Was man nach einer Zahn- und Weisheitszahnextraktion essen sollte

Das Wissen, was man nach einer Weisheitszahnentfernung oder einer Zahnextraktion essen sollte, spielt eine große Rolle bei der Genesung nach einem kieferchirurgischen Eingriff. Wenn Sie im Voraus eine Liste mit Lebensmitteln erstellen, können Sie Ihre Speisekammer und Ihren Kühlschrank leicht auffüllen, so dass Sie sich auf die Erholung konzentrieren können. Außerdem ist es für alle Personen, die bei Ihnen wohnen, einfacher, Ihnen zu helfen. Obwohl es viele Lebensmittel gibt, die man nach einer Kieferoperation bedenkenlos essen kann, ist es manchmal schwer, kreativ zu sein. Ein ausführliches „Genesungsmenü“, aus dem Sie wählen können, kann es Ihnen erleichtern, vor dem Termin einzukaufen.

Abhängig von Ihrem Gaumen und Ihren persönlichen Vorlieben finden Sie hier einige Lebensmittel, die nach der Extraktion sicher gegessen werden können und die von unserem Zahnarzt in Ottawa empfohlen werden:

Gelatine, Pudding und Eiscreme – Stellen Sie sicher, dass Sie eine oder alle dieser „Leckereien“ in Ihrer Küche haben. Die kühle Textur kann Reizungen und Schwellungen lindern, während Sie essen. Solange sie glatt sind und keine Zusätze enthalten (z. B. Nüsse in Eiscreme), können Sie sie jederzeit essen. Je nach Ihren Vorlieben sollten eine oder alle dieser gängigen postoperativen Lebensmittel ganz oben auf Ihrer Einkaufsliste stehen.

Eis am Stiel – Obwohl sie nicht unbedingt „sättigend“ sind, können Eis am Stiel dazu beitragen, Ihren Mund zu betäuben, wenn er noch empfindlich ist, und Ihnen zumindest den Geschmack von etwas zu geben, damit es so aussieht, als ob Sie essen würden. Außerdem sind sie gut für den Magen, wenn du gerade aus der Narkose kommst oder dir leicht übel ist.

Hüttenkäse, Joghurt – Je nachdem, welche Konsistenz und welchen Geschmack Sie bevorzugen, ist es sinnvoll, nach einer Extraktion eines dieser Lebensmittel (oder beide) zur Hand zu haben. Sie müssen praktisch nicht kauen und können eine ganze Portion essen, solange Ihr Magen das verträgt!

Smoothies und Shakes – Solange Sie nicht durch einen Strohhalm trinken und nur einen Löffel verwenden, sind Milchshakes und Smoothies eine sichere Mahlzeit, wenn Sie sich von einem chirurgischen Eingriff wie einer Weisheitszahnentfernung erholen. Wenn Sie einen Mixer haben, sollten Sie vorverpackte Smoothie-Mischungen oder frisches Obst kaufen, um die Zubereitung zu vereinfachen. Was Milchshakes angeht, ist es wahrscheinlich besser, einen Freund loszuschicken, um einen zu holen, da Sie für eine Weile nicht in der Lage sein werden, Auto zu fahren.

Haferflocken oder Grütze – Solange sie nicht zu heiß sind, können warme Frühstücksflocken wie Haferflocken und Grütze bedenkenlos gegessen werden. Wichtig ist, dass man sie nicht mit Nüssen oder festen Früchten garniert, da sie den Extraktionsbereich reizen könnten. Einfache Haferflocken oder Grütze, die mit Honig, Marmelade oder Agavennektar gesüßt sind, können eine sättigende und schmackhafte Alternative sein.

Kartoffelpüree – Geschälte Kartoffeln sind ein köstlicher Leckerbissen, besonders wenn Sie etwas Käse und saure Sahne hinzufügen. Lassen Sie einfach die Speckstücke weg! Das Wichtigste ist, die Konsistenz so weich wie möglich zu halten. Wenn das Kartoffelpüree zu dick ist, können Sie es mit Milch in eine cremige Kartoffelsuppe verwandeln. Tipp: Kaufen Sie Instant-Kartoffelpüree für eine schnelle Portion in einer Größe, wenn Sie hungrig sind.

