Wie ein Aspie in einer neurotypischen Welt sein Glück fand

Nun, es war nicht einfach zu finden, es erforderte eine phänomenale Menge harter Arbeit, und es wurde nicht über Nacht erreicht, aber ich habe es geschafft. Ich weiß, dass ich nicht der Einzige mit einem Asperger-Profil bin, der glücklich ist. Wenn Sie also ein Aspie sind und Ihr Glück noch nicht gefunden haben, warum schließen Sie sich uns nicht an? Ich habe ein paar Gedanken, die ich mit Ihnen teilen möchte, wenn Sie in Erwägung ziehen, sich diesem Unterfangen anzuschließen:

Zunächst einmal habe ich gelernt, nicht in Begriffen wie „es gibt mich und dann gibt es alle anderen“ oder „ich bin nicht neurotypisch wie die anderen“ zu denken, sondern ich denke stattdessen in Begriffen wie „wir sind alle Menschen“. Sie werden feststellen, dass ich das Wort „neurotypisch“ einige Male in diesem Artikel und in seinem Titel verwende, aber nur, weil ich weiß, dass es ein Wort ist, mit dem viele Menschen in der Autismus-Spektrum-Gemeinschaft vertraut sind und es verstehen können. Während Sie weiterlesen, sollten Sie jedoch wissen, dass ich dieses Wort extrem ablehne, weil ich der Meinung bin, dass seine Verwendung es den Menschen zu leicht macht, andere Menschen entweder als „normal“ oder als „nicht normal“ zu kategorisieren, was meiner Meinung nach trennend und falsch ist. Außerdem lädt es zu dem Vergleich „ich gegen alle anderen“ ein, von dem ich zu Beginn dieses Absatzes sagte, dass man nicht darüber nachdenken sollte, wenn man wahres Glück finden will. In der heutigen Gesellschaft herrscht ohnehin schon zu viel Zwietracht. Warum sollte man den Vergleich zwischen neurotypisch und Aspie noch einmal aufrollen? Und was soll „normal“ überhaupt bedeuten? Es gibt keine klare Definition für dieses Wort. Nimm stattdessen an, wer du bist, feiere, was dich besonders macht, und erkenne an, dass jeder überall ein Mensch ist, trotz der Unterschiede, die es zwischen uns gibt.

Als Aspie unter neurotypischen Menschen habe ich festgestellt, dass es von entscheidender Bedeutung ist, realistische Erwartungen an andere zu haben, um glücklich zu sein. Je höher deine Erwartungen an die Menschen um dich herum sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass du dich irgendwann von ihnen enttäuscht fühlst, selbst wenn sie nichts falsch gemacht haben. Ich habe das auf die harte Tour gelernt, viele Male, aber eine Episode aus meiner Kindheit sticht besonders hervor. Als ich aufwuchs, ließ mich die Familie eines Freundes aus der Nachbarschaft in dem Glauben, ich könne mit ihnen auf einen Familienausflug gehen, und ich glaubte ihnen tatsächlich und erwartete, sie zu begleiten, obwohl ich wusste, dass ich nicht zu ihrer Familie gehörte. An dem Tag, an dem ich erfuhr, dass sie abreisen würden, war ich so aufgeregt über die Aussicht, mit ihnen in den Urlaub zu fahren, dass ich mit einem Haufen Kleidung in den Armen die Straße hinauflief und schließlich schluchzend und ungläubig auf dem Bürgersteig kniete, nachdem ich festgestellt hatte, dass sie bereits abgereist waren. Ich nehme an, dass ich entweder etwas missverstanden habe, was sie mir über ihren bevorstehenden Urlaub gesagt haben, oder dass ich eine Bemerkung wörtlich genommen habe, die sie im Scherz darüber gemacht haben, dass ich mit ihnen fahren würde, oder dass ich vielleicht eher das gehört habe, was ich von ihnen hören wollte, als das, was sie tatsächlich über ihre Urlaubspläne gesagt haben. Eine dieser Erklärungen trifft wahrscheinlich zu, aber ich kann mich nicht mehr erinnern, welche. Im Nachhinein betrachtet, wer hätte erwartet, dass ich mit ihnen in den Urlaub fahre, wenn man bedenkt, dass es sich um einen Familienurlaub handelte und ich kein Familienmitglied war! Ich finde es bemerkenswert, dass ich die Frechheit besaß, eine solche Erwartung zu haben. Ich finde es auch bemerkenswert, dass ich die längste Zeit von zu vielen Menschen, die ich kannte, erwartet habe, dass sie mich immer gut behandeln, weil ich glaubte, dass ich sie immer gut behandelte. Ich erwartete von zu vielen Menschen, die ich kannte, dass sie sich Zeit für mich nehmen würden, wann immer ich ihre Aufmerksamkeit brauchte, dass sie auf meine Empfindlichkeiten eingehen würden, dass sie in meinen guten Absichten immer einen Wert sehen würden, selbst wenn meine Handlungen diese Absichten nicht widerspiegelten, und dass sie ihre Erwartungen an mich herunterschrauben würden, weil ich wusste, dass ich eine Lernbehinderung hatte, und ich glaubte, dass sie das auch wussten. Die längste Zeit konzentrierten sich meine überzogenen Erwartungen an andere auf eine Person: mich. Und ich wusste es nicht einmal! Wenn ich damals nur gewusst hätte, was ich heute weiß. Erwarte weniger.

