Wie lange bleibt Alkohol in Ihrem Körper?

Wie lange bleibt Alkohol in Ihrem Körper?

Wie lange Alkohol in Ihrem Körper bleibt, hängt von einer Reihe äußerer und innerer Faktoren ab, von denen einige bei jedem Menschen anders sind. Merkmale wie Alter, Gewicht, Geschlecht und medizinische Vorgeschichte spielen eine Rolle dabei, wie hoch die Alkoholkonzentration in Ihrem Blut nach dem Trinken ist – allgemein bekannt als Blutalkoholkonzentration oder BAK. Praktisch alle Menschen verstoffwechseln Alkohol jedoch mit einer konstanten Rate von 20 Milligramm pro Deziliter (mg/dL) pro Stunde, d. h. 0,015 BAK pro Stunde. Das bedeutet, dass es vier Stunden dauert, bis ein Blutalkoholspiegel von 80 mg/dL verstoffwechselt ist, und dass es bei einer BAK von 0,08 etwa 5,33 Stunden dauert, bis kein Alkohol mehr im Blut messbar ist.

Das bedeutet jedoch nicht, dass der Alkohol vollständig aus dem Körper verschwunden ist. Sobald der Alkohol abgebaut ist, verlässt er den Körper über Urin, Schweiß und Speichel. Wenn eine Person mehr trinkt, als ihre Leber verarbeiten kann, bleibt der Alkohol länger im Körper. Außerdem können Ihr Körpertyp und Ihr Lebensstil Einfluss darauf haben, wie hoch die Konzentration des Alkohols in Ihrem Körper ist.

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Die Reise des Alkohols durch den Körper

Typischerweise wird Alkohol durch den Mund aufgenommen und wandert in den Magen, wo er beginnt, vom Körper über das Blut aufgenommen zu werden. Tatsächlich werden etwa 20 % des Alkohols durch den Magen absorbiert und in den Blutkreislauf aufgenommen, bevor er direkt an das Gehirn und andere Organe weitergeleitet wird. Außerdem werden etwa 80 % des Alkohols im Dünndarm verdaut, der den Alkohol viel effizienter verstoffwechselt, weshalb Menschen, die auf nüchternen Magen trinken, eher stärkere Nebenwirkungen verspüren.

Wenn der Alkohol in den Blutkreislauf gelangt, wandert er zum Gehirn, zur Leber und zu anderen Körpergeweben. Die Leber kann etwa einen halben Liter Alkohol pro Stunde verarbeiten. Die meisten Gesundheitsbehörden raten daher, nicht mehr als ein alkoholisches Getränk pro Stunde zu trinken. Wie gut Ihre Leber in der Lage ist, Alkohol zu verarbeiten, bestimmt Ihre BAK. Es hat sich gezeigt, dass bestimmte biologische Unterschiede und Lebensgewohnheiten einen Einfluss darauf haben, wie Alkohol mit der Leber und dem Blutkreislauf interagiert.

Die nachstehende Tabelle veranschaulicht die Faktoren, die Ihre BAK beeinflussen.

Wie lange ist Alkohol im Körper nachweisbar?

Viele Menschen glauben fälschlicherweise, dass keine messbare BAK bedeutet, dass sie keinen Alkohol in ihrem Körper haben. Im Gegenteil: Die BAK ist lediglich ein Maß für die Alkoholkonzentration im Blut, das schnell und kontinuierlich gefiltert wird. Folglich kann Alkohol im Blut erst mehrere Stunden nach dem letzten Getränk nachgewiesen werden. Andere Messinstrumente für die BAK – einschließlich Atemalkoholtester, Urinproben und Schweißtests – geben nur eine Schätzung der im Blut vorhandenen Alkoholmenge ab.

Allerdings gibt es mehrere andere Möglichkeiten, das Vorhandensein von Alkohol im Körper zu testen. Wie bereits erwähnt, werden etwa 20% des Alkohols im Magen und 80% im Darm absorbiert. Was übrig bleibt, sind zwischen 2 und 8 % Alkohol, der nicht vollständig verarbeitet wurde und Alkoholmetaboliten hinterlässt. Dieser Alkohol wird durch Schweiß, Urin und Speichel aus dem Körper entfernt. Es wurden mehrere Tests mit unterschiedlicher Empfindlichkeit für Metaboliten entwickelt, die Alkohol im Körper bis zu 90 Tage nach dem letzten Konsum nachweisen können.

Alkoholtests

Alkohol und Stillen

Der Glaube, dass die Muttermilch mit der „Pump and Dump“-Methode von Alkohol befreit werden kann, ist falsch. Solange sich Alkohol im Körper befindet, ist er auch in der Muttermilch vorhanden. Durch Abpumpen wird der Alkohol nicht schneller abgebaut. Jede Frau ist anders und verarbeitet Alkohol unterschiedlich schnell.

Da es keine sichere Menge an Alkohol für Babys gibt, empfehlen Ärzte, vor dem Trinken zu stillen oder vorher zusätzliche Milch abzupumpen. Die Mayo-Klinik empfiehlt, mindestens zwei bis drei Stunden nach einem Schnaps, einer Dose Bier oder einem Glas Wein zu warten, bevor man stillt.

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Wenn Sie sich Sorgen über Ihre Trinkgewohnheiten oder die ungesunden Gewohnheiten einer Person machen, die Ihnen wichtig ist, wenden Sie sich noch heute an einen Therapeuten.