, alkoholische Kardiomyopathie).
• Zerebrovaskuläre Erkrankungen (z. B. ischämischer Schlaganfall).

Quellen

1. National Institute on Drug Abuse for Teens. (2019). Alcohol.
2. National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism. (1997). Alcohol Metabolism. NIAAA, 35, 371.
3. Zakhari, S., (2006). Overview: Wie wird Alkohol im Körper verstoffwechselt? Alcohol Research: Current Reviews, 2006; 29(4):245-254.
4. Bowling Green State University. (n.d.). Alcohol Metabolism.
5. Substance Abuse and Mental Health Services Administration. (2006). Substance Abuse: Clinical Issues in Intensive Outpatient Treatment.
6. Shield, K.D., Parry, C., Rehm, J. (2013). Focus On: Chronische Krankheiten und Zustände im Zusammenhang mit Alkoholkonsum. Alcohol Research: Current Reviews, 35(2), 155-173.
7. Centers for Disease Control and Prevention. (2018). Fact Sheets-Alcohol Use and Your Health.
8. Cedarbaum, A.I., (2012). Alcohol Metabolism. Clinics in Liver Disease. 2012 Nov; 16(4): 667-685.

Über den Herausgeber

Kindra Sclar, M.A.

Kindra Sclar ist Senior Web Content Editor für American Addiction Centers. Bevor sie zum Unternehmen kam, arbeitete sie mehr als 8 Jahre lang als Print- und Webredakteurin für verschiedene Print- und Online-Verlage. Kindra hat an Inhalten gearbeitet…