Wie habe ich es also geschafft, meine Augen zu öffnen, die Fehler in meiner Einstellung zu anderen Menschen und in meinen Erwartungen an sie zu erkennen, die notwendigen Veränderungen vorzunehmen und glücklicher zu werden? Ich tat dies, indem ich mein Leben lebte, nach und nach Lektionen lernte und mir von meiner Familie, engen Freunden und Ärzten helfen ließ. Ich entdeckte, dass ich besser in der Lage war, mich selbst zu verbessern, indem ich über einen langen Zeitraum hinweg allmähliche Fortschritte in vielen kleinen Schritten machte und Lektionen auf die harte Tour lernte, oft mehr als einmal. Mit der Zeit führten all diese kleinen Schritte und Lektionen dazu, dass ich mir meiner selbst und anderer bewusster wurde, was mich wiederum in die Lage versetzte, viele der Aspekte meines Aspie-Profils zu verbessern, die ich angehen wollte, darunter Defizite bei den sozialen Fähigkeiten, Schwierigkeiten, Freundschaften zu schließen, Selbstbezogenheit und unrealistische Erwartungen an andere. Für mich stand die Erkenntnis immer an erster Stelle, gefolgt von einer Veränderung zum Besseren. Ich wurde allmählich stärker, weiser und glücklicher.

Eine große Herausforderung, der ich mich als hochfunktionaler Aspie stellen musste, rührt von der Tatsache her, dass ich auf die meisten Menschen als neurotypisch wirke, wenn sie mich zum ersten Mal treffen oder noch nicht sehr gut kennen, dass es in der menschlichen Natur liegt, sich sehr bald, nachdem man jemanden kennen gelernt hat, Meinungen und Erwartungen zu bilden, und dass Menschen, die die an sie gestellten Erwartungen nicht erfüllen, beurteilt, kritisiert oder verspottet werden. Infolgedessen wurde von mir immer erwartet, dass ich mich benehme und mit Gleichaltrigen interagiere, als wäre ich neurotypisch, obwohl ich das nie war. Es macht mich traurig, dies zuzugeben, obwohl es einen Grund dafür gibt: Ich habe gelernt, damit zu rechnen, von anderen missverstanden, kritisiert, beurteilt oder verspottet zu werden, vor allem, weil mich diese Erwartungshaltung so weit gestärkt hat, dass ich mich von niemandem, der mich so behandelt, aus der Ruhe bringen lasse. Ich verstehe, dass ich so behandelt werden kann, weil zwischen meiner Aspie-Identität und der Wahrscheinlichkeit, als neurotypisch wahrgenommen zu werden, eine Lücke klafft, aber ich lasse mich davon nicht unterkriegen und bin letztlich in der Lage, mein Glück zu bewahren. Es ist sehr wichtig, realistische Erwartungen an andere zu haben. Als Aspie habe ich in meinem Leben genug Widrigkeiten erlebt, so dass ich erwarte, dass noch mehr davon auf mich zukommen werden. Ich bin bereit dafür!