Schokoladenmilch – Viele Menschen greifen nach langen Trainingseinheiten wie Laufen oder Radfahren zu Schokoladenmilch. Sie ist reich an Kalzium, Eiweiß und anderen Vitaminen und Mineralien. Wenn Sie noch nicht bereit sind, etwas Festes zu essen, kann Schokomilch helfen, Ihren Heißhunger zu stillen. Achte nur darauf, dass du sie nicht durch einen Strohhalm trinkst, denn das könnte dein Gerinnsel lösen.

Rühreier – Wenn du Eier magst, solltest du ein Dutzend davon kaufen. Weiche Rühreier sind ein ausgezeichnetes Frühstück, wenn man gerade einen Zahn gezogen bekommen hat. Da sie nicht zu fest sind, kann das Kauen auf der gegenüberliegenden Seite des Mundes oder mit den Vorderzähnen erfolgen. Die glatte Textur ist nicht reizend, so dass man sich keine Sorgen machen muss, dass der Operationsbereich gereizt wird.

Apfelmus – Einfaches, gesüßtes oder aromatisiertes Apfelmus ist sanft zu den Extraktionsstellen, so dass Sie sich keine Sorgen machen müssen, Blutgerinnsel oder Nähte zu reizen. Außerdem ist es vollgepackt mit Ballaststoffen.

Pfirsiche aus der Dose – Gewürfelte Pfirsiche aus der Dose erfordern wenig bis gar kein Kauen, geben Ihnen aber dennoch das Gefühl, feste Nahrung zu essen. Obwohl Obstkonserven in der Regel viel Zucker oder Sirup enthalten, sind sie kurzfristig eine sichere und bequeme Mahlzeit für unsere oralchirurgischen Patienten.

Avocados – Eine reife, weiche Avocado kann leicht püriert und mit einem Löffel gegessen werden, wenn Sie anfangen, zu etwas festeren Nahrungsmitteln überzugehen. Man könnte sagen: „Ich kaufe einfach Guacamole“, aber da diese je nach Mischung eher scharf oder stückig ist, ist das wahrscheinlich keine gute Idee.

Pürierte Lebensmittel – Lebensmittel wie eine Banane oder gedünstetes Gemüse sind zwar nicht unbedingt hart, aber vielleicht ein bisschen zu fest, um sie zu kauen, wenn Sie gerade einen Zahn gezogen bekommen haben. Sie sollten sie stattdessen in einer Küchenmaschine pürieren. Die Konsistenz erinnert dann zwar eher an Babynahrung (die man auch essen kann), aber die Auswahl an nährstoffreichen Lebensmitteln wird dadurch erweitert.

Nahrungsmittel, die man nach der Entfernung von Zähnen und Weisheitszähnen meiden sollte

Die Liste der Lebensmittel, die man meiden sollte, ist weitaus länger als die derjenigen, die man nach einer Zahnentfernung bedenkenlos essen kann. Im Allgemeinen sollten Sie alles vermeiden, was hart, knusprig, scharf (wie Chips), würzig oder scharf ist.

Außerdem sollten Sie nicht durch einen Strohhalm trinken (der Sog ist schlecht für die Heilung der Extraktionsstellen) und auch keine alkoholischen oder koffeinhaltigen Getränke zu sich nehmen. Rauchen ist ebenfalls kontraindiziert. Diese Faktoren könnten das Blutgerinnsel, das sich über der Extraktionsstelle bildet, stören. Wenn das passiert, kann es zu einer schmerzhaften trockenen Steckdose führen und die Genesungszeit verlängern.

Rufen Sie uns im Zweifelsfall an

Das Parkdale Dental Centre steht Ihnen vor, während und nach Ihrer Zahnextraktion zur Seite. Um eine unkomplizierte Genesung zu gewährleisten, empfehlen wir Ihnen, nur weiche, kühle, zimmerwarme oder leicht warme (keine heißen) Speisen zu essen. Hartes oder knuspriges Essen kann die Extraktionsstelle reizen und das Risiko einer trockenen Höhle erhöhen.

Bei guter Selbstfürsorge und den richtigen Lebensmitteln kann die Genesung von der Extraktion ein vorhersehbarer Prozess sein. Sollten Sie Unterstützung benötigen, rufen Sie uns an! Wir sind Ihnen bei der Zahnextraktion jederzeit gerne behilflich.