Eine weitere Lektion, die ich in Bezug auf den Zusammenhang zwischen realistischen Erwartungen und Glück gelernt habe: Nach einer Ewigkeit, in der ich mich emotional selbst fertig gemacht habe, habe ich endlich herausgefunden, was ich von mir selbst erwarten sollte. Eine ganze Weile lang habe ich viel zu viel von der Person erwartet, die mir im Spiegel entgegenblickt, obwohl andere, die mir nahe standen, mir immer wieder sagten, ich solle etwas anderes tun. Ich erwartete Perfektion bei vielen Aufgaben, bei denen Perfektion ein Ding der Unmöglichkeit war. Ich erwartete, dass ich überall, wo ich lebte, viele Freunde finden würde, und ich erwartete, dass ich dauerhafte, romantische Beziehungen zu Frauen aufbauen würde, weil ich so viel Zeit mit Verabredungen verbrachte und mich so sehr bemühte, diese Beziehungen auszubauen. Als ernsthafter Musiker war es unmöglich, nicht nach Perfektion in Bezug auf meine technischen Fähigkeiten als Pianist und meine kreativen Fähigkeiten als Songschreiber zu dürsten. Ich habe all diese Erwartungen überzogen und mir damit Enttäuschungen und Probleme mit dem Selbstwertgefühl eingehandelt. Erschwerend kam hinzu, dass ich bis zu meinem 40. Lebensjahr nicht wusste, dass ich das Asperger-Syndrom hatte, und so konnte ich den größten Teil meines Lebens nicht verstehen, warum ich meine persönlichen Ziele oft nicht erreichte, und ich wusste auch nicht, wie ich realistische Erwartungen an mich selbst stellen sollte. Als ich daran arbeitete, meine Erwartungen an andere Menschen auf ein vernünftiges Maß zu reduzieren, konnte ich mir schließlich bewusst machen, wie unrealistisch meine Erwartungen an mich selbst waren, und sie auf den Boden der Tatsachen zurückholen, indem ich mein Leben lebte, in kleinen, schrittweisen Schritten lernte, Lektionen auf die harte Tour lernte, mir Hilfe holte und durch die Offenbarung meiner Asperger-Diagnose. Zuerst musste ich mir dessen bewusst werden, und dann konnte ich Veränderungen vornehmen. Heute kann ich akzeptieren und habe mich damit abgefunden, dass ich geistige Fehler mache, dass ich langsamer als andere auf ein Ziel zusteuere, dass ich mich mehr anstrengen muss als andere, um bestimmte Aufgaben zu bewältigen, dass ich nicht mit jedem befreundet bin, der mir begegnet, dass ich so oft wie möglich allein bin, dass ich mich von Zeit zu Zeit abkapsle, dass ich langsamer auf Veränderungen in meiner Umgebung reagiere, als es idealerweise der Fall wäre, dass ich nicht der beste Klavierspieler oder Songschreiber bin, der je existiert hat, dass ich von Zeit zu Zeit meine Eigenheiten zum Vorschein kommen lasse usw. Schließlich können die meisten Fehler behoben werden, Ziele können immer noch erreicht werden, selbst wenn man langsam oder mit zusätzlicher Anstrengung daran arbeitet, ich habe genug gute Freunde, um zufrieden zu sein, Zeit für mich allein ist eine gute Sache, solange ich nicht immer allein bin, was ich nicht bin, und mein Aspie-Profil ist, was es ist!

Ich wäre nicht so glücklich, wie ich es heute bin, wenn mir nicht klar geworden wäre, wie wichtig es ist, von guten, intelligenten Menschen umgeben zu sein. Diese Art von Menschen kann dich aufrichten und dir helfen, voranzukommen, während die andere Art von Menschen dich zu Fall bringen und deinen Zielen im Weg stehen kann, wenn du es zulässt. Ich hatte das Glück, Freunde und Angehörige zu haben, die mich gut genug kannten, um das Gute in mir zu sehen. Ich hatte Arbeitskollegen und Lehrer, die mich zu Höchstleistungen ermutigten und mir hohe, aber realistische Maßstäbe setzten, denen ich gerecht werden konnte, und ich habe von der Weisheit und Anleitung vieler Ärzte profitiert, die mir halfen, bessere soziale Fähigkeiten und ein soziales Bewusstsein zu entwickeln, das mir vor meiner Zusammenarbeit mit ihnen fremd war. Nicht immer war ich in der Lage, unerwünschten Menschen aus dem Weg zu gehen, wie es manchmal in der Schule, im Ferienlager und am Arbeitsplatz der Fall war, wo man sich nicht immer aussuchen kann, mit wem man zu tun hat. In diesen Situationen habe ich einfach gelernt, diese Menschen zu ertragen, mich durchzukämpfen und sie nicht unter die Haut gehen zu lassen, vor allem, indem ich sie als das sah, was sie waren.

Zum Schluss: Wenn Sie ein unglücklicher Aspie sind, der bereit ist, etwas zu ändern und die Arbeit zu tun, die nötig ist, um glücklich zu werden, denken Sie an die folgende Analogie: die amerikanische Bürgerrechtsbewegung. Obwohl es noch viel zu tun gibt, um die Rassenbeziehungen in Amerika zu verbessern, hat die Bürgerrechtsbewegung trotz aller Widrigkeiten dauerhafte Ergebnisse und positive Veränderungen erreicht, und zwar ohne jegliche Hilfe des Internets oder der sozialen Medien, nach einer Ewigkeit der Sklaverei und inmitten von Jim Crow. Darüber hinaus bedurfte es der Bemühungen, Kämpfe und Opfer einer unermesslichen Zahl von Menschen, einer Vielzahl individueller Mutproben, Proteste, Märsche, Regierungsbeteiligungen, eines inzwischen berühmten Briefes, der aus einer Gefängniszelle geschrieben wurde, und epischer Gerichtsverhandlungen, um erfolgreich zu sein. Das Wichtigste zum Schluss? Bedeutsame Veränderungen sind schwierig, kommen nur langsam voran, werden oft angesichts von Widrigkeiten erreicht und erfordern viele kleine Schritte über einen langen Zeitraum hinweg, aber dies sind die Zutaten für Veränderungen, die es ermöglichen, dass sie sich durchsetzen und von Dauer sind, sei es in großem Maßstab oder tief im Inneren. Sind Sie der Herausforderung gewachsen, so wie ich es war? Ich denke, Sie sind es. Legen Sie